我們都知道適度的中藥補身對於氣血運行、身體發育有著良好效果,然而坊間藥方百百種,又怕喝了沒達成想要的目的反而造成反效果。其中,四物湯、中將湯又是最常聽到的藥湯種類,究竟怎麼喝才對、男生能不能喝?這些疑問,中醫師陳潮宗提出了解答! 


1.這個時候喝就對了


生理期前:在經期開始的一周,服用中將湯,於經期到時停用,能夠有效改善經前症候群的症狀。
生理期後:中將湯及四物湯均有補血之效,故可於經期結束、經血排乾淨後,連續服用三天。


2.體質燥熱適量服用


由於四物湯屬於溫補藥方,所以體質燥熱的人在服用時應特別注意,可以適度搭配一些涼補的藥材,避免補過頭、痘痘冒滿臉的狀況。


3.青春期時不要刻意服用


由於青春期時體內荷爾蒙分泌旺盛因素,若使用額外的藥物來調整經期,反而可能影響身高發育,尤其是四物湯及中將湯中都含有植物賀爾蒙,正在發育者應暫緩飲用。


4.男生也需要補血


由於這兩種藥方都具有補血的功能,除了女性經期、一般貧血症狀之外,對於毛髮生長有困擾的人也可嘗試此兩種藥方。由於中醫認為「髮為血之餘」,透過補血,增強毛髮養分供應,也能夠改善禿頭情形。

 

 

 

資料來源:轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方
作者:陳潮宗
早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article/5161

 

 

 

 

 


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