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我們所謂的學習到底是什麼？我們去學校或大學上課，學到了許多知識，也許這些知識並不十分重要，不過我們還是學到了一些東西。然後我們又從這些知識之中產生行動，包括技術性的領域或意識的領域皆是如此。因此我們必須很深入地去瞭解學習到底是什麼意思。

「學習」這個詞很顯然指的是當下的一種活動，因此學習是永遠在進行的一件事， 不過當學習變成一種累積知識的手段，就是截然不同的另一回事了。譬如我從過去的經驗中學到火會燒傷我的皮膚，這是一種認知，我已經瞭解了這件事，所以就不再靠近火了，我已經停止了學習。我們大部分的人都是這樣在學東西的，並且從其中產生了行動。我們搜集有關自己和別人的一堆信息，進而變成一種認識．然後這份認識又會變成一種靜止狀態，而我們的行動就是從其中產生的，因此行動永遠是老舊的，但學習卻是截然不同的一種東西。

如果今晚你真的在注意聆聽的話，你應該已經明白了恐懼與快感的本質；你對它們已經有了認識，然後你再從這份認識之中產生行動。我希望你能看見其中的差異。認識暗示著一種不間歇的作用力，你是不停地在認知的，而認識本身就是一種行動，行動與認識是沒有區別的。但是對大部分的人而言，行動與認識是分開來的，也就是說，我們先有一種意識形態或理想，然後再根據這份理想去行動，讓行動接近於理想，因此行動永遠是老舊的。

認識就像「看」一樣，是一門驚人的藝術。當你看著一朵花時會發生什麼事？你是真的在看那朵花，還是在透過一種既定印象去看它？這兩種狀態是截然不同的。當你看著一朵花或色彩時，你既不為它定名也沒有好惡，你和眼前的這朵花之間沒有任何屏障，沒有任何念頭冒出來，那麼這朵花以及它的美就會變得格外驚人。但如果你是透過植物學上的知識在看它，就可能會說這是一朵玫瑰花，這時你的觀察就受到了限制。

「看」與「認識」是一門驚人的藝術， 你不需要進大學去學這門藝術，你可以在自己家裡進行這件事。你可以親自去觀賞一朵花，看看你是如何在看它的。如果你很警覺、靈敏、活潑，那麼你就會發現你和那朵花的界分消失了，當界分消失時，你會強烈地、真實地感受到這朵花！

同樣的道理，當你毫無界分地觀察自己時（沒有觀者與被觀之分），其中是沒有任何矛盾或衝突的。一旦看見恐懼的整個結構，你就會同時看見快感的整個結構與本質。看的本身即是一種覺識，這麼一來心就不會陷入快感的活動中，然後生命便有了截然不同的意義。你再也不會去追求快感了。

摘選自《世界在你心中》生活是什麼？—在加州大學伯克利分校的演講
來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fc9c4be0102vo6c.html

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