愛自己是一輩子的功課，可是很多時候我們卻容易活在自我的幻想裡，以為愛可以從外在得到。
目前分類：自我修練 (109)
- Aug 24 Wed 2022 00:00
愛自己的10個功課
- Jul 18 Mon 2022 00:00
幫助自己和行星上升的四個關鍵工具
問候，最親愛的一們，我們和你們在一起，為你們提供指引，幫助和支援。
- Jun 14 Tue 2022 00:00
自我覺察，才是實現人生逆襲的關鍵
接觸過心理學的人或多或少都聽過"自我覺察"這個詞，所謂"自我覺察"，究竟是什麼呢？
- May 28 Sat 2022 00:00
找到自己內在力量的10個方法
一個人，如果與自己內在、精神是疏離的，他就會企圖抓住外在世界的一切，來填補內心的這種空虛感。
- Apr 05 Tue 2022 00:03
不要和任何看似糟糕的事情對抗，接納便是修行
人生的所有痛苦，根源並不是外在遭遇的苦難，而是由於內心排斥，一味與世界對抗的情緒。
- Apr 02 Sat 2022 00:01
七個方法幫助你活在當下，回歸內心的平靜
每一天，我們都有很多事情要做，這其中最重要的，就是保持清醒，活在當下。
- Mar 30 Wed 2022 00:00
如何療癒過去的創傷？
在心理學上，創傷一般是指由外界因素造成的身體或心理損害，而心理創傷就是和一些生活事件相關的一種強烈的情感反應。
- Feb 03 Thu 2022 00:01
感覺累了，就冥想吧
冥想是一種簡單，不費力的程序。每天花15-20分鐘冥想，就能讓你心神安定下來。在《感覺累了，就冥想吧》這本書裡，作者告訴我們冥想三種修習。
- Jan 04 Tue 2022 00:00
凱文凱利給出的12條人生建議
凱文·凱利，許多人都叫他KK，他被稱為是"世界上最有趣的人"。凱文凱利是美國科技雜誌《連線》的創辦人和主編，也是一位暢銷書作家，出版了多本探討未來科技的書，最出名的兩本就是《失控》和《必然》。
- Dec 21 Tue 2021 00:00
寬恕，不只是為了他人，更為讓自己自由
關係中的"寬恕"
- Nov 18 Thu 2021 00:01
你永遠不是擁有者，你只是個通道
萬物的雲圖：這是一個大數據的時代
- Nov 17 Wed 2021 00:01
如何改變自己的慣性和習氣？
問：老師，我讀了很多靈性的書籍，對其中的觀點也非常能接受，可是我是一個執行力比較差的人，一直覺得自己惰性很大，總是在自覺和不自覺的時候放縱自己，很難在生活中去實踐，想問問這個該如何克服呢？請問有什麼方法可以解決這個只看懂卻做不到的問題嗎？
- Nov 16 Tue 2021 00:01
你遇見的每個人都是你自己
DNA幻影效應
- Nov 15 Mon 2021 00:01
消除你內在的條件反射
問：如何算瞭解心呢？我經常受心的影響，壞情緒時常困擾我，難受的要命，明知都是心的問題，就是走不出來。
- Nov 13 Sat 2021 00:01
放手，養成豐盛不匱乏的體質
在腦中記住「不囤積的習慣」
- Nov 12 Fri 2021 00:01
外界以你待自己的方式待你
科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。
靈訊 (17)