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我們可以毀滅這個世界，也可以拯救這個世界，請為我們的世界獻上，愛和力量。

我們所作的努力將會改變這個世界

我們的世界充滿了變化，我們正從舊變新，有的人說，我們現在進入了寶瓶宮時代，至少星相學家喜歡這樣說。對我來說，占星、命理學、看手相和所有超自己的方法僅僅是解釋生命的一種方法，它們用不同的方式來解釋生命。

因此，星相學家說，我們正在從雙魚宮時代進入寶瓶宮時代，在雙魚宮時代，我們等著別人來拯救我們的生活，我們尋找別人來替我們完成這一切，可是，到了我們正在進入的寶瓶宮時代，人們開始深入自己的內心，並認識到我們有能力拯救自己。

如果我們把不需要的東西釋放出去，不是更好嗎？實際上，我也不能肯定，這個世界是否在我們不斷增長的意識和知識中改變，各種蘊藏已久的問題開始浮出水面，例如：家庭問題、虐待兒童，還有我們這個危險的世界。

另外，我們先要瞭解才能改變，同樣，我們要清掃自己的心靈，才能改變自己和我們的地球母親。

我們開始把地球當作一個整體、一個有機體，它有生命、有呼吸、有自我，她的心臟在跳動、她滋養著她的孩子，她提供一切我們所需要、她處於平衡之中。如果你花一天的時間在森林裡，或自然的其他地方，你會發現，這個世界的所有體系都在完美地運行，一切都那麼和諧、平衡。

因此，我們身為偉大的人類，擁有充足的智慧，卻在肆意破壞這個世界的和諧與平衡，人們變得無比貪婪、自以為是，用無知和貪婪破壞著這個有機的生命體系，而我們是這個生命體系中的一員，如果把這個地球毀了，人類將住那兒呢？

我知道，當說到愛護地球，人們一想到現在面臨的問題，就會覺得很沮喪，好像只憑某個人的力量，似乎不會對這個世界造成任何影響。事實並不是這樣，如果每個人作出一點努力，就將匯成一股大的力量，也許，你不會立刻看到明顯的效果，請相信我，我們的地球母親能感覺到你做的一切。

一次，我的愛滋病組織擺了一張小桌子賣書，裝書的袋子不久就用完了，我把以前買東西的袋子找來，開始，我想，哦，這下夠用到週末了。事實上我錯了，我眼睜睜地看著袋子全部用完了，我的一個員工也有同樣的經歷，他說，他都不知道一個星期要用多少袋子，後來他學會了節省。這讓我們聯想到，地球上有多少樹木將被砍倒，就為了做袋子讓我們用一兩個小時，用完就扔掉，不信你看看，一個星期之內會收集到多少袋子，你會用掉多少袋子。

現在我為自己準備了一個買東西的布袋子，如果哪次買東西時忘了，我會找一個大袋子，把所有東西都裝在一起，別人也沒有因此要多看我兩眼，因為這是合情合理的事情。

在歐洲，人們已經使用布袋子很長時間了，我的一個朋友從英國來看我，他很喜歡去超市，因為能帶回許多紙袋子，他認為很時髦，是真正的美式風格，這也許只是一種傳統習慣，而實際上我們應該思考，這些小小的傳統對地球和環境造成的影響。

美國人特別在意包裝，幾年前，我去墨西哥當地的一個市場上買東西，我對那些未經修飾的蔬菜和水果簡直著了迷，它們看上去是那麼新鮮、自然，雖然外表上不如我們美國的漂亮。有的人認為，那些東西看起來太可怕了，一點也不誘人。

市場上還有用寬口罈子裝著賣的調料，我也很喜歡，國為那些小罈子看上去很艷麗。我的一個朋友說，他絕對不會買這種敞開賣的調料，我問：為什麼？他說，因為不衛生。我再次問為什麼時，得到的答案是，因為沒包裝。我幾乎要笑出聲來，這些東西在包裝之前是什麼樣呢？我們習慣於接受待定的事物，很難接受未經修飾和包裝的物品。

