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問：我曾經有一些記憶，如被燒死在柱子上，被亂石砸死，被淹死等。當有人帶著類似這些經驗的能量靠近我時，我就會覺得極其焦躁不安。我該如何處理這種感覺呢？

答：在此我正好澄清一下，我之所以在「奇蹟課程」中不提及輪迴轉世，因為這樣做，會與我一直鼓勵你將注意力放在當下一刻有直接衝突。你應該明白，用人生大夢裡的詞彙來解釋實相的層次是很困難的。當你在做夢時，你有一些經歷被你看成是真實的。你通過將它們描述為過去世，而賦予它們某些意義。你看，是你自己認為，除非你曾經體驗過一些事情，除非你曾有一些做人的體驗，否則你的存在一定不是真實的。正是這一出發點，你熱衷於對自己談及過去世。

我要說的是當下的生活。你沒有必要去專注於你認為的那些過去世，也沒有必要去好奇你為什麼製造了這些過去世。對你有幫助的，是去理解我之前所說的，你只認為那些你曾在生命中體驗過的經歷，是可以相信的，這也是為什麼你覺得擁有過去世是多麼地重要。

你逐漸能更全面地理解事實的真相：許多的念頭在你的思維中進進出出，不過你的思維看似專注於你體驗物質的世界上。當你思維的注意力在你覺得有肉身與無肉身的存在之間轉換時，你好像就擁有了肉身和無肉身的相對體驗。

然而我們在此需要關心的，是去明白這些是不必要的。我希望你理解，當我說這一切是不必要時，這句話並沒有批評的意味。我帶給你的信息，是讓你能做出決定，不再想去體驗遮擋實相世界的幻相或者它的陰影，而是去超越它們，看到你的真我。我提供給你的機會，不是讓你在不同的夢境中做選擇，也不是要你去更好地理解你的夢，而是要你明白，你現在正在夢中，讓你選擇，看穿夢幻，覺醒過來。當你讓自己的注意力持續保持在當下一刻，你就可以覺醒。 

當你還在感覺自己，是在這生生死死的輪迴中打轉時，你會很難理解、很難完全領會到你神聖無限本性的真意。當你只專注於現在，那當下一刻就會展現給你更真實的畫面，以及「神聖無限」這個詞的更真實含義。當下也會讓你的感官完全打開。我不是指你的肉體感官，而是你感覺的感官。當你根據過去的經驗來判定你自己，導致自我的圖像充滿暇疵且暗淡無光時，當下一刻也很難為你展現你清晰的自我。你仍在試著將我給你的概念套入你自己定義的模型中。我希望你能看到的是一個非常不同的畫面。

因此，請放下過去吧。放下所有你之前對自我的定義，也放下這樣的想法，認為你今日為何如此反應，是因為過去世的體驗。這些概念只會分散你的注意力，讓你忽視當下一刻的感覺、聽覺和了悟，因為只有與當下一刻共鳴的東西，才會對你覺醒的過程有意義。如果所有那些你認為發生在過去的事情，真是對你的覺醒很重要，那你自問一下，「為什麼過去的一切並沒有幫助我什麼？為什麼我那時沒有醒過來？」放下它們吧。要明白，此刻你做出的選擇，將讓你看得更清楚。

雖然你一直將事件和體驗分類為，過去發生的，或是將要發生的，但你正在開始一個更有意義的觀點:你正在體驗的，只存在於你體驗它的那一刻。

這看似矛盾，但是，每一次當你將過去發生的事情帶入你的意識中，那個「過去」的事件就進入當下，這轉變，最能幫助你重新注意，來解決這件事情。當你試著去回溯過去時，必然有一種推力和信念，認為發生在過去的事件，對你的現在有某種重要價值。我建議你，轉變你的思想，讓這樣的看法進入當下:你所說的過去，對你沒有任何價值。

安心於未知中

問：當我嘗試去面對自己的恐懼時，我很困惑，直視恐懼是因為自己的批評心，還是自己變得更堅強了。你可以告訴我，我在做什麼嗎？

答：你可以這樣理解，當你在追求安寧的感覺時，如果有任何想法阻礙了安寧感覺的流動，你就可以確定，你正處於批評的狀態中。你正把一個你自己或者別人的過去體驗帶回來，而且去注意那個體驗在那一刻，對你頭腦表面上的影響。

當你確定自己在真我的懷抱中，是完全地安全和安心，而沒有其它想法，你就知道，你已找到了真正的安寧。那時，沒有什麼可以影響你的安寧。你將看到，自己是處於絕對的和諧中。我可以告訴你，最終，你會清醒地覺察到，這種和諧的感覺也存在於其它形式的真我中。所有其它真我的展現也平等地駐守在和諧中。也可以這樣說，這正是你前進的目標。

讓自己飄浮在一股溫柔的小溪中，你也意識到，你還緊抓著岸邊的幾棵野草，捨不得放手。請鬆手吧！安心地放手，要知道，帶走你的那股溫暖溪流，就是你的真我。這是你自性的流動。也只有在你自性的聖堂中，雖然此刻暫時被你遺忘，你才可能找到你追尋已久的安心。確實，對你的我執來說，到未知中去尋找安心，是一個很奇怪的概念，不過我希望你明白，當你放手融入自性的溪流，那溫暖的回憶將輕柔地擁抱你，浸滿你的全身。這時你將認出它，它也不再是未知。然而你將體驗不到它，直到你有意識的決定，願意打開自己，重回自性，這樣你自然會認出，你放手讓自己流入的，究竟是什麼。

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覺醒的對話Dialogue on Awakening
傳述：Tom Carpenter
譯者：Joshua
在線閱讀：http://hi.baidu.com/zen_of_jesus

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