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人心能擺脫恐懼嗎？這是人生最重要的一個議題。人心能不能從富有感染性的恐懼之中解脫出來？讓我們來探索一下。不是一種理論上的探討，而是真的覺察到自己的恐懼，包括生理及心理的，顯意識及無意識底端的恐懼。有沒有這個可能性？你或許能覺知到生理上的恐懼 - 這比較容易辦到，但你能否覺察到無意識底端的恐懼？

 
任何一種形式的恐懼都會污染心智，令其顛倒，帶來困惑與精神官能症。處在恐懼之中，心是不可能清明的。我們要切記的一點是，無論怎麼仔細地分析恐懼或創立對恐懼的種種理論，最終我們還是會害怕。但如果我們能深入地探究它，真的去體察它，或許就能徹底解除它了。
 

某些恐懼是可以被意識到的：「我怕失業。」「我怕我的妻子會跑掉。」「我害怕獨處。」「我怕沒有人愛我。」「我怕死。」等等。此外，我們也害怕面對人生顯而易見的乏味、無意義以及永無止境的陷溺，還有受教育、到工廠或辦公室上班謀生，養育子女，偶爾享受一下性愛的愉悅，以及不可避免的痛苦與死亡所帶來的厭煩感。這一切都會助長恐懼，顯意識的恐懼。我們能不能面對這所有的恐懼，穿越它們，而不再感到害怕？我們能不能掃除這一切，得到真正的自由？如果做不到，那麼顯然我們就會繼續活在焦慮、自責、不確定感之中，而且會有越來越多的煩惱。

 
然而恐懼到底是什麼？我們真的認識恐懼嗎？還是只有在它結束之後，我們才發現自己有過這種情緒？去弄清楚它是很重要的事。我們可曾直截了當地接觸過恐懼，還是我們的心已經對它習以為常，而且永遠都在逃避它，因此從未跟這所謂「恐懼」的東西有過直接的接觸？如果你能接受自己的恐懼，那麼當我們共同探索它的時候，或許就能對它產生直接的瞭解了。

 
恐懼到底是什麼？它是怎麼產生的？它的結構及本質是什麼？譬如我們剛才舉出了害怕輿論這件事；這裡面其實涉及了好幾種東西，包括怕失業等等。這類的恐懼到底是怎麼產生的？它是不是時間的產物？如果我已經瞭解了恐懼的起因，它會不會因此而消失？它會不會因為探索、分析及尋找到起因而消失？
 

譬如我怕某種東西，就說是死亡好了，或者我怕明天過後會發生的事、以前曾經發生過的事；但是讓這份恐懼延續下去的，究竟是什麼東西？你也許做錯過某件事，說錯過某句話，一些屬於過往歷史的事；或者你很怕未來可能會生病、失業等等。因此我們有屬於過去的恐懼，也有屬於未來的恐懼。屬於過去的恐懼是已經發生過的，屬於未來的恐懼則是可能會發生的。

 
 
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世界在你心中
作者：克里希那穆提
譯者：胡因夢
線上資料：http://lz.book.sohu.com/chapter-7058-110717830.html

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