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我們存活於世，需要不斷擴展生命的維度，才能與神建立親密的關係，坦然面對自己，泰然對待他人。神的道是最好的道。儘管我們不斷努力，勤奮工作，獲取成功或接受挑戰，但是，如果不從生命本真的視角看待生活，感受生命，不聽從靈魂深處的聲音，我們永遠無法感受永不止息的至純之愛。

除了這一神聖的源泉，世間任何人、任何事都不能將我們帶到心靈渴望的至高境界。沒有任何事與物（男歡女愛、吸食毒品、瘋狂購物、名利加身或珍饈美味）能夠填滿我們內心的深洞，因為這洞太深太大，無論男歡女愛還是外在之物（成功、金錢或事業）都無法將其填滿。

許多人為此付出努力，但均以失敗告終，因為他們在填一個如同大西洋般大的深洞。即使是10億美元扔進那樣廣闊的水域，也會頃刻間不見蹤影。因此，無論我們如何努力，最終都會以失敗告終，因為任何外在之物都不能夠將這無底洞填滿。

我們也許會自問：如果有一個取之不盡、用之不竭的愛與智慧的源泉，在生活的每一刻給予我們指引，那我們為何不去找尋這一源泉呢？這樣的問題如同在問我們怎麼忘了自己這一與生俱來的權利。即使與至高境界緊密相連，但是我們知道心靈的容器有多大，獲得這一源泉的意願就有多強烈，也決定了從這無限的源泉中獲得的能量的大小；這個道理不言自明，因為神給予我們的，都是我們能夠承受的。

直言之，我們從這源泉中獲得的力量足以讓我們戰勝艱難，排除最大障礙，完成夢想，獲得成功。只要我們願意給心靈源泉在心中留有空間，我們就能夠做到這一點，讓自己成為一個乾淨的巨大容器，讓神聖之水在我們身上流淌，這是我們的責任。

在埃米特·福克斯的作品《積極思考的力量》（20年來，我一直隨身攜帶這本書）中，作者這樣闡述他的觀點：

從神的層面看，神聖力量的源泉絕對是無限的。在任何事情上，只要我們渴望依賴他，他都會給我們力量。然而在任何時候，從這不竭源泉中獲得力量的多寡取決於我們對神認識程度的深淺。

福克斯接下來作了一個形象的比喻：想像你來到海邊，拿著一個小水罐，俯身將它盛滿水。你所盛到的水是與所拿的容器成正比的。如果你拿的是一個只能裝一品脫水的罐子，你就不會盛到一加侖的水。福克斯想告訴我們：大多數人手裡拿著一個小罐來到取之不竭的大海，而我們若想充分挖掘出自己的潛質，就需要知道如何進入整個水域，這是一個充滿無限智慧和神聖力量的寶藏。

我們神聖的源泉如深深的海洋廣闊無邊。當我們想從這無限的水源中取水，所執容器的容量也許是一品脫、一夸脫或者一加侖。如果我們願意，也可以用大型的貯水器。但確定無疑的是，我們所盛回的水量只能和我們的容器相一致。淨化心靈之旅將幫助你拓展自己的心靈容器。

然而，我們卻一直在減少對神聖源泉的依靠。我們不能進入整個水域，是因為我們的心靈空間已經塞滿，我們內心沒有留出承載它的空間。我們靈性生命的容器中塞滿了太多外在的牽扯，嘈雜不堪，使我們難以聽到來自心靈的直覺感受。

因此，我們忽視了那些意在指引我們、保護我們，確保我們幸福安康的信號和示意。我們之所以沒有完完全全面對當下的生活，是因為還沒有完全理解自己的過去。我們超負荷運轉，疲於奔命，甚至不能清晰思考，遑論傾聽心靈的聲音。甚至當直覺警示我們應該另作選擇，另擇他徑時，大多數人依然忽視來自更高智慧指引的聲音，而作出當下看似輕鬆的選擇。 

