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《少有人走的路》出版以來，我收到過無數讀者的來信，每一封信件都讓我感動。它們行文流暢、妙趣橫生，有的信件還洋溢著真摯的愛心和祝福。除了給予本書大量讚譽之詞，不少讀者還隨信寄來各種禮物，其中包括某些作家的詩句或者格言，還有讀者本人深刻的見解以及他們親身經歷的故事。

這些信件豐富了我的生活，讓我進一步意識到，在世界各地，都有人踽踽獨行。行走在人跡罕至的心智成熟之路上，而且默默走過了很遠的距離。無數的腳步匯聚起來。構成了一張龐大的網絡，其覆蓋面積之廣超過我們的想像。讀者感謝我減輕了他們旅途的寂寞。我也要因同樣的理由感謝他們。

曾有讀者詢問我，我是否認為心理治療必然可以帶來理想的效果。心理治療的質量當然良莠不齊，不過我始終相信心理治療的意義無可替代。誠然，有的患者甚至與一流的心理醫生進行過合作。卻似乎未能從中受益。

儘管如此，在我看來，大部分患者遭遇失敗的原因在於他們本身缺少興趣與意志力，以致不能配合治療中的嚴格要求。我還要補充一點：大約有5％的心理疾病是無法治癒的，而且，隨著治療中涉及的深刻自省，患者的病情甚至會更加惡化。

所有認真閱讀並理解本書內容的人。都不大可能屬於這5％之列，但是，心理醫生都有責任挑選出極少數病人(我的意思是說，他們的症狀極為特殊，或是病情相當嚴重，因此不適合接受一般的心理分析治療)，採用某種更恰當、更有益的治療方式，真正做到對症下藥。

那麼，什麼樣的心理醫生真正有資格對病人實施心理治療呢?不少尋求心理治療的讀者詢問我：如何選擇理想的心理醫生?如何確認對方是否有資格進行治療?我的第一個建議是：選擇醫生務必慎重。這是你畢生最重要的選擇之一。

心理治療是一項不小的投資，不僅需要花錢，還要投入時間和精力。它就是股票經紀人所說的「高風險投資」：選擇正確，會給你帶來大筆「心靈紅利」；倘若萬一選錯，即使你表面上沒有受到多少傷害，其實你浪費的是寶貴的金錢、時間和精力。

所以，在精挑細選的同時，也要信任自己的感受與直覺。通常，和心理醫生交談過一次，你就可以知道對方是否適合你。如果感覺不適合，那就付清這次的費用，隨即另請高明。確定醫生是否適合自己，這種感覺可能很抽像。不過。通過某些具體的線索或細節，你就可以做出判斷。

我曾於1966年接受過心理治療。當時，我對美國參加越戰的道德性不僅產生了懷疑，而且採取了明確的反戰立場。接待我的心理醫生，在候診室裡擺放了諸如《壁壘》、《紐約書評》等雜誌，這些都是採取反戰立場的自由派雜誌，所以，我在見到醫生本人之前就已經對他產生好感了。

不過，心理醫生能否真正給予你關心，遠比他們的政治立場、年齡或者性別更加重要，這一點，你同樣可以很快察覺。一般說來，一流的心理醫生不應急不可待地做出樂觀的保證。或者不假思索地對病人實施治療。真正用心的心理醫生應該穩重而審慎，而且有所保留。作為患者，你可以憑借直覺發現，在他們含而不露的外表下，隱藏著的是關心還是漠視。

通常，心理醫生首先都會和你面談，決定是否接受你。你也可以趁機面試他們，這沒有任何不妥。如果認為有必要，你盡可大膽詢問心理醫生：他們對於女權運動、同性戀和宗教問題有何看法?你有權得到誠實、坦白而嚴肅的回答。至於其它問題，譬如，治療需要多長時間，你的皮疹是否由心理因素引起，如果心理醫生回答「不知道」，你完全可以相信他們是在說實話。凡是受過良好教育、事業成功的專業人士，如果能夠泰然承認不足，通常都是正式受過專業訓練，而且是值得信任的人。

心理醫生的能力，和他們持有的證書幾乎毫無關係。愛心、勇氣和智慧都不能從文憑上顯示出來。例如，《心理醫生協會資格考核證明》或許是醫學界最高的資歷證明，代表持有者受過嚴格的訓練。它雖然可以讓你感到踏實，不必擔心落入江湖郎中手裡，但是，就心理治療的質量而言，有些專業心理醫生未必比心理學家、社會工作者或者教會牧師更加出色，甚至可能不及後者。事實上，我認識的兩位一流的心理醫生，甚至都沒有大學畢業。

口碑，通常是尋找一流心理醫生的有效途徑。假若你有一些可靠的朋友，他們對某個心理醫生的服務感覺滿意，那你何不接受他們的推薦呢?還有一種方式，尤其適合病情嚴重或兼有生理問題的患者，那就是去找職業心理醫生。職業心理醫生接受過心理醫學的系統培訓，收費也最為昂貴，不過，他們能從多個角度瞭解你的狀況。

交談一個鐘頭，讓他們瞭解你的問題之後，你就不妨提出要求，讓他們把你介紹到收費低廉、非科班出身的心理醫生那裡。最優秀的心理醫生通常都願意透漏在附近社區中，哪些非科班從業者能力最強。當然。如果感覺醫生和你配合默契，對方也願意接受你的求診，就不妨留下來，繼續接受治療。

如果你經濟緊張，而且沒有專業門診治療的醫療保險，則可以選擇到政府、醫院下屬的精神或心理健康專科門診，去向那裡的醫生求助。根據個人財力，選擇適合的專科門診，也可以確保你不會落入江湖騙子之手。但是從另一方面說，專科門診的治療水平有可能並不理想，而且，你選擇心理醫生的能力也可能相當有限，即便如此，上述方式也不妨一試。

上面的建議和指導，可能不及你希望的具體而詳盡，但我只想提醒你一句(這也是最重要的一句)：要使心理治療順利進行，心理醫生必須和病人經常溝通，建立起親密的感情。因此，你有責任挑選值得信任的醫生並接受治療。適合某一個人的心理醫生不見得適合另外一個人。每一個心理醫生和每一個病人，都是獨特的個體。你惟有依賴直覺自行判斷，當然，這其中會有風險。我真誠地祝願你一切順利，交上好運。考慮到接受治療需要極大的勇氣，我也佩服你能夠自負其責，做出最終的正確決定。

M·斯科特·派克

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心靈地圖—追求愛和成長之路
作者：斯科特.派克
翻譯：張定綺
來源：http：//blog.sina.com.cn/chuangyeziliao

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