發展釋放(let go)的能力可以加速成長。回想一生中當你釋放某些事物的時刻,改變後的一切甚至比原先還更好。靈性成長的挑戰之一是學習釋放不再助益自己的事物,祝福它們的離去,擁抱來臨的新生活。

 

釋放是成長的重要面向。你可能想要釋放例如憤怒或悲傷的心態以獲致成長。有時你需要放開某些角色,例如受害者或拯救者。有時候,你甚至需要放掉某個關係、工作,或生活方式。學習向新生活開放,釋放不再服侍你的舊事物。每件進入你生命中的事物都伴隨啟發你的目的。當某個人、情境或事物不再能啟發你時,大我將會代之以其它可以提供成長和進化機會的新事物。

 

有個普遍的信念是:成長需要受苦。受苦的最大原因之一是執著。你愈容易釋放舊生活、擁抱新生活,就愈能夠不掙扎的喜悅成長。成長包含改變;學習新技能;接受新形式、態度、觀點和人們進入你的生活。

 

有些人以為需要緊抓住自己擁有的一切,因為這可能是他們所能獲得最好的一切。如果你正考慮轉變,想像自己擁有比此刻更好的事物,想像自己平順的經歷轉變、得到歡喜的結果。想像這對你是最好的事,即使現在你還不明白原因。決心信任自己可以創造至善的能力,期盼無比的驚喜正等待著你。

 

察看此刻你生活中的人、事、物和處境。是否有任何你想要釋放的?請求大我協助你釋放無助於自己至善的一切。是否有任何看似正在離開你而你並不確定自己要挽留或釋放的事物?深呼吸、閉上眼睛,在心中允許它離去。緊抓不放只會排拒你真正的需要,你一旦放手,可能它將再回來或有其它更好的出現。除非有更好的來到,你生命中的一切都不會離你而去。

 

將改變視為偉大的探險。堅信一切的變化是為了你的至善,否則將不會發生。你可以學習以信任宇宙的友善和大我愛你、時時關照你,而喜悅、安詳的面對改變。如果你的自我並不願意做必要的改變,有時大我會安排你需要的轉變。傾聽內我的建議改變,莫等耳語變咆哮。

 

最難以釋放的執著可能是你的觀點、信念和判斷力。你總是被挑戰以更新、更開闊的方式思考。

 

無偏好者的道途是輕鬆平順的

 

放掉你強烈的偏好與見解,因為它們是消耗許多能量的執著。你可以同時在重大和微小的事物中發現自己的偏好,例如你準備食物的方式或每天開車上班的路線。找出真正有助於自己至善的偏好,和妨礙你嘗試更新更好方式的未經查驗之習慣很重要。

 

以一件你執迷的小事練習釋放執著,假想自己有一天不再執迷於它。觀察自己,有哪些附加的習慣和慣例?你不必放棄這些偏好,只要放掉對它們的依賴。無論它們存在與否都不影響你的快樂,那麼你是自由的;你可以擁有它們,但是不受它們控制。

 

你也需要學習脫離讓你不明晰、不平靜的強烈情緒和處境。你可能希望大我引導自己的意識。那麼,平靜不帶批判的觀察自己和周圍,宛如你創造一個內在的聖殿,只有大我的指引可以影響你。當你保持警醒覺察,你將可以平靜的採取行動。

 

學習信任直覺,依隨自己接收的訊息行動。有時候你計劃好某事,卻有個內在聲音鼓勵你改變計劃。從堅持原計劃到改變,你需要花費多少時間?當你傾聽、立即順從內在訊息,你將會不斷的增加喜悅和寬心。

 

為了有效實現你的志業,你需要學習跳脫他人對你的看法。不憂慮自己是否被喜歡、欣賞或瞭解,很重要。你位於全新意識的前鋒,你很多的想法是新的。學習超越讚美和認同的需求,別人可能還看不見你的努力之價值。有些人覺得被新觀念威脅,可能因此懷疑或批評你的努力。學習超脫人們的反應,依據自己內在的感覺衡量志業。

 

釋放個人的野心很重要。如果你對準而且隨順更高計劃,所有的好事物都會走向你。你的決定要依照自己的行動可以對他人有多少貢獻,而非你可以從中獲取的利益。雖然你可能仍需要個人的工作動機,但是要考慮他人的利益。

