目前日期文章:201106 (36)

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關於愛的神秘性,我在前面做過提示:愛,是神秘的主題。迄今為止,愛的神秘性一直被人們所忽視。我回答了有關愛的諸多問題,但仍有一些問題難以解答。

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15年前,我進入心理治療這一行,當時懷有怎樣的動機,現在已經不大記得了。當然,我相信自己志在助人。其他醫學門類也有助於人類健康,但在我看來,其治療程序過於機械化,我難以適應。我也覺得與別人深入溝通,比起不時地把手放到病人身上摸來摸去地檢查病情要有趣得多。

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幫助他人心靈的成長,也可以滋養我們的心靈。愛的重要特徵之一,在於愛者與被愛者都不是對方的附屬品。付出真愛的人,應該永遠把愛的對象視為獨立的個體,永遠尊重對方的獨立和成長。很多人卻無法做到這一點,由此導致身心的痛苦乃至嚴重的疾病。

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自律的力量來自於愛,而愛的本質是一種意願。自律,是將愛轉化為實際行動的過程。所有的愛,都離不開自律。真正懂得愛的人,必然懂得自我約束,以此促進對方心智的成熟。

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愛的最大風險之一,是以謙遜的態度行使權利,這種行為最普遍的結果就是愛的衝突。當我們和某人發生衝突,我們實質上是告訴對方:你是錯的,我是對的。

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做出承諾,是真正的愛的基石之一。具體而深刻的承諾,即便不能保證情感關係一帆風順,也會起到很大作用。一個人將精神貫注於某種事物之初,其感情投入可能非常有限,不過隨著時間的推移,他/她就應該投入更多的感情,不然,情感關係遲早會走向瓦解,或始終處於膚淺、脆弱的狀態。

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人生就是一種冒險。你投入的愛越多,經受的風險也就越大。我們一生要經歷數以千計乃至百萬計的風險,而最大的風險就是自我成長,也就是走出童年的朦朧和混沌狀態,邁向成年的理智和清醒。這是了不起的人生跨越,它相當於躍向前方的奮力一跳,而不是隨意邁出的一小步。

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我說過愛是行動,愛需要與懶惰對抗,與恐懼較量。現在,讓我們從愛的行動轉向愛的勇氣。愛,意味著自我完善,即讓自我進人陌生領域,塑造出不同的、嶄新的自我。在此過程中,我們接觸的是從未接觸過的事物,並由此獲得改變。不熟悉的環境、不同的規章制度、陌生的人、事物和活動,都可能使我們面對痛苦,並由此而產生畏懼。

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至此為止,我們審視了被誤解為愛的諸多方面,接下來,我們進一步體察愛的本質。

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愛是實際行動,是真正的付出。不少人聲稱富有愛心,充其量只是渴望愛的感覺,他們所做的事情,沒有愛的成分,甚至具有破壞性。真正有愛心的人,即使面對他不喜歡(甚至討厭)的人,也能表現出愛的姿態,他們心中蘊藏的愛,才是真正的而非虛假的愛。

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冥想可以使你冷靜放鬆,它不僅僅是安靜的坐著,它可以是在閱讀、繪畫、唱歌、大自然中散步、奉獻愛給他人,它會使你的大腦發射出阿法和貝塔波,因此,請牢記,經常讓冥想激發你的能量,並為地球清除邪惡/負面能量。

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不合理的給予以及破壞性的滋養,都有一個共同特徵:給予者以愛做幌子,只是想滿足自己的需要,卻從不把對方心智的成熟當一回事。

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過分依賴的一個重要特徵,是它和心智的成熟無關。過分依賴者只關心個人的滋養,只在乎自己的感受,只想自己過得豐富而充實。他們渴望快樂和享受,卻不關心心智的成熟。他們也不能忍受成長的痛苦、孤獨和寂寞。

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還有一種最常見的對愛的誤解,就是將依賴性當成真正的愛,心理醫生天天都會碰到這類問題。這種情形,多出現在因情感失意而極度沮喪的病人身上。他們無法忍受孤獨,甚至產生輕生之念或以自殺相威脅。

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我說過,墜入情網通常只是幻覺,卻可以騙過大部分世人,使人們神魂顛倒,其中的原因是什麼呢?這是因為墜入情網的感覺,跟真正的愛極為相似。

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墜入情網,可以造成"愛是永恆的"這一幻覺,這一事實推動了婚姻和家庭的運轉。這一幻覺的起源,多半來自童話式的浪漫愛情。王子和公主享受世人的簇擁和歡呼,幸福地步人婚姻殿堂,一生一世,相親相愛。

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古往今來,關於"愛",有過各種荒謬的認識。最常見的誤解,就是把男女戀愛,尤其是把墜入情網當成是愛,或者說,墜入情網起碼是愛的體現。墜入情網的人,常常激情洋溢地表白:"我愛他(她)!"這只是一種主觀願望罷了。

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Alaje的冥想摘要(一)

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Alaje昴宿星人的高等信息-繁體字版-1

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自律是人類心靈進化的重要手段,接下來,我要討論自律的原動力-愛。

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