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有些病人因為無法表達自己的意見，所以壓抑很多的情緒在身體裡，嚴重的甚至讓細胞扭曲產生嚴重的病變，所以在診間我會鼓勵他們學習「好好的」表達自己的意思，或對家人言行不滿的地方。在這裡我強調要「好好的」表達，而不是帶著情緒、用詞不當的表達，不然會適得其反。

診間看過幾個顳顎關痛的個案，幾乎都跟壓力和生氣有關。來分享一個經典的案例，也感謝這位案主願意分享她的故事。

病人：我的甲溝炎很嚴重，皮膚科醫師都說我的甲溝炎只能一直吃藥，我也無法穿漂亮鞋子。

前幾天跟月卿姐直播前聊了一下，她提到人一過60歲身體就會有很大的變化，不只體力會變差、肌肉也會少很多。我們彼此分享了一些如何預防太快老化的方式，除了我們在直播分享的內容外，在這裡分享我們聊到的內容。

編註：這些學員分享的內容常常令我很感動，看到許多人鬱結逐漸解開，身心靈越來越健康也很為他們高興。在這裡分享這些內容並非想推薦讀者去參加相關活動，而是相信它可以為許多人帶來正面的啟發。一如以往的，請大家總是聆聽自己內在的聲音，讓自己內在的智慧來指引自己，並依此來做出行動。祝願我們大家身心靈健康，生活越來越順利美好。

我常說：『病人會好並不是我治好的，而是他們自己願意持之以恆的練習改變自己』。幾乎每個來看診的人，我都會給他們回去得要做的功課，除非他們的問題根源來自單一的過去創傷，而非持續性的創傷或關係問題，那只要處理過了就好了。回去的功課有些是要持續做相關的能量運動，有些是要看些書籍來學習溝通相處之道等等。

病人：失眠

孩子看醫師，被護士打針時哭泣，長輩為了安撫孩子會說：「護士壞壞，咱打她」，一面還裝作打護士的樣子。

冬天裡很多人為靜電"電到"困擾。因為冬天天冷，大家習慣穿室內鞋，但現在的室內鞋要嘛是膠底的，要嘛是人工材質的 (人工纖維)，所以都容易產生靜電問題。

受到他人傷害時，尤其是來自我們很在乎的親人，真的會讓人感到很痛、很失望！很多人會習慣在心裡不斷重播對方傷害自己的事件或言語，讓自己越傷越重，不斷的在傷口撒鹽，甚至加深我們對此事件的印記，讓自己越想越氣、越想越難過。

人隨著年紀漸長，很多觀念會根深蒂固，難以自我調整與改變，所以也很難療癒疾病。今天收到一位七十幾歲的年長者跟我們分享她的變化，很替她感到開心，徵得她的同意跟大家分享她的療癒經驗。

昨天剛上完「失眠怎麼辦」的迷你工作坊就接到一位學員的分享，很開心 ：）

今天去參加內科學會的年會，聽了一場有關covid 19和掉頭髮的演講。講者分享了不管是得到covid 19的感染或是打疫苗都會增加掉頭髮的可能性。西醫目前提出不少可能的機轉，但沒有提出太多可以改善的方式，除了服藥、擦藥、針灸、雷射帽會有些改善，不然就是得要植髮了。

親愛的朋友們，這幾天幾波寒流陸續來襲，所以一定要保暖喔！沒有做好的保暖的話，我們容易受寒，免疫力也容易下降。

人腦是可塑性的，年輕的孩子對什麼都感到好奇，求知慾和學習動力強，所以腦部會不斷的去蕪存菁，彈力和活力都十足，學什麼也很容易。但很多人年紀漸長就慢慢養成了固定的生活模式，只專注在自己已經擅長的和習慣的活動，不再動腦學習新知識，或嘗試學習新的技能，因此頭腦變得越來越鈍，而肢體逐漸變得越來越僵硬遲緩了。

病人：我生氣的時候通常不會跟人家吵，就算沒有跟人家吵但是我會壓抑在心裡不發作，心裡會很想咒罵別人，但不會表現出來，所以壓在心裡就會很不舒服，胸很悶！

惠欣七年前開始有婦科問題，有子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫開刀兩次，每次月事都會經痛，需要吃2-4包的止痛藥。

最近收到一位2020年罹患結腸癌三期病人的分享，他說參加了我們癌症迷你工作坊後癌症指數有了很大的好轉，很感謝他願意跟大家分享他的成長喜悅。

對有些人來說，想到節日要回去跟家人相處是件很困難也很讓人畏懼的事情。在這裡跟做晚輩分享一些如何和樂跟長輩相處的基礎功！上一篇文章是針對做長輩可以如何跟晚輩好好的相處方法。歡迎轉發及分享