 

不用擔心你的工作可以吸引多少人,僅遵循自己的內在引導,盡你所能辦好事情。打動一位真正能受惠於你的人,遠勝於千百位無動於衷者。你也將由於前者的鼓舞而增強力量,而非後者。

 

跳脫依特定方式完成工作的需求。宇宙是完美的,不存在真正的失敗。或許你以為浪費了時間,但是在萬物更大的藍圖中,時間不斷的被各種方式創造出來。獻給自己以下的禮物:超越憂慮、信任一切事物的完美。
 

 

釋放執著是服務人們的大我而非其自我

 

某些人分不清執著和愛。釋放執著的想法讓他們擔憂,因為他們以為不執著他人等於不愛他人。釋放執著並非不關心,而是以更高的層面關心:協助他們成為大我而非自我。

 

有些人擔心自己成長後,反而更沒有同情心。你可能是留心他人,明白當他們願意放手或選擇不同的決定後,即可快速終結受苦。以往你可能因此為他們感到難過,而以為這是同情心。同情心是在情緒上超越他人的困擾,保持自己內心中立,如實觀照;專注於自己可以服務他們的最高利益,而非呼應他們自我的需求。

 

有時候以更高的方式幫助人,你覺得恰當的努力卻可能讓他們的自我感到不悅。例如,你告訴孩子,由於某件東西可能會讓她受傷,所以不能把它給她。你沒有附和她自我的反應,因為你服務她的大我。放開執著需要你能夠明白自己的價值、尊重自己的真理和來自自己的完滿,以此從更高層面助人。

 

執著是想要照顧他人、為他們解決問題。釋放執著可以幫助你更清晰的瞭解該提供多少幫助;人們可以運用多少你的幫助;何時該停止幫助。有時候你唯一可行的僅只是:愛他們、讓他們帶著自己的難題。

 

學習放下人們的性格缺失、狹小心胸或微小過失。轉而著眼於他們的卓越,你將會經驗更多卓越的品質。放下執著是愛人們如實的面貌,在適當的時機插針入縫,鼓舞強化他們的能量,提升他們到更高的意識。

 

例如,有位小姐的工作突然大為繁忙,而無法如往常般陪伴她的好友。起初她感到罪惡感,因為她知道好友覺得難過。她思量如何同時愛自己和朋友,她超越朋友的自我需求,想像直接與好友的大我交談,詢問自己如何榮耀朋友的大我。

 

她收到內在訊息引導她只需要在最重要的時刻陪伴友人,不需要擔憂其它的時間。她明白最重要的時刻是朋友準備提升意識和成長的時候。她無法預先得知時間,但她只當自己感覺被友人吸引時,才陪伴她。按此發展,她們的相聚時刻最後成為對雙方都很重要的轉機,彼此都有顯著的躍進。由於服務友人的大我而非自我,她們的友誼更加深摯滋長。

 

有些人附會他人的意見,將自己部分的行動和決定建立在別人的愛與認同上。如果你覺得自己無時無刻都必須被關愛,害怕因為做了自己想做的事而讓某人不再愛你,你的挑戰是釋放自己對那份愛的需求。

 

你的信念可能是:「如果我展現自己的本來面目;如果我要求自己的願望,我不會被人喜愛。」告訴自己:你可以擁有自己的願望;人們喜愛你的如實面貌。當你不在意他人對你的看法時,你將可以自由的創造、成長和發揮潛能。你最景仰尊崇的人難道事事總在尋求大家的認同?或者他們相信自己,依照自己的內在訊息行事?

 


你不必對他人的生活負責,該負責的是他們自己

 

拯救他人的錯誤之需求,是減緩自己成長的執著。你的生活中是否有人讓你覺得遺憾或試圖把他們從困境中解救出來?你卻經常轉而成為「受害者」,因為他們最終時常將問題歸咎於你。當你撒手不管或不解除他們的難題時,他們也可能試圖讓你不好受。他們可能變得依賴你,和憎恨自己的依賴與你的幫助。你的「幫助」可能耗盡彼此的友誼。

 

在重要關鍵不執迷於解除他人的困難。

 

你有權利不聽、不涉入別人的難題。保持超然的觀察,依照自己是否能夠真正提供協助;對方是否願意或能夠運用你的幫助,而下決定。當你決心助人處理問題時,做一個清醒有意識的決定。

