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薩古魯：不管人們多少次地宣揚「莫憤怒」，某些情況出現的時候，你就會生氣，憤怒。我想要你明白，不管你成為什麼樣的人，即便你成為一個超人，你也永遠不會完全掌控外在世界。不管是工作，家庭，還是這個世界，你永遠不能對外在環境有完全的掌控。

但是你對內在環境可以有完全的掌控。各種情感狀態，你所說的憤怒—仇恨，貪婪，慈悲，或者愛—從最低級的到最高級的—其實都是同一種能量的各種表達形式。

現在，你之所以問沒有憤怒你無法存在，也許是因為憤怒是你人生中體驗過的最強烈的情感。不幸的是，大多數人，他們的恐懼、憤怒、仇恨，才是他們生命中最強烈的情感。愛從未如此強烈，平和從未如此強烈，喜悅從未如此強烈，而負面消極的情感卻很強烈。所以，他們在負面的情境中體驗到力量。

但是如果你以一種方式轉化你的能量，它自然會成為慈悲與愛—然後就不需要誰來教你要遵守道德。慢慢地隨著這個過程的深入，你達到了自我意識的頂峰，體驗到與一切生命合一的狀態。

假設你開始體驗到自己是你周圍人的一部分，那之後就不需要誰來教你要做個好人，不要傷害，不要殺生。一旦你體驗到你是萬物的一部分，就沒人需要來跟你進行道德說教。然後你就能為所處的環境做點事情，卻無需憤怒。你需要做什麼，就去做。但你要是帶著憤怒和仇恨來做的話，不管你做什麼，都沒有價值。

瑜伽的整個過程都是基於此。有一天，即便你身處最極端的環境，你的能量也保持著穩定從容。你如何回應，會取決於你所處的環境，你本身，你的才能，以及你擁有的方法和途徑。當你在與萬物合一的狀態中行動，你才會不帶認同地行動。只有這樣你才能運用你的智慧來運作。

瑜伽，就是要以這樣一種方式培養你的能量，慢慢地打破物質局限，提升你到達最高的意識層次，綻放人類的潛能。

英文：http://www.ishafoundation.org/us/blog/how-anger-can-become-love/
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a2236d400102v4ov.html

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