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開悟的障礙男女都是一樣的嗎？

是的，不過著重點不一樣。一般而言，女性比較容易感覺，容易進入她的身體。因此她比男性較接近本體，也在潛能上更接近開悟。這也是為什麼許多古文化本能地選擇女性人物或隱喻，來象徵或描述無形和超驗實相的原因。女性的神祗經常被視為孕育和創造萬物的子宮，並且在萬物有生命的形相階段給予撫育和滋養。在道德經裡 - 最古老、最深奧的一本書 - 對道(可以翻譯做本體)的描述是「周行而不殆，可以為天下母。」女性自然比男性更接近開悟，因為她們就是隱含生命的「化身」。更重要的是，所有眾生萬物，最終都要回歸源頭。「寂兮！寥兮！獨立而不改。」由於源頭被視為女性，所以在心理學和神話裡，女性也被用來象徵陰性原型的光明面和黑暗面。女神或者聖母具有兩個層面：她給予生命也取回生命。

當心智取得優勢，人類失去與神性實相連繫的時候，他們便以一個男性人物來思考神。社會變成以男性為主導，女性因而被降為男性的附屬。

我並非建議回歸以女性作為神性象徵的初民時代。有些人使用女神來取代神。他們要強調的是一個早已失落的男、女性的平衡，這是個好現象。不過這也只是一個像徵和概念，也許只有短暫的用途，正如地圖或路標的工具性價值一樣。可是當有一天，你準備好要體會超越所有概念和圖像的實相裡，它的阻力反而大於助力。而一個依然不變的真實是：心智的能波在本質上似乎是男性的。心智抗拒、為控製而爭鬥、役使、操縱、攻擊、試圖抓取和占有等。這也是為什麼傳統的神就像舊約中所暗示的，是一個父權式、主控的權威型，一個動輒發怒讓你不得不心生畏懼的人物的原因。這位神是人類心智的投射。

要超越心智，要重新取得與本體深層實相的連繫，你需要具備下述幾個相當不同的品質：臣服、不批判、一個容許生命存在而不抗拒的敞開性、同體大悲的胸懷。所有這些品質都近乎於女性的原理。「心智能」質硬而剛，而「本體能」既柔且屈，威力更勝於心智。心智主導了人類的文明，而本體卻掌管著地球和地球之外的眾生萬物。本體就是無上智，它有形的顯化就是實體的宇宙。雖然女性在潛質上較接近本體，男性卻能夠從自己的內在進入本體。

當今之勢，絕大多數的男性和女性仍然在心智的掌控之下：與思考者和痛苦之身認同。這當然就是阻礙開悟和愛的主因。一般來說，男性的主要障礙是心智；心性的主要障礙是痛苦之身，不過某些個案中情況卻正好相反，也有兩種因素不相上下的情況。

瓦解集體女性痛苦之身

為什麼痛苦之身多為女性的障礙？

痛苦之身通常分為集體和個人兩個層面。個人層面指的是個人由過往承受的情感痛苦所累聚的殘留；集體層面指集體人類心靈歷經數千年來的疾病、虐待、戰爭、謀殺、酷刑、瘋狂等所累聚的痛苦。每一個人的痛苦之身，也參與了人類集體痛苦之身的一部分。集體的痛苦之身有不同的源流。例如，在某些發生極端衝突和暴力的種族或國家，它們的痛苦之身便比別的種族或國家嚴重。任何一個具有較堅固的痛苦之身的個人，如果沒有足夠的意識，撤離與它的認同，不僅會持續地或定期地在被迫的情況下釋放情感的痛苦，也會輕易地淪為暴力的加害人或受害者，依賴於痛苦之身處於活躍期或潛伏期而定。換個角度來看，他們也較具開悟的潛力。當然這個潛力並不必然會得到發揮，不過一個陷於惡夢裡的人，會比一個受困於一般夢幻裡浮浮沉沉的人有更強烈的覺醒動機。