 

當人們對你傾訴難題時,心中自問、決定自己是否要和他們一起處理問題。仔細傾聽,分辨他們是在找尋解決之道或只是在抱怨。決定自己願意承諾助人的時間,表達清楚自己可以提供多少時間、能量和資源給對方。

 

當你付出能量助人時,放掉自己希望他人成長、以某種特定方式表現,或感激自己的需求。有時候你急切的希望對方改變,反而可能阻礙他們成長。當你改變為客觀的態度、停止擔憂,他們將可以自由的成長。

 

我們這些引導者能夠提供你們對生命很多的洞見,但只有你們自己有能力運用建議改變生活。有時你還沒準備好放掉問題,因為你還可以從中歷練學習。我們能夠做的是:幫助你們得到新觀點;前進一小步;更愛自己。同樣的,你以更高的視野看他人的處境而提供最好的幫助,然後對結果保持超然客觀。

 


當你給別人自由,自己才會變得自由

 

人們將會不斷的在你的生命中出入,你可以給他們的最大禮物之一是讓他們自由的走自己的路。為了真正服務他人,你需要給他們完全的自由,如此你也給了自己完全的自由。不用擔心朋友離開你的生活,因為當你提升自己的振動後,人們不是成長留在你的生活中,就是離去。

 

當你覺得自己不如往常般陪伴拒絕成長的朋友時,別苛責自己。開放接受他們的改變,在適當時機鼓舞他們,但是允許自己的時間投入在帶給自己最大喜悅的事物上。當你為了讓拒絕成長的朋友覺得愉快、有人陪伴而停留在他們的層面,你並非服務他們。只有自我成長,你才真正能服務他人。

 

你可以邀請這些朋友與你一起在更高、更新的層面「玩」,不是趕走他們。你告訴他們自己正在玩全新更高的遊戲,也邀請他們一起玩。如果他們不願意,帶著愛和慈悲放開他們。放開他們遠比陪伴他們而心中卻暗自不斷的批評,更具有善意。

 

例如,你可能有位通常扮演受害者又將問題怪罪其它人的朋友。當你決定為自己的生活負責,發覺自己對那位朋友的行為愈來愈惱火,希望他改變。邀請他對自己的生活負責,用新層面的遊戲規則。如果他不願改變,溫和的放開他,不然當你與他相處時,可能發現自己的能量不斷的耗竭。

 

如果你的朋友真的離開你,他們可能在某一天給你驚喜:回來,願意和你一起採用更高層面的遊戲規則。符合你的更高振動和新興趣的新朋友也將會進入你的生活中。

 

當你釋放執著,你將會發現更多的喜悅和內在安詳,你的世界更開闊、更多的新契機。發展不執著的品質,帶給你自由。當你不附會他人對你的看法或事物的特定模樣時,你是自由的。無論周圍的人如何,你都可以感到幸福。釋放執著是靈性成長的重要態度。
 

 

釋放執著—冥想

 

這個冥想的目的是釋放無助於你更高道途的環境、狀態和人事物的執著,吸引有助於更高道途的一切。

 

步驟:進入你的大我狀態進行這個冥想練習。

 

1.安靜坐下,想像自己在能量層面像一個尖端或星星般旋轉。一切環繞著你在軌道上運行,受你自旋的特質和本質吸引。這一切是你生命中此刻的人、事物和情境。感覺你現在的旋轉有多快?

 

2.現在增加你旋轉的速度到代表你下個成長的層次。觀想你的旋轉至更高、更精微的層次。你不斷的綻放光,當你持續成長、增進旋轉,你終將變成純淨的明光。當你的旋轉進入下一個階段時,有些軌道上的事物會脫落,而吸引來新事物。

 

3.覺察發自你流向生活中每個人、每件事物的能量。這是你一切的聯繫和執著。移動旋轉軸和能量到你的心,讓它們更加燦爛美麗。如此,你創造與這一切事物的更高連結。當你從心輪收發能量時,你增進自己的旋轉。

 

4.你可以自由創造連結,因此盡情探索、玩味新連結和旋轉。當你準備好,回到房間,享受自己選擇的全新一切。

 

 

 

文章來自網路,內容有可能不完整,僅供參考,需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍,謝謝!
 

來源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_64c646ce0100h1mw.html

 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~

 

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