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好的你已經通過了第一步與第二步朝正確的生活以及帶來光的人邁進。一個正確生活的人也就是帶來光的人。因為所有正確生活的人都做真正的自己。而你真實的本質，就是你所尋找想要帶來的光!

你明白嗎?你聽到了嗎?在這個宇宙中沒有比你更亮的光了。因此讓你的光在人前充分地閃耀，好讓他們看到你美好的工作成果光耀在天國的父。

祂對人們說：一根蠟燭會被放在容器底下或床下，而不把它放在燭臺上嗎?同樣地一個人點亮了一根蠟燭也不會把它放在容器底下他會把它放在燭臺上，然後蠟燭可以將光帶給所有在屋子裡的人。

記住：你在這個房間裡醫療這房間，你在這個空間裡醫療這空間，你在這個房子裡醫療這房子。將光帶給所有在屋子裡的人。你為何在此再無其他理由。

如何讓你自身的光發亮?

首先進入正確的生活，也就是說不允許你自己做任何違反你是誰之最深層理念的事情，然而你無須採取任何魯莽的行動，因為一但你遵循第三步你會發現，自己自動地走出錯誤的生活方式，事物以正確方式在正確時間發生。你甚至會發現你促使自己被開除，因為那不是你應有的工作或者是你不應再待下去的工作。雖然看起來是老闆把你開除，但仔細明辨你會發現這都是你自己帶來的後果(即使是潛意識…也是有意的)。

所以不要現在就走出去找老闆然後辭掉工作，這不是本書推薦的方式。然而也不要太驚訝，當你逐漸往是的本質移動幾個禮拜或數月後，你會發現你已經離開曾經填滿你日子的工作。就在此刻你將發現，你是勇者的一份子，一個選擇創造生涯的人，而非選擇謀生的人。

第三步通常會使人們的經驗產生量子式的改變。因為第三步本身就是量子式的運動，一種將你的焦點從做移動到是的運動。

現在讓我們來做個小實驗，就在此刻你正專心地看這本書，如果有人現在喊你並且說：你在做什麼?你會說：喔!我正在讀一本很棒的小冊子。大多數時間你都在想你所做的事情，這也是人們對生活聚焦的方式。現在將焦點集中在你是什麼，你現在是什麼?閉上眼睛專心地想這個問題。

好，現在完成以下的句子：現在我是…

好，非常好，你抓到要點了，唯有當你專注在你所是才會帶來自身行為的清晰度。現在看看你所描述的我是，你或許會感覺這個存在的狀態是被引發的。比方說，是由於你正在看這本書而造成的狀態。

我們常常這樣看待存在狀態，我們想像它是被激發，或引起或由於外界的經驗。然而請看原則3。

原則3：你所是的每一件事物都是因為你選擇如是。

如果在任何時刻你正在恐懼，因為你選擇如是，如果你正在喜悅，因為你選擇如是；如果你正在煩惱，因為你選擇如是；如果你正在受威脅，因為你選擇如是；如果你正在被愛，因為你選擇如是；如果你正被忽略，因為你選擇如是；如果你正在受傷，因為你選擇如是；如果你是睿智，因為你選擇如是；如果你感覺被誤解，因為你選擇如是…

了解”存在”是一個人所是的狀態而不是一個人所採取的行動，你不能去做"快樂"你只能是"快樂"，你不能做"憂傷"，你不能做"害怕"，你不能做"受傷"或"困擾"，你只能是這些事物。

是什麼使你變成它們?許多人相信是週遭的事件導致的：是其他人或其他事情造成的然而，並非如此，你所做的選擇決定你所是。

你曾做過許多的選擇是自動的(下意識地)，基於先前的經驗而自動產生，它們看起來無法被你掌控，所以看起來是其他人的行動或外界的經驗導致你內在的反應。然而事實上由你選擇自我的狀態，你與大師們的不同在於大師們以不同的方式選擇。

這裡要強調的重點是，存在是種選擇而非被造成。這選擇不是被強迫產生的，通常看起來像是被強迫，但它們從未如此。你可以單純地選擇一個存在狀態，任何時間任何地點。存在狀態是一種感覺而非行動

，你有權力去決定你將如何感覺以及你現在的感覺，這是人類的偉大秘密、偉大禮物和偉大的工具。憑藉這工具全宇宙向你敞開，你可以享有完全自由並體驗真正的自己，這就是真理，真理將使你自由。

