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人們往往在外面尋求救贖。尋求救贖就是想要找到一個人或者情境，將你從自己的困難中救出來。你所尋求的可能是一個完美的伴侶、家、工作、或者是車。它還可能是錢、名聲、教育、一個更苗條或者健壯的身體。從表面看起來救贖可能是來自於不同的地方、不同的人，它似乎不可能來自於內。

浪漫的愛情吸引就是一種尋找救贖者的體驗。她好像擁有你所需要的一切來完整你的生命。他是如此的有魅力、強壯、英俊、和有能力。她是溫暖、細心、高雅、和可愛的。吸引往往來自於，那個人擁有怎樣的能力可以去解決你的問題、消除你的內在鬥爭、並將你帶到一個從未體驗過的舒適體驗之中。

「她擁有你所需要的一切來完整你的生命。」

當一個救贖沒有發生時，浪漫的愛情吸引也就終結了－蜜月結束了。因為浪漫關係的雙方都將對方看作是救贖者，所以這種幻象的終結是雙方面的。雙方都在對方身上看到他們從前沒有看到的特質，比如說壞脾氣、多愁善感、害怕表達、不敏感、或者其它脆弱。其實這些特徵在這浪漫關係中從開始就一直存在，不過當它們開始顯露的時候，雙方就開始清楚，「對方是自己的救贖者」這個想法不過是一種幻覺。

這感覺越清晰，那些其實一直都存在的不適感就越多地開始重新浮現。你的生活還是要繼續，不過現在你必須和這個人一起向前。你的嫉妒、對人群的恐懼、憤怒、還有自我懷疑都回來了。在最初的愛情吸引中它們曾經消失了，但是就像是晨霧，那救贖的想像雖然將它們遮住了，但是沒有將它們消除。當霧散開，它們還是在那裡。在你去處理它們之前，它們會一直在那裡。

當你尋找救贖時，你將你的注意力從你的感受中移開，而將它放在外在情境之中。情緒覺察被放在一邊。你的痛苦暫時地被你對未來生活的憧憬所取代，這就是浪漫關係的力量－對痛苦的永久解脫的一個假象。

這也是其它東西，比如一個你就要獲得的工作、你就要買到的房子、或者你就要買的衣服的力量。你關注於事業、房產、或者衣服。你從情緒中逃開。你越是想逃避，那個事業對你的吸引力越大，那個房子越是顯得可以解決你的所有困難，那件衣服越是顯得吸引人。但是當你得到了那個工作、那個房子、或者那件衣服的時候，蜜月就結束了。你的焦慮、恐懼、怨恨和自我懷疑又再次回來了，然後你就開始另一次救贖的找尋。

另一個工作或者房子又開始召喚你，你又去買另一件衣服，你尋找另一段浪漫關係。每一次，你都將你的注意力從你的情緒中轉移開來。你將它放在事情，還有人上面。你在它們那裡尋找救贖。你將那份只有你才能夠做的工作的責任放到了你的救贖者身上。這樣，你的工作還是沒有被完成。

尋求救贖者

當你感覺到你又在尋求救贖者的時候，停下來去感覺你的感受。然後問你自己這個問題：「我是否覺得這個人、這個情境、或者這個東西是我的幸福的答案？」

這是外在力量的追求。你通過成就、衣服、說話來影響別人。你通過你的外表、你所擁有的東西、你的技能、你的成就去操縱和控制他們。他們有多麼珍重你，你也就相應地珍重他們。當他們不讚許你的時候，你的幸福感就消失不見了。當他們欣賞你的時候，你感覺很好。在浪漫關係中，雙方會彼此去滿足對方想要的被欣賞的感覺，這讓他們感覺很愉快。他們會感覺自己很有吸引力，很性感。他們走路也更輕快，笑得更多，更享受生活。

但是當浪漫關係結束時，他們就掉進了絕望和自我懷疑之中。他們變得憤怒，或者封閉自己。這些也是他們企圖控制和操縱的手段。他們希望再次獲得他們所失去的熱情，以及伴隨著它的自我形象。外在力量是可以被喪失、獲得、繼承、賺取、或者贏得的。它有來有去。她愛我，還是不愛我？這兩者的區別就是一邊是喜悅和活力，另一邊就是痛苦。

每一次你將自己的救贖放在別人手中，都是一次逃避痛苦情緒的企圖。你放棄了對你所創造的情緒的責任。你將自己看作是一個受害者，想要依賴某人、或者某物來救自己。你將你的痛苦情緒看作是懲罰，不公平和隨機的。你企圖將你的意圖、思想、言語、和行動跟你的情緒體驗分離開。

