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我們經常聽到調頻這個詞，到底什麼是調頻？調頻調的是什麼？我們怎麼去調它？

有人覺得是調頻調的是我的頻率，調的是我的開心不開心。調頻，其實調的是我們自己的狀態，這個狀態包含了我們的飲食、能量、信念。

所謂的高頻就是更好的狀態，低頻就是更差的狀態。

在這個意識覺醒的時代，越來越多的人會問到這樣的問題："什麼是高振動的飲食？"

事實上，在很久以前，我們祖先就發現了飲食與意識的聯繫。

高振動的飲食是由有生命力的、對人體及對整個星球有益的食物組成。高振動意味著具有更多的光，更低的密度。

植物將光轉化為能量的例子很好的證明了這一點。以科學的角度來看，目前還沒有找到完美的"具有最高振動的食物"。因此，在這方面，更多的要依靠自己的直覺還有專家的建議。

我們每個人都是獨一無二的，因此在不同的情況下，沒有哪種飲食是正確的。但可以肯定的是我們吃的每種食物都有一個特有的振動力。

當人們意識到身體是密集的光，那麼人們將會把自己的身體看作是一個能量裝置。同時，那些有營養的、高振動的食物所轉化的能量可以為我們的意識提升做好準備。

人類意識的覺醒需要人類更充分地擁抱自然，同時，接收外星生命使用的頻率。人類的身體與能量正在不斷提升，進入更高的等級，使我們能夠重新與更高頻率的存有們連接。現在的人類相比前人更加敏感，因此我們需要低密度且更鮮活、更天然的食物。

"很多人都沒有意識到飲食對他們的身心靈會有多大的影響。你的生理健康就是你意識的投射。主導人們情緒身心狀態的神經遞質和荷爾蒙與營養的攝取量以及存在於人體內的毒素水平直接相關。你吃什麼就會成為什麼，如果你吃的是死氣沉沉、滿是化學成分的垃圾食品，那麼你就會覺得自己像是沒有活力的垃圾一樣..."
(摘自Patrick Haize《逆轉舊習慣》)

通過飲食提高振動力的最重要的關鍵之一是對周圍環境所產生的正面想法。思想是有振動力的，無論你是否能夠改變自己的想法，一定要對你的食物充滿愛與感恩，而這一切將對你產生重大的影響。感覺到你在吃東西，感覺到你在咀嚼，感覺到你在呼吸，並對這種能量的互換心存感激。

你可能聽過人們這樣說，"聽從你的身體，它會告訴你該吃什麼"。可這句話說的並不完整。你其實你還需要排毒，這樣才可以清楚地瞭解你該吃什麼。

現在，地球上每個人的身體中都有許多的毒素，比如，寄生蟲，農藥，重金屬(化學物質和鋁製品)，輻射，植物雌激素(來自塑料)，基改，化學防腐劑，氟化物，腐敗未消化的食物和磷酸鈣等...這裡只給出幾個例子。

大部分這些毒素，從雌激素引起的情緒失衡到體內寄生蟲，都能夠潛移默化地影響人類的思想。我們的體內有這麼多的有毒物質，又怎麼能聽到我們內在的聲音呢？

為了轉變到高振動的健康飲食，你可以做的最重要事情就是排毒並淨化身體，這樣才能知道我們的身體真正需要的是什麼。有很多方法可以做到這一點，比如果汁排毒法。建議大家嘗試各種清理、排毒方法來淨化身體。之後，你就會瞭解到身體的真正需求，並感受到毒素減少後身心靈的滿足感。

法國的電磁學專家，Andre Simoneton在20世紀30、40年代做了一個測試特定食物電磁波的實驗。他發現，為了保持身體健康，人們必須保持6500埃(埃是光學計量單位)的振頻。(信息來源：www.healthcenternutrition.webs.com )在這個試驗中，Andre Simoneton評測

第一類為呈"心形"的蔬菜和水果這個類別有著最高的振頻，約6500~10000埃。其中包括：鮮果，蔬菜，橄欖油，堅果，葵花籽，椰子，大豆，花生，榛子和全穀物。

第二類中，振頻在3000~6500埃。包括熟菜，牛奶，黃油，雞蛋，蜂蜜，熟魚，花生油和葡萄酒。

第三類中，振頻低於3000埃。包括熟肉，香腸，咖啡，果醬，乳制奶酪和精緻麵包。

第四類中，幾乎沒有任何能量，包括了人造黃油，酒精，砂糖和麵粉。

參見Simoneton的實驗結論，可以看出食用了低於6500埃的食物將會阻礙，甚至削弱我們的振動和健康。因此，建議多吃高振動力的食物，多吃蔬菜水果，少食肉類。

大自然賜予我們的食物是充滿生機的。當你通過加熱來烹煮食物並改變其狀態時，便改變了其振動力，營養成分和活力。人們普遍相信需要加熱食物來殺死有害的細菌，但是這樣做的同時，也殺死了食物的生命力與能量，流失掉約1/3或更多的營養成分。