請讓我們稍作改變，為我們的環境做點事吧！只要買東西的時使用布袋子，刷牙的時候關上水龍頭，就是在幫助我們的世界了。

在我的辦公室，我們盡可能節約一切，我們的辦公樓裡，有一個專門收集廢紙的工人，每個星期，他會把我們用過的紙張送到回收廠，我們使用舊信封，盡可能使用再生紙印書，即使價格偏高，有時會買不到再生紙，而我們總告訴印刷廠，我們需要這種紙，只要有需求，印刷廠最終就會供給。這個辦法可運用到很多方面，通過創造需要，我們可以用集體的力量，在各個領域幫助我們的地球。

在我的花園裡，我只使用有機肥，自製混合肥料，沒有一處萵苣葉或樹葉會被浪費掉，我相信，出自大地的東西應該重新回歸大地。許多朋友也幫我收集修剪下來的蔬菜，他們把它冰凍起來，來找我時，放到我的肥料壇裡，我們把垃圾變成對地球有益的東西，滋養樹木，因為我的回收再利用，我的花園總是碩果纍纍，非常美麗。

攝取對身體有益的食物

這個世界準備了我們身體所需要的一切，包括各種食物，從地球上攝取到的食物能讓我們的身體健康，因為那是大自然的一部分。然而，我們卻用自己的智慧，製造出一些加工食品，然後困惑，為什麼身體總得不到應該有的健康。許多人為了讓自己大飽口福，一邊說"對，我知道"，一邊一塊又一塊地吃著含糖量很高的食物。上兩代人的時候，當貝蒂克拉克和克拉瑞斯白德斯推出第一種簡易食品時，我們歡呼：哦，簡易食品真棒，於是新產品不斷推出，接下來的幾代人，甚至有的人從來沒有嘗過真正的天然食品，所有食物都經過加工，裝進罐頭、冰凍、經過化學處理，最後進微波爐。

最近，我聽到報道說，現代士兵的免疫力已經不如20年前士兵的免疫力，如果我們不吃天然食品，又怎樣期望長壽？藥品、抽煙、酗酒和自我傷害是一方面，另一方面，我們創造了滋生疾病的環境。

最近，我遇到了一件很有趣的事，我參加了一個培訓，培訓人員的年齡都在55歲以上。我覺得很奇怪，我們花一早上的時間在談論疾病，我們年老時可能會得的各種疾病、眼病、心臟病等，而到了午餐時間，90%的人都會跨過馬路去最近的快餐店。

我們難道不知道，每天有1000人因吸煙而導致死亡，一年就是365000人，每年有500000因癌症死亡，每年有成百萬人因心臟病死亡，100萬！那為什麼我們知道了還去吃快餐，而不關心自己的身體呢？

恢復自己和世界

愛滋病危機成了這個過渡時期的一個催化劑，愛滋病危機時期，我們表現了對愛滋病人極少的同情，而是厭惡與偏見。我所希望看到的是，我所想做的是，建設一個充滿愛、安全的世界。

小時候，我們希望得到愛，不管我們是胖還是瘦、難看還是害羞。我們來到這個世界上是為了學習無條件的愛，先無條件地愛自己，然後無條件地愛別人。我們需要拋棄他們和我們之分，沒有他們和我們，只有我們，沒有哪群人應該被犧牲掉。

我們都有那個角落裡那些人（愛滋病人）的名單，只要那個角落裡還有一個人，我們都不可能真正過屬於靈的生活。我們許多人成長在充滿偏見的家庭，他們認為有偏見是很正常的，這群或那群人不好，我們為了證明自己更好，就要說別人不好，然而，當我們說別人不好時，實際上就是說我們也不夠好，請記住，我們都像鏡子一樣在彼此映射。

