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薩古魯：你該吃何種食物，並非取決於你對食物的看法或你的價值觀倫理觀，而是取決於你的身體想要什麼。食物是與身體相關的。當說到食物的時候，不要問你的醫生或營養專家們，因為這些人每隔五年就會改變一次他們的觀點。當說到食物的時候，問問自己的身體：它吃什麼樣的食物時是真正高興的。嘗試不同的食物，看看你的身體吃完每種食物後感覺如何。如果你的身體吃完後感覺很敏捷、有力、美好，那麼說明它是高興的。如果身體感覺昏昏欲睡、需要用咖啡因或尼古丁這些來提振精神，那麼身體就是不高興了。是不是這樣？

世界知名廣告集團奧美印度區執行總裁兼創意總監Piyush Pandey，與瑜伽大師、神秘家薩古魯一起，探討消費心理學，其中談到如何使消費從無意識走向有意識。

問：薩古魯，我希望自己能長時間幾個小時地打坐，但是我就是不能讓身體保持靜止。我如何才能克服這個局限呢？

求道者：上師，我在修行中的體驗，不總是那麼愉快。我也感到痛苦，那種痛苦籠罩著我。

你無法理解任何你從未體驗過的事情。你對事物的理解，是頭腦對既有經驗的一種衍生解讀。假如有人對你說，外星人來了！你會怎麼想？「也許它有八隻手呢；它會像狗呢，還是像大象？(或是如同小說描繪的、電影呈現的樣子)」。你整個的思維過程，只能圍繞你的人生經驗而展開。還是不要費力去理解什麼是解脫了，我們根本無法了悟我們沒有體驗過的。

求道者：薩古魯，有時候我覺得自己沉悶又遲鈍。你能不能告訴我怎麼樣才變得更精力充沛，更生機勃勃？

薩古魯：這個世界上，人際關係是無可避免的。你可能不結婚、不成家，但是你與你周圍的一切都有著某種關係。你唯一的選擇，就是讓這些關係保持美好或醜惡。對於大多數人來說，儘管人際關係首先帶來的是愉悅，但是過了一段時間後，它們卻只能使我們焦慮、煩惱，這是因為我們常常出於非自願或者被迫的情況下，建立這樣的關係。

求道者：上師，你對我的教導和傳授給我的練習，能幫助我打破局限，讓靈性綻放嗎？

問：不管我何時冥想，我的頭腦似乎總是找些借口不要冥想，然後我就心煩意亂。我好像就是不能靜坐下來冥想。我該怎麼辦呢？

求道者：如果我走上了修行之路，我的家人和朋友卻對我的修行造成了阻礙，我如何去處理？撫慰他們，還是告訴他們要成長，抑或只是讓他們去睜開自己的雙眼，甚至是只給他們當頭一棒，這之間似乎有一條非常微細的線。我怎麼去處理這種情況？他們雖然嘴上說他們接受，但是他們並未全然接受，還繼續對我提出很多要求。

薩古魯：現在，人們熱衷於討論穿有機棉材質的有機衣物。然而人類一直在穿有機衣物。過去一切都是有機的。即便現在，在像印度這樣的國家，很大一部分東西都是有機生產的。有機衣物，有機農場，這些都不是什麼新鮮特別的概念，而是一直就存在的。只是在近幾十年裡，由於有些人為了商業利益而改變有機的傳統，我們才將有機的概念放棄了。我不是在規定人們應該穿什麼，而是希望你可以不受強迫地、自由地去看待生命，做出決定。

觀察一下剛受孕之後形成的人體，它只是一小團肉。這一小團肉自己慢慢地生長成現在這個樣子。為了讓自己以這種特有的方式生長，身體擁有一種軟件，稱為pranamaya kosha，即能量身。能量身先自我形成，然後物質身在能量身基礎上開始形成。

生活中有很多種關係。有鄰居，朋友，妻子，丈夫，孩子，父母，兄弟姐妹，愛人，還有彼此憎恨的人，一切都是關係。基本上，你生活中一切關係的出現都是因為你有各種要得到滿足的需求—物質的，精神的，情感的，社交的，經濟的，等等。你努力去建立一種特定的關係來滿足你的需求。如果那種需求沒有被滿足，那種關係就不能成立。

薩古魯：一天下午，我騎車去到了位於邁索爾市的查蒙迪山，在山上我常坐的一塊巨石上坐下—我是睜著雙眼坐在那裡的。幾分鐘之後，我不知道自己身處何地。在那一刻之前，和大多數人一樣，我總是在想「這」是我，「那」是別人。但是那天，第一次，我分不清什麼是我，什麼不是我。我曾認為的我變成了周圍的一切。

在身體的進化中，猴子和人是非常接近的。在自我的進化中，烏鴉、牛和蛇被認為與人類的自我形式非常接近。因此，即便是在今天的印度，如果這三種動物中有哪種死了，遵循傳統的人仍然會為它舉辦葬禮。

薩古魯：本質上，身體就是五行元素—地、水、火、風、空的運行。在印度，人們通常都認為身體就是由五行元素構成的一個人偶。按照構成來看，身體的72%是水，12%是地，6%是風（氣），4%是火，剩下的6%是空或者阿卡什（梵語，意為空間）。這五種元素在你身體中的運行狀態將決定你的一切。

恐懼僅僅是因為你沒有活在生命的當下，你只是活在你的頭腦裡。

每個人都希望身體健康，但是同時，我們也應該明白一旦你擁有了這個身體，病痛、衰老和死亡就是生命的自然過程。我們當然要好好照顧我們的身體，也知道疾病可能隨時都會降臨。然而，如果你過分糾結於疾病、健康或者死亡，那你就無法照顧好你的身體。

“愛是你的本質。愛不是你所做的，愛就是你所是的。”—薩古魯