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我們的心有沒有可能隨時都自在，完全沒有掙扎，不僅僅是偶爾感覺自在就算了？如果能夠達到這種境界，我們就能進入不再與人比高低的喜樂狀態。

我們的困難就在於自己常常覺得不如別人，因此就要奮力去變成某某人物，或是努力克服各種自相矛盾的慾望。但是請不要解釋為什麼人的心中充滿了掙扎，因為每個能思考的人都知道掙扎的原因在哪裡，不外乎就是嫉妒、貪婪、野心和競爭。所以我們不必研讀心理學的書籍才能瞭解自己掙扎的原因，重要的是，我們必須弄清楚人心是否可以完全脫離掙扎。

當我們掙扎時，起因總是來自真實的自己和期望中的自己之間的衝突。然而，如果不加以任何解釋，我們能不能瞭解掙扎的整個心理過程，然後停止所有的掙扎？我們能不能就像那艘隨風而行的帆船一樣自在？

如果我們努力去達到沒有掙扎的狀態，這種行動的本身就是一種掙扎，所以這種境界就永遠無法達到了。但是如果你在每一剎那都覺察到自己的心如何陷入永不休止的掙扎，如果你只是覺察而不去修正它，也不強迫自己的心達到所謂的平靜的狀態，你就會發現自己的心自然而然就停止掙扎了。在這種狀態之下，你的心就能學到很多東西。這時學習就不只是收集資料而已了，因為你已經超越了心智的範疇，而發現到不可思議的至寶。這樣的心才是充滿喜悅的。

觀察自心，你會發現從早到晚心中如何充滿著掙扎，你的能量都在這種掙扎中浪費了。如果你只解釋自己掙扎的原因，你會迷失在解釋中，你的掙扎還是不能停止；然而如果你非常安靜地觀察自己的心，不加以任何解釋，如果你只是讓你的心覺察它自己的掙扎，你很快就會發現你已經進入完全沒有掙扎的境界，你所擁有的就是不可思議的警醒。在這種警醒的狀態中，是沒有高低之分的，沒有大人物小人物之分，也沒有上師弟子之分，所有的不合理都消失了，因為你的心已經完全覺醒。一個完全覺醒的心，就是喜悅的。

摘自《人生中不可不想的事》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0101falq.html

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