除了個人的痛苦之身外，每一個女性都分擔了我們所描述的集體女性痛苦之身 - 除非她是全然地覺知。這包括了女性數千年來透過附庸於男性，透過奴役、剝削、強暴、生產、喪子等，所承受累聚而來的痛苦。許多女性在月事來臨之前或同時，所感受的情感或生理的痛苦，就是痛苦之身以集體的面向在當時由蟄伏中覺醒的時刻，雖然它也可能在其他的時候被觸發。痛苦之身嚴禁生命能在身體裡自由地流通，而月經潮就是生命能在生理上的展現。我們就這一方面做個探討，以了解它如何能變成一個開悟的機會。

女性經常會在這個時候被痛苦之身所「掌控」。痛苦之身挾帶強大的蓄能，可以輕而易舉地把你拖入無意識的認同裡。然後你就會主動地被一個佔據了你內在空間，並且假你之身的能場所附 - 不過，它當然根本就不是你。它透過你說話、行動和思考。它在你的生命裡創造出負面情境，好以此負能為食。它渴求更多的痛苦，任何形式的痛苦都行。這個過程我已經描述過了。它會變得邪惡無比，摧毀性十足。不過它還是純粹的痛苦，過往的痛苦 - 它不是你。

已經達到全然覺知的女性，在數量上已經超過了男性，往後的幾年裡，也將會以更快的速度累進。男性雖然會在最後迎頭趕上，不過在相當長的時期內，男、女性之間仍舊存在一個相當大的意識差距。女性正在取回她們的天賦功能：作為外顯世界和隱含生命、身體和性靈之間的橋樑。因此，此一功能會比男性更自然地來到女性身上。身為一個女性，你當前的要務就是轉化痛苦之身，使它不再阻礙你和你的真我，不再阻礙著你和你的本來面目。當然你也要對治阻礙著你開悟的其他障礙，也就是思考的心智，不過你在對治痛苦之身時所產生的深刻臨在，也將會把你從心智的認同裡解脫出來。

你第一件要切記的事：只要你由痛苦中製造你的身份，你就無法擺脫痛苦。只要你自我感的一部分，還投注在你的情感痛苦上，你便會無意識地抗拒或破壞你每一個想要治療這個痛苦的企圖。為什麼？很簡單，因為你想故步自封。還有就是，痛苦已經變成你不可分割的一部分了。這是一個無意識的過程，唯一的致勝之道就是覺知這個過程。

乍見自己正在或曾經執著在自己的痛苦上，是一個相當令人驚悚的體認。你體認到這件事的那一刻，你就打破了這個執著。痛苦之身是一個暫時賃居在你內在空間的能場，一個幾可亂真的實體。它是一個受困的生命能，一個已經停滯的能量。痛苦之身之所以存在，當然是因為過往的某些事件。它是活在你裡面的過往。如果你認同了它，你就是和過去認同。受害者身份是一個信念，這個信念認為過去比當下便有力量，這當然是一反真理。這個信念認為別人或他們的做為，應該為你的現在負責，應該為你情感的痛苦，或你無能做你的真我負責。真理是真正的力量，它就在當下這一刻裡：它就是你臨在的力量。一旦你知道了這一點，你也就體會了應該為你內在空間負責的是你 - 不是別人 - 還有，過去必然難敵當下的威力。

因此，是認同阻擋了你對治痛苦之身。有些女性已經有了足夠的覺知，因而放棄了個人層面的受害者身份，卻仍然執著在一個集體的受害者身份上：「男人對女人的待遇。」她們說的對 - 同時她們也錯了。說她們對，是因為集體女性痛苦之身的大部分，是歸因於數千年來男性所施加於女性的暴力，和對陰性原理的壓制。她們的錯在於，如果她們還繼續從這個事實中汲取自我感，並且把自己囚禁在集體受害者的身份裡。如果女性還是執著於憤怒、怨憎或詛咒，她就仍然執著於她的痛苦之身。這麼做也許給予她一個聊以自慰的身份感，以及和其他女性團結的一體感。可是卻把她捆綁在過去的枷鎖裡，堵死了她取得本質和真正力量的通道。如果女性自外於男性而各自為為政的話，就會滋養孤離感，進而鞏固了我執。我執越鞏固，你與真如本性便漸行漸遠。

