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大家多少都吃過香味四溢的薄荷糖，儘管薄荷多被用在增添口香糖和糖果的口味上，它其實也有療效。像是綠色的薄荷葉可以用來泡茶，薄荷精油則可用於芳香療法；其中的薄荷醇、迷迭香酸和一些黃酮等成分共同讓薄荷具有抗菌、抗病毒和抗氧化的活性。

薄荷可以放鬆腸胃道並減輕疼痛感，呼吸問題也可以透過薄荷改善；也有證據表明，薄荷具抗腫瘤和抗過敏的特性。若要泡茶，使用薄荷精油或薄荷葉是最好的，記得加上蓋子、放在火爐上煮茶。以下提供幾種薄荷的使用方式：

(1)飯後喝一杯滴入幾滴薄荷精油的水可以幫助消化，甚至幫助消除脹氣、緩解腸躁症。

(2)要解決支氣管問題，氣喘患者可以在吸入器或噴霧器裡低上幾滴薄荷油使用，在沸水中加幾滴之後吸入蒸汽也可以。

(3)在芳香療法或泡茶時經常使用薄荷油或茶有助於強化免疫系統、改善血液循環；薄荷油加水漱口則能有效減少喉嚨發炎的情況，並消除口臭。

(4)薄荷濃茶或是精油加水飲用或可治療尿道感染。

(5)薄荷茶或油可以緩解噁心和頭痛，前述吸入蒸汽的方式也可以使用。

(6)你的狗很容易受到打雷、閃電的驚嚇嗎？薄荷油同樣也可以讓你的寵物鎮靜下來。只需要抹一些薄荷油在牠們的腳掌或按摩其他部位，牠們就會鎮靜多了。

擁有薄荷油或薄荷葉可以在適當的時候解決你的一些小毛病，而且還會有淡淡的香氣縈繞在你的居住空間，何樂而不為呢？

http://www.naturalnews.com/039835_peppermint_healing_recipes.html

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