如果不能呵護心靈的成長，追求至善的生命，我們會不可避免地尋求外在之物填塞生命，以一些能快速滿足的方式麻痺自己的痛苦，漠視自己的夢想，並且否認對它的追求。將心靈的「禮物」遮掩起來，過著看似舒適但又麻木的生活，似乎人人都可以這樣。

如果我們不願傾聽心靈的聲音，不願進行必要的排除往昔毒素的工作，不願回應更高的理想，我們就會尋求短暫的滿足感。很多人發現自己已經不止一次地偏離路線，匆匆忙忙作出決定，與夢想漸行漸遠，踏上了一條漫長而黑暗的路，最終一無所獲。如果不願花時間看護心靈、滋養靈性，良善的願望就會縮減，被外在世界自動格式化。這些都受過去生活陰影的影響，與追求美好生活背道而馳。

如果不選擇「21天心靈之旅」清理心裡的毒素，或許你希望通過整天閱讀充滿積極思想的勵志書籍，達到同樣的目的。但這些書中的思想實際上無法融入你的心靈世界，因為你的心已經填塞了過多的東西，空間所剩無幾。你的內心將其他思想拒之門外，因為已有的觀念與企圖進入的思想相左。

例如，想像一下，你對未來作好了規劃，心中已描繪出圖景，未來在向你呼喊「我成功了！」未來圖景中，你家財萬貫，工作令人艷羨，處處得到尊敬，你享受著勞動所得的果實。深夜在燈下遙想未來圖景時，你為之祈禱，為之深思。但過不了多久，又開始感到挫敗，而且煩躁不安：為什麼成功不趕快到來？你需要明白的是，過去25年裡，如果你對自己的看法是「我是個失敗者」，那麼「我是個成功者」的自我評價在你心中是無法生根的。你必須首先趕出「我是個失敗者」的自我評價，才能給「我是個成功者」評價留出空間。這樣，成功才能來到你的生活，使生活變得生機勃勃。

另外有一個類似的例子許多人在生活中經歷過。例如，你夢想與一位優秀男士建立長期的親密關係，但是在你3歲的時候，父親拋棄了你和母親。在如此幼小的年齡，潛意識告訴你，你並不受人喜愛，或者認為愛是件痛苦的事。你幼小的心靈想竭力弄明白父親為什麼離開這個家，你痛苦地感到這可能是自己的錯。因此在過去的35年裡，「我不值得愛」的想法佔據了你的內心。許多人經過多年努力，但都沒有成果，感到非常失敗，原因就在於舊有的觀點佔據了他們的心靈空間。所以必須首先清除盤踞在心裡的阻礙。為此，接受過去，讓過去的都過去，淨化心靈空間。

排除含有毒素的觀念，心靈變得平和而寧靜，心靈空間就會敞開。培育肥沃的土壤，建立生存的新方式，嶄新的觀點和美好的前景將在你的心中形成。當你除去身體的污垢，就會更好地從食物中吸收養分。與身體的淨化相似，「21天心靈之旅」幫助你整理過去、廢棄抑制生命活力的觀念，清理陳舊的憂傷、積怨與憤怒。從此，你將能夠從積極的思想與情感中汲取養料。

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每個人的內心，都住著一個飢渴的靈魂，驅使你不斷向外尋找，期盼未得到的，惋惜已失去的，拋棄已擁有的，忘記曾珍愛的，究竟，是這世界太喧鬧，還是你的心太吵，不知什麼是自己想要？

作者介紹：

黛比福特DebbieFord全美暢銷書作家。年輕時曾經放棄自己，過著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。

原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在戒毒所裡虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經由內在的力量發生了蛻變，成為一個成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（TheDarkSideoftheLightChasers）。從此，她一直致力於心靈寫作和演講，教導大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內心，活出全新的自己。

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!

別讓心太吵—感悟生命的21天靜心課
作者：黛比福特DebbieFord
譯者：董曉華周亞莉
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