你的情緒想要獲得你的注意力，它們要你去注意你需要改變的內在動態。就是這些內在動態創造了你的恐懼、憤怒、仇恨、嫉妒、和悲傷。這些情緒是你的能量系統的產物，它們告訴你，你的能量正在哪裡、被如何處理。當你用尋求救贖的辦法來轉移注意力時，這個信息還是不斷地被製造，能量還是持續地被處理，而情緒也依舊是痛苦的。

你對救贖的尋求可以讓你短暫地中止對內在痛苦的動態的體驗，但是這並不會改變它們。只有將能量的處理方式從恐懼和疑惑轉為愛和信任，才能夠改變你所體驗的這些情緒。當你忽略你的情緒時，你就忽略了一個信息：那就是你需要改變它們。而如果你將你尋求救贖的那些注意力放到你的身體感受上時，你就成了你自己的救贖。你向內看而不是向外看。你就能看到自己的痛苦。正是這痛苦驅動著你去向外，在一個人或者一個情境那裡尋求救贖。

探索你的救贖

列一個你的救贖的清單，比如說：新伴侶、新工作、新車、新衣服、錢、教育、出名

將你的清單上的每一個救贖逐個地檢查。回憶一下當你想要它們的時候你的感覺。你是激動的嗎？還是恐懼的？掃瞄你的能量系統。你的身體裡都有哪些感覺，它們在什麼地方？

回憶當你找到你的救贖的時候的感覺。你是激動的嗎？你感覺到「我在世界之巔」嗎？它會持續多久？現在更深地進入你的感受。注意你的身體裡都有哪些物理感覺，它們在什麼地方。

現在回憶一下當蜜月結束的時候－也就是當衣服、房子、伴侶、和車再次顯得平常的時候。蜜月持續了多久呢？當它結束時你的感覺是怎樣的呢？注意你的身體裡都有哪些感覺，它們在什麼地方。

你胸腔裡的疼痛告訴你能量在你的第四個中心裡以恐懼和疑惑的方式離開。你的心是關閉的。你對人進行評判和比較。你對成就和財產比你對人更加感興趣。治療你胸中的痛苦需要原諒。憤怒會餵養這痛苦，而欣賞則減輕這痛苦。評判別人讓你的胸變得更緊，而祝福別人則讓它放鬆。沒有一個救贖者可以替代你自己來進行原諒。只有你自己能夠給出祝福，也只有你自己的祝福可以減輕你胸中的疼痛。

你的太陽神經叢附近的痛苦告訴你，能量正在以恐懼和疑惑的方式離開那個中心。你害怕自己無法支持自己。你需要別人的贊同。你很害怕拒絕。你的自我價值依賴於別人的評價，你懷疑自己的能力。治療這個痛苦需要你改變這些認知，它需要你去檢查你的信念。潰瘍、消化、和背部痙攣並不是這裡真正的問題。真正的問題是你未經檢視的關於自己的信念、以及你對那些你認為無法超越的生活中的挑戰的恐懼。

但是你沒有去體驗這些恐懼和疑惑所創造的痛苦情緒，而是去尋找一個你認為可以給你帶來答案的人或者境遇。你認為這能夠給你的問題帶來解答，能給你帶來快樂。但是任何一個來自外在的禮物，或者任何一個你找到的珍寶，都不是你快樂的源泉。你自己才是。快樂的源泉是一個創造，而你是唯一能夠創造它的人。

我的快樂

對你自己說，「我生命中唯一可以創造快樂的人是我自己，快樂的源泉在我的裡面。」

「你是你自己的快樂的源泉。」

你的痛苦情緒告訴你在你自己的裡面有什麼需要被改變，而不是別人的裡面。它們將你的注意力帶到你的能量系統上。你的能量系統創造出你身體的感覺。這些感覺可能是痛苦的或者愉悅的，這取決於能量在你的能量系統中是以何種方式被處理的－以恐懼或者疑惑的方式、還是以愛和信任的方式。

你的情緒給你提供了關於你能量系統的可靠、準確、和及時的信息。要改變你的情緒，你必須改變能量的處理方式。在地球學校裡，每一個時刻你都被支持去進行一個轉變，那就是從恐懼和疑惑到愛和信任的轉變。痛苦情緒就是這個支持的一部分。

你並不需要從痛苦情緒中得到拯救，因為它們是給你帶來新聞的信使，它們帶給你的新聞能夠幫助你創造出你的健康。當你去尋找救贖的時候，你就避開了這個信使，而你的新聞也就沒有被送到你的手中。

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轉自：http:blog.sina.com.cnsblog_64886d1b0100hiwb.html

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