所以選擇你希望經驗的存在狀態然後成為它。如何做? 你必須集中注意力在上面。比方說，你想要選擇經歷平靜的狀態，任何時刻任何地方，專心想這件事，一分鐘跟它接觸，了解那是什麼感覺，把書本放下，放鬆自我一分鐘，然後進入那個狀態。

現在選擇成為那狀態，選擇成為平靜，在今天剩下的每一分鐘，你認為你能做到嗎?如果你堅守承諾你就可以。因為如果你堅守承諾保持聚焦在你的目標上，你將發現你的身體自動地做事以協助並允許你體驗那狀態。

你的身體會促使你注意你所選擇的反面事物，然後你身體會帶領你到達平靜，把你帶出所有不平靜的事物。比方說它會把你帶離吵雜的房間，它會選擇忘記夜間電視新聞，它會突然發現自己無法接受特定的音樂。它甚至會更細微的戲法，比方說在你開車回家的路上自動阻擋交通往來的噪音，或把刺耳的聲響吵死人的小孩自動靜音，它會選擇忽略悶熱的天氣或在牙醫診所內體會從未有的平靜。

你們都知道心智在物質之上，並應用在生活上。你們都曾忘記一個頭痛，或忽略一個短暫的挫折，以選擇擁有更重要的經驗，這個過程跟第三步其實沒有兩樣。

在你生命中你一次又一次地使用這個方法，這並不稀奇，令人驚訝的是，你們不認為自己可以隨心所欲地使用這方法。如我們剛剛所提，你的身體自動做事的程度跟你展現的決心與承諾成正比，我們都曾在日常生活中看到許多小例子。

如果你決心成為平靜、愉快或成功-世界上沒有東西能夠阻止你。同樣地如果你決心成為沮喪、煩惱或無能，也沒有任何東西能阻擋你。

你曾嘗試使一個決心憂傷的人活潑起來嗎?忘了這回事吧，你在浪費時間。所以，如果你決心成為某個東西，如果你堅持你的決定，不管外面如何改變，早晚你的身體會自動做事，以增進你體會該存在狀態的機率。

不久你的心智也會加入行動，終究你是由三部份構成的生物-身(body)，心(mind)，靈(spirit)-，如果你堅持你存在的決定，你這三部份都會一起行動。因為存在的決定如同扳機啟動你體內的每一根纖維，啟動你每一層次的功能，它是啟動創造引擎的鑰匙。

做出存在的決定之後你會發現，一些自動機能開始接管身體，包含你的直覺你的反應以及內在的辨別。當你放手讓上帝做之後會發生的事情。你可能發現自己伸手想拿香煙，卻突然毫無理由地把手放下，從此再也不拿香煙，或拿起話筒準備打電話給某位朋友，卻突然把話筒放回話機，再也不跟這位朋友來往，或在上班途中突然掉轉回家再也不去這家公司。

你體內的某種東西正在告訴你到此為止，有些直覺的使者會簡單地說該是退出的時候，該是繼續前進的時候，改變的時候到了。所有圍繞著那件主題的恐懼以及所有的焦慮，都會突然消失。所以不要覺得驚訝-如果你持續聚焦在你選擇的存在狀態上-幾天之後或者幾個月之後，你會避開某些友誼然後被其他人吸引，避開特定的環境被其他環境吸引，避開你的工作然後被其他謀生的方式吸引…遲早你會完全停止謀生方式，而將所有的時間創造一種生活。這是將你帶往正確生活的運動，這是在你決定創造並表達真我之後必經的過程。你將發現，如果你信任這過程，你內在的存在狀態跟你外界的經驗沒有任何關聯。

牙醫的椅子或車子裡吵鬧的小孩都改變不了這事實。你生命中外在的環境不再有能力掌控你靈魂的體驗，你將輕易地，無須努力地消除這些外在條件的影響或保持那些你想繼續體驗的東西，然後你將重新創造自我以全新的形象，是你真正所是的樣子。然而在這個過程中會發生一些事情你必須學習去信賴它們。

摘自：荷光者Bringers of the Light(方智出版)

作者：尼爾‧唐納‧沃許 Neale Donald Walsch

譯者：王季慶

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

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