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看看你是否能夠打斷頭腦對悲慘事件無休止地放映，而不是全神貫注地去忍受它。

最難面對的一種情況，就是當一段關係結束，而你並未準備好或不情願。你想繼續，而對方結束了它，這帶給我們極度的恐懼和不安全感，假如牽涉第三者，那麼最糟的嫉妒心也會一起被拉進來。

也許你早感覺到了，也許你睜隻眼閉隻眼，也許當初你不是那樣的話是可以挽回的，也許沒有第三者介入，它不會結束…太多的「也許」讓頭腦反覆咀嚼。

而這不正是頭腦自製了這頓大餐嗎！它是不會息止的，它折磨你，不停地重演過去和未來的噩夢，更不用說那無休無止的絮叨，迫切地要知道對方現在在哪裡，在做什麼，和誰在一起。

然後你想到報復，為了你所有犧牲的，為了所有你失去的，為了你破碎的心和粉碎的夢。 (當然，這不是恰當的時候去承認，沒有一個人能夠打碎你的心和粉碎你的夢，除非有你的配合。)

噢…我們到哪裡了。啊，對—頭腦最喜歡的心理預設—報復：為傷痛/羞辱/謊言/虐待，或者為所有這些而報復，為你遭受過的和繼續遭受的而報復。頭腦不斷把指責和報復欲合理化，像一隻狗死命啃咬著心愛的骨頭，像舌頭反覆舔舐著空缺的牙床。

這折磨可以持續經年，它吞噬你的能量，讓你的生命中佈滿黑雲，它甚至讓你想到「我為什麼要活著？」它改變你的個性，改變你的生命，直至永遠。

很不可思議，是不是？為了「他/她」，我們到底要讓出多少自主權？
 

摘自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_c47525b70101r40x.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~