瑜珈大師瑪赫西(Maharishi Mahesh Yogi，1918-2008)所創的超覺靜坐，在經過四十多年、五十多次的科學研究驗證後，其效果受到了證實。特別是它所鼓吹的臨界質量(critical mass)概念，也就是聚集足夠大量的人群(實體或虛擬網絡上)一起同步靜坐，目的是改變世界、讓世界更和平。這可不是什麼天馬行空的嬉皮式幻想，而是經過實證，當人們心中聚焦在創造正面改變時會發生的偉大現象。
大師瑪赫西曾在1960年代預言了臨界質量靜坐，並在1970年代正式記載超覺靜坐的方式與效果。超覺靜坐是建立在印度教吠陀派的覺識修行上，在瑪赫西之前以被人奉行了5000年之久。
事實上，在一個又一個探測靜坐者腦部發生的變化、特別是鏡射神經元(mirror neurons)
的狀態的實證研究中，人們確實發現了，當一群人願意去聚在一起祈求和平時，瑪赫西效應真的會發生。
心理學前線(Frontiers in Psychology)學報刊登過一份研究指出：就這項修行的細微差別而言，出於善意的靜坐可以增進一些神經系統，特別是有關基礎認知與運動模擬過程、對他人身體的情感狀態的模仿、較慢的但較高階的觀點獲取過程，例如情緒的管理與自我—他人區隔等方面。另外一方面，我們已知鏡射神經元跟以下心理活動有關：
幫助我們感知到其他人想要什麼、甚至他們連說都還沒說；
幫助我們瞭解甚他人的觀點，甚至跟我們自己的完全不同時；
增進自我意識以及我們對其他人的覺知；
把我們自己腦海中形成的視覺、聽覺、動覺、人際地圖跟別人腦中形成的地圖聯結起來；
透過嘴形與臉形來確認說話的內容；
整合不同的溝通模式，包括口語、臉部表情、聲音表情、肢體語言等。
之前已經有過兩次重要的全球集體超覺靜坐，幫助促成重要的改變。以下只是其中部份亮點，你也可以參加下一個全球靜坐冥想，來產生跟他們類似的成就。
減少美國人因心臟病發造成的死亡人數；
減少美國許多郊區城市的犯罪率；
降低菲律賓的致死率；
改善美國若干城市的多重經濟因素；
減少美國若干城市的車輛事故；
減少美國若干城市的自殺率；
改善美、俄之間的國際關係；
減緩黎巴嫩、津巴布韋等國的內戰；
減輕剛果因常年內戰導致的嚴重饑荒。
第一次的全球靜坐冥想參與人數曾達到20萬人，有人甚至相信在那場靜坐前一小時，地球外圍的電漿層曾被記錄到有異常活動，認為這與靜坐有關。當時，就在十二月22日，全球意識計劃舉辦這場全球靜坐活動的同一天，地球電磁場探測器探測到繞行地球電離層的電漿波活動出現異常的波峰，通常波長頻譜顯示的回聲頻率是在1~50赫茲，那天測得的頻率卻遠高於此。
第二次的全球靜坐目標設定是敘利亞的和平，但沒有到達臨界質量，只有將近10萬人參與。這就是為什麼你能不能參加下一次全球靜坐，關係重大。
接下來的幾個月內會有另一場的全球同步靜坐在計劃進行中。目標是要到達臨界質量，至少十四萬四千人在同一時間點上專注冥想讓世界更和平、更美好。
http://www.awaker.cn/news/detail_107146.html
相關參考：
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