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想像你在一個非常開闊的地方。

這裡有很多很多人，而你在人們中間。

當你置身於人群中間時，能在周圍看到什麼呢？你會看到身邊的人。如果抬起眼睛，也許還會看到局部的天空、房屋、樹木。不過你真正能看清的只有周圍的人，難以看到超出他們之外的東西。

你得確實設想自己在人群之中。這時你會強烈地渴望升起到他們之上，以便超越這群人，居高臨下地看清這裡的一切。

現在想像你真的升起到了人們的上方。你自由了，完全不再受到干擾。你可以看見四面八方的一切，可以俯視下面的人群(剛才你還在這個人群裡感到煩悶、窒息)。

你自由自在地上升到越來越高的地方，感覺視野越來越寬闊。這讓你對四周的一切和自身有了更多的瞭解。

現在想像你處於某些艱難的境況中。那也許是你以前經歷過的困境，也許是你以後會遇到的。

觀想你升起到這些境況之上，試著以另一種眼光去看待它們，對自己和這些境況抱有更多的同情。

只要你們願意並學會讓自己置身於那些困境之上，你們就會發現：以前覺得像山一般巨大的困難，現在看來不過是一塊大石頭，很容易邁過去。

總之，請你們不要再讓自己被禁閉在人群中、困境中，而是盡一切所能地升起到人群之上、事件之上、體驗之上。

那時你們會具有不一樣的眼光，具有更高的視野。你們將真正感受到自由，意識到沒有什麼困難是自己無法應對的。

●訊息提供：光之兄弟群體
●莫妮克·瑪修(Monique Mathieu)傳導
●廬影譯自其法文網站"從天到地"
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404520427690000541

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