記得有一次我受邀參加《奧帕拉文復欄目》，我和5個很棒的愛滋病人一起參加了這個節目。晚飯之前，我們6個人聚在一起，這是一次不可思議的充滿力量的聚會，當我們一起坐下共進晚餐時，我們充滿了驚人的力量，我開始哭泣，這是我多年的掙扎與矛盾，我想告訴所有美國人，這些人還有希望，他們正在醫治自己，這很不容易。雖然醫生說，他們將會死掉，而他們還在試驗各種辦法，不管是正確的還是錯誤的方法，他們願意敞開自己，超越自己的局限。

第二天，我們開始錄音，那真是個很棒的節目，我很高興，女愛滋病患者也參加了這個節目，我要讓中部的美國人敞開自己，讓他們認識到，愛滋病不光影響到那群他們不關心的族群，它還影響到我們每一個。當我從鏡頭裡出來的時候，奧帕拉向我走過來，熱情地擁抱著我，大叫，露易絲、露易絲、露易絲…

我相信，通過那天的節目，我們傳遞了希望。我聽柏尼西崗博士說過，現在有許多人治癒了各種各樣的癌症，因此，我們是有希望的，希望帶來可能性，與其說無能為力，我們不如試驗一些方法。

愛滋病毒以它的方式存在著，它在發揮病毒的作用，當我聽說，由於政府的工作力度和醫療水平跟不上，許多異性戀愛滋病人正在死去時，我的心幾乎快碎了。人們認為，愛滋病是同性戀的病，所以沒有引起足夠的重視。還將有多少人死去，愛滋病才會被看作是一種絕症呢？

如果我們能夠盡快拋棄偏見、解決危機，就可以盡快恢復我們的世界，如果我們還在讓人們痛苦，就不可能恢復這個世界。對我來說，愛滋病就是環境污染的一部分。你知道嗎？加利福尼亞海灘上，每天有多少海豚因為免疫系統缺陷而死去，我不相信，那是因為海豚的必將方式引起的。而是我們破壞了土地，土地上長不出適宜人吃的蔬菜，我們殺死了水裡的魚，污染了空氣，所以天空降下了酸雨，臭氧層出現了大洞，我們還在污染自己的身體。

愛滋病是一種很可怕的疾病，而因愛滋病死亡的人數遠遠少於癌症、抽煙和心臟病的死亡人數。我們用毒性更大的藥品來殺死我們製造的病菌，用手術除掉疾病，卻沒有真正治癒這些疾病。我們越要掩蓋問題，就越出現問題。真不敢相信，醫學手段對疾病只有10%的治療作用。

我讀過一篇文章，上面寫道，21世紀，新細菌導致的疾病將會影響人類脆弱的免疫系統，這些細菌在發生變異，現在在的藥物對他們毫無作用。顯然，我們越能加強自己的免疫系統，就越能更快地恢復自己和世界，我指的不樂是身體的免疫系統，還包括心靈和情緒的免疫系統。

我認為，治療需要共同的努力，如果你希望醫生治好你的，他們可以幫你消除症狀，但不能幫你解決真正的問題，恢復需要整體治療，需要你的參與，你和醫生，還有你的健康顧問是一個治療的團隊。整體醫學的醫生們不光醫治你的身體，他們可以整體地醫治你。

許多人，包括這個社會都會存在有一種錯誤的思想。比如：有的人會說，他們家的人都會耳鳴，有的人認為，淋雨就會感冒，一個冬天會感冒三次，辦公室有人感冒了，其他人肯定也會感冒，因為感冒會傳染，實際上，是我們的思想會傳染。

有人說，許多病是遺傳的，而我不那樣認為，我認為那是繼承了父母的思維模式，孩子會倣傚父母的一切，包括疾病。如果父親一生氣就會繃緊結腸，孩子也會那樣，難怪幾年後父親得了腸炎，孩子也會得腸炎。大家都知道，癌症不會傳染，那為什麼同一家族裡各成員會有癌症呢？因為這個家族存在憤恨的思維模式，憤恨的感覺不斷膨脹，最後導致癌症。

