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求道者：直到我達到了可以自如地選擇我所想和所做的意識狀態，我是不是才不會在無意識中積累更多的業力？ 這個選擇是怎樣做出的，薩古魯？

薩古魯：你只是在問我，"直到我變得有覺知，到了那個時候，我要如何選擇？"是這個問題嗎？

求道者：這個選擇是怎樣做出的？

薩古魯：每個人都做出選擇；即使是被動的也是他們的選擇。無意識做出選擇是被動、不自主的。舉例說你現在生氣了。這是你的選擇。事實上，在某種程度上，你相信這是處理問題的方式，但是這個選擇是如此的無意識—它是被動而不自主的。在不同程度上，它不自主地發生了。所以你是有選擇地生活著，但是這個選擇不帶有覺知—它是無意識的選擇。

有個故事是這樣的。有一次山卡拉·皮萊走進一間酒吧，後面跟著一隻鴕鳥。當他坐下後，酒吧服務員過來問點些什麼。他說：給我來瓶啤酒。接著轉身問鴕鳥：你想要點什麼？ 我也要瓶啤酒，鴕鳥說道。酒吧服務員邊倒酒邊說：一百五十六盧比五十派士。 他伸手到口袋，拿出了分毫不缺的零錢。

第二天，他和鴕鳥又來到酒吧，而且他點了啤酒。鴕鳥說：我和他一樣。又一次的，他伸手進口袋，付了同樣的零錢。這變成了慣例，直到有一晚，這兩位又來到酒吧。和平時一樣？酒保問道。不，這次我要大杯威士忌，他說。和他一樣，鴕鳥說道。兩百七十九盧比，酒保說。又一次的，他從口袋拿出一分不少的零錢。

酒保再也不能按耐他的好奇心問道：不好意思，先生。你是怎樣做到每次從口袋裡拿出不多不少的零錢的？

嗯，山卡拉·皮萊說道：幾年前，我清理閣樓發現一個舊的燈。我擦它的時候，一個精靈出現了，並且允諾我兩個願望。我的第一個願望是如果我需付錢買什麼的話，我只需要把手伸進我的口袋，然後不多不少的零錢就會在那裡了。

這太聰明了，酒保說。大多數人會許願一百萬或其他什麼的，但是只要你活著，你總會如你所想般的富有！是的，不管是一升牛奶還是勞斯萊斯，不多不少的錢總會有的，山卡拉說。

酒保接著問道：那另一件事情，先生，鴕鳥是怎麼回事？ 山卡拉.皮來回答道：我的第二個願望是一個長腿的少女。(譯註：chick，意思為雛雞、少女。)

現在整件事情在於有意識地做出選擇。即使一個簡單的動作，比如你早上醒來，無意識的你選擇不想醒來。當太陽升起，你想要拉被子蓋住臉。你知道嗎？這是一個無覺知的選擇。你的身體想要停留在床上更久些，更久一點，更久一點。出於某種原因，它不願起床。

生命中有如此多的層面，你的生活經驗有如此多的限制，如此之多，無察覺的，你並不是期待著這一天。例如，明天你要出去野餐。在太陽升起前，你會醒來。在前一天你有覺知的決定了；你很興奮。你期待明天。這是個愉快的經歷。你會知道你會在太陽升起前醒來。

否則，無意識地你會把被子拉來蓋住臉，因為這個陽光不是你所期待的，因為跟隨陽光而來的是今天的股票價錢，跟隨陽光而來的有今天的問題，跟隨陽光而來的還有整個世界到你生活裡。所以你選擇無覺知地屏蔽掉這些；但是現在我們做出有覺知地選擇。即使你醒來，無覺知的選擇你要喝杯咖啡，身體才會覺得舒服。但是你可以做出有覺知地選擇，"不，我要洗個冷水澡，並開始做我的瑜伽練習。"

為什麼會有苦行之道，關鍵在於：你開始做原本讓你感覺不舒服的事。一旦你開始做這些不舒適的活動，雖然不喜歡，但是你完成了它。如果你做著你不喜歡的事情，你唯有清醒和有覺知地做，沒有其他辦法。這就是為什麼苦行之道之所以存在。你開始有覺知地做每件事。沒有其他方式。

現在，慢慢地，你練習在生活的各種情形裡如何保持覺知。當你感到飢餓，天然的渴望是去找食物。現在你有覺知地選擇著："我很餓了，但是我不吃。"沒有其他方法遠離食物，除了保持覺知，但是直接去吃，你不需要覺知；你可以餓了就過去拿來吃。

在生活中這些簡單的事你可以開始有覺知地做。例如，我們一天只有兩餐，後者僅一餐。開飯時，自然你會覺得餓，但是你不要馬上就吃。你等大家都坐好。等食物都進到每個人的盤子裡，然後你祈禱，接著很慢速地進餐。這需要覺知。僅是在你飢餓時這麼一停頓，僅是等上這麼三四分鐘，這需要大量的覺知。去拿食物直接吃很簡單，但是你會變得越來越沒有覺知。

這個意識被帶入你的生活。每天早晨，你想要喝一杯咖啡，但是你坐著並練習克裡亞瑜伽。練習瑜伽時，你無法不帶著覺知。喝咖啡時，你可能是無意識的。我不是說你無法帶著意識喝咖啡，但是你很容易無意識地做這件事。

現在，你無法不帶意識地做克裡亞。你唯有保持覺知。所以，就像這樣，你在生活不同的方面培養覺知。最初的時候，可能沒有你的有覺知狀態只有一個半小時，但是，慢慢地，你在生活的不同方面帶入了覺知。培養意識，就這樣慢慢滲入你的生活，但那並不是全部。最主要的是，你能夠在不同的生活情形下保持覺知。只有這樣，你甚至才能在離開身體的時候，全然地保持著覺知，否則，這一切就不會發生。

離開身體，即從一個維度轉換到另一個維度的時刻。或者，某種程度上，是從某一層面上的束縛中解放出來。那也是一個達到終極自由的機會。當生命完成了所有的功課，當一個人從業力中解脫，即將擺脫他的身體，在下一次的業力還未發生。

所以，如果足夠的意識還保留著，這個情形或空間，就會為一個人提供完全消融的機會。這個短暫的生命旅程結束，下一次的業力還未發生。實際上，你的狀態就像是一個解放的存在。如果你帶著足夠的意識，這就成為了一個實現終極解放的可能性。

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