因此，不要用你的痛苦之身來賦予你一個身份。反而用它作為開悟的手段。把它轉化為意識。經期就是最佳時機。我相信以後有許多女性，會在這個時期進入全意識的狀態裡。對許多女性來說。由於受到集體女性痛苦之身的掌控，經期就成了她們的無意識期。可是當你達到了某一個意識層面的時候，你就有能力扭轉過程的方向。因此你不但不會陷在無意識裡，反而更有意識。基本過程我已經談過，我們再一起復習一遍。這一次我們要特別著重在集體女性痛苦之身上面。

當你知道月經潮快要來臨的時候，在你感覺到經前張力的第一個徵兆之前 - 集體女性痛苦之身的覺醒你要非常警覺，盡你所能地進駐你的身體。在第一個徵兆出現的那一刻，你需要以十足的警覺力，在它掌控你之前就「逮住」它。例如，你的第一個徵兆也許是一陣強烈的煩燥、或是一股上沖的怒氣、也或許是單純的生理徵兆。無論是哪一種情況，都要在它掌控你的思考或行為之前逮住它。它只是意謂著用你的專注探照它。如果是一個情感的話，就感覺它之後的那個強大能量。要知道它就是痛苦之身。同時做那一份明白；也就是說覺察你有意識的臨在，並且感覺它的力量。你把臨在帶進去的任何情感都會迅速止息，接著就被轉化了。如果只是單純的生理徵兆，你給它的關注會阻止它進一步變成一個情感或思想。然後繼續保持警覺，把守痛苦之身的下一個。等它出現的時候，依照剛才的方式逮住它。

日後，當痛苦之身從蟄伏的狀態中完全覺醒以後，你也許會經歷一段內在空間的大混亂期，前後也許要幾天的時間。無論它以任何形式呈現，保持臨在。給它完全的關注。觀察你內在的混亂。知道它在那裡。掌握住這一份明白，做這一份明白。切記：不要讓痛苦之身使用你的心智並掌控你的思考。觀察它。直接地感覺它在你體內的能量。你已經知道的，全然地關注意謂著全然地接納。

經由持續的關注和接納，轉化就會到來。痛苦之身會轉化成為光明的意識，就像一截木頭，置於火裡或靠近火邊，自己就會轉化成為火一樣。經期就會變成一個充滿喜悅和實現的女性的表現，而且是一段神聖的轉化時段，在這個時段裡，你生出了一個新的意識。你的真如本性就會以女神的女性層面，和超越男女二分的神聖本體的超越層面而燦然照耀了。

如果你的男伴有足夠的意識，他可以照我前面說過的方法，穩住深刻臨在的波動，幫助你做這個練習，特別是這個時期。如果他在你無意識地落入痛苦之身的認同的當時，保持臨在這種情形在開始的時候，會而且一定會發生 - 你就能快速地與他在那個狀態裡再度結合。這句話的意思就是，無論痛苦之身在月經期或任何其他的時候暫時地掌控你，你的伴侶也不會誤認它是你的本來面目。即使痛苦之身攻擊他 - 有可能 - 他也不會認它為「你」，而做出反應、退縮，或設下任何類型的防衛。他會穩住深刻臨在的空間。轉化所需的只此一樣，別無他物。在其他的時候，你也可以為他做同樣的事，或者每當他與心智認同的時候，幫助他把注意力拉回此時此刻，而重新由心智裡把意識收回來。

在這種方式之下，你們之間就會發生一個恆常清明的高波能場。在那裡面，所有不足你們的幻相、痛苦和衝突都不存在。所有不是愛的也無法存活。這象徵著你們關係中神聖的、超個人目的的實現。它也變成一個吸引其他人的意識渦流。

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作者：埃克哈特‧托勒(Eckhart Tolle)
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感謝 Susan Chan整理製作本書

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