我們需要掌握各種知識，讓自己有聰明的意識和明智的選擇。有的東西可能會讓我們感到害怕，那是覺醒的一部分，我們可以處理這些問題。這個宇宙的一切，包括受虐待的兒童、愛滋病患者、貧窮和無家可歸的人都需要我們的愛，一個得到愛和讚賞的孩子，長大後將會堅強和自信。這個世界為每個生命準備了充足的一切，只要我們願意，它會永遠眷顧我們，請不要想過去曾經有過的局限。

讓我們敞開自己，面對這個充滿潛力、難以置信的年代，我們可以把接下來的10年作為恢復治療的時期，我們有足夠的力量清理我們的身體、心靈、和我們製造的各種混亂。我們可以環顧四周需要關愛的事物，我們選擇的生活方式對世界和未來將會產生巨大的影響。

為了一切最美好的事物

你可以用改變自己的方法來幫助世界，如果只幫助世界，沒幫助自己，那將會產生不平衡，如果只幫助自己而沒有幫助世界，也會產生不平衡。

因此，想想，我們怎樣平衡自己和環境呢？我們知道，思想創造未來，我們不是完全生活在理論之中，我們要掌握理論的基礎。如果我們要改變當前的世界，就要先改變自己的思想。如果我們要改變周圍的世界，就要改變對周圍世界的看法，停止他們和我們之分。

如果把對這個世界的抱怨變成積極的自我暗示和想像，那麼，你可以改變世界。請記住，當你每次思想時，就是在連接和你有同樣思想的人。如果你評論指責或對別人存有偏見，也是在連接和你有同樣思想的人，如果你在想像和平，想像愛自己和愛世界，那麼也是在連接同樣的人。你可以在家裡，睡在床上，通過內心的寧靜恢復治療我們的世界。我聽到聯合國的羅伯特素勒說過：人類應該明白，我們應該得到和平。他說得多麼有道理！

如果我們能讓年輕的一代明白，這個世界發生了什麼，讓他們明白自己可以做什麼，然後，我們就能看到意識的真正轉變。讓孩子們知道，我們作了努力，我們在正做很重要的工作，雖然許多成年人還沒有意識到自己對世界的責任，我們也要讓孩子們知道，有越來越多的人已經認識到了污染給我們帶來的長期影響，並正在努力改變這種狀況。加入一些生態環境保護組織，例如綠色和平組織或拯救地球組織將是一件很有意義的事，這樣就能很快讓孩子們知道，我們要對地球負責。

我推薦你讀約翰羅賓的一本書，叫《現代美國人的飲食》，我覺得很有意思，約翰羅賓繼承了巴斯金冰淇淋家族事業，他正在盡力建立一個和諧完整的世界，原來破壞我們健康的人，他們的孩子現在回過頭來幫助我們的世界。

一些志願都組織也在幫助政府不能顧及的領域，如果政府不幫助治理我們的環境，我們不能坐視不管，我們要聯合起來，盡自己的一份力量，尋找我們能幫得上忙的地方做志願者，請一個月至少花一個小時來幫助世界。

我們現正處於一個轉折點，我們可以幫助世界，也可以沉淪下去，這取決於我們個人和集體的力量，不是取決於別人。

我看到了許多過去、未來的科學技術正在和過去、現在和未來靈魂的真理結合起來，現在是應該結合的時候了。我們知道，暴戾的人在童年時期都遭遇了悲慘的經歷，我們可以運用所掌握的知識和技術來改變他們，而不是發動戰爭來阻止暴力，或把他們扔到監獄裡就忘了。相反，我們要讓人們尊重自我、瞭解自我、愛自己。我們已經掌握了方法，只要我們加以運用。

我想和你分享拉薩瑞斯的一個很好的建議，你可以想出一個美好的城市，不管它近在咫尺還是遠在天邊，你可以想像那裡充滿了幸福與和平，人們豐衣足食、和諧地生活在一起。請每天花一點時間作這樣的想像。 

請向你所做的一切獻上愛

你很重要

請展示你的愛和天賦

改變這個美麗、脆弱的星球

我們稱之為家的地方

一切就是這樣

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啟動心的力量
作者：露易絲·海
譯者：李俊儀
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