烹煮的目的主要是為了保存食物或滿足味蕾。在過去，人們通過發酵和其他自然方法(如鹽漬，冷卻和乾燥)來保存食物，這些方法既保持食物的生命力又起到保存作用。而用於保存的化學添加劑卻毒害了我們的食物。

實際上，所有人類味蕾所渴望的食物，不論是歐洲流行的烤寬面，還是比薩，布朗尼，果醬和無穀物麵包都可以用生食來代替，而這一切都是可以做到的。

通常，我們會把生食與沒有溫度的食物，水果，蔬菜和沙拉聯繫到一起。想要完全生食，這個過程需要一些時間，但只要方法得當，並不難實現。

蔬菜湯和其他菜餚可以在105~115度之間加熱，卻仍然可以保持其振動力的完整性。當準備豆類，根莖類蔬菜時，浸泡和高溫通常可以用來提取其中的藥用價值。根據Simoneton的說法，如果用恰當的方法"烹煮"食物，食物的振動力就會增加。

在生食界有許多令人敬佩的先驅者。比如，加布裡埃利·考桑斯和大衛·沃爾夫。但在這些先驅者中最令人驚奇的例子就是110歲的費爾南多，他是美國年紀最長的老人。

每個人都有能力在任何時刻選擇要做什麼樣的人，想要過怎樣的生活。很多人都知道，短暫又快速的飲食轉變無法長期堅持。這就需要我們在放棄舊飲食模式之前融入合理的飲食解決方案。過渡到有更高振動力的飲食中最重要的事情就是善待自己。

我們每天都可以問自己這樣的問題，"我今天怎麼能滋養並更好地照顧我的身心靈？"我們所做的許多"對我們不好"的飲食決定都是由於工作，人際關係或與我們本性不符的生活方式所導致的。一定要讓自己意識到導致這些問題的原因，然後看看你可以改變什麼信念，讓你能夠過一種更加健康、和諧的生活。

健康的食物對我們的能量狀態有很大的影響，然而您還可以融入其他有助於振動力的東西，如有意識的呼吸，運動，跳舞，冥想等。還有很多活動會讓身心靈在一個更深的層次中得以提升，從而導致更健康的飲食選擇。

以下是提高振動的生活方式

決心與意願是不同的：過渡到高振動飲食最重要的關鍵是改變你的信仰。一個開放的、樂觀、堅定的思想和情緒的轉變需要一個長期的影響。對自己的承諾，就像堅定執行一項計劃，使自己不"偏離軌道"，把解決方案和適應新的存在方式融合在一起。

周圍的朋友或親人可能就此發表評論或質疑你的飲食方式，這將成為你的挑戰。應該擺脫他們的影響，成為你真正想要的自己。

吃有機的、有活力的、野生的和當地的東西。盡可能地將非基改和有機食品納入你的飲食，這會對你的健康有至關重要的影響。

水：自來水和許多瓶裝水都包含有毒的化學物質，如氟化物，重金屬，氯，雙酚A等毒素。這樣的水受到污染，不是我們的祖先曾經喝過的那樣有活力，充滿能量的天然水源。

泉水已在地下含水層數千年，不會暴露出來受到地球表面的污染。在世界各地的大部分地區，都有開放飲用的泉水。個人建議購買幾個5-6加侖的玻璃水壺，在你的生活的地方找到一個泉水，並且每幾個星期去收集一次新鮮的泉水。如果由於某種原因無法獲得泉水，可以訂購含礦物質的泉水。

清潔和排毒：已經在上面說過了，但想重申一次。淨化將幫助你的身體最佳地運作並幫助你吸收營養素。

礦物質：當你飢餓或疲勞時，身體會尋找礦物質。許多食物缺乏富裡酸(豐富的礦物質)，它曾經廣泛存在於土壤裡。通過吃超級豐富的礦物質食物和補充富裡酸，我們吃的水果和蔬菜富裡酸含量很少，給不了身體真正想要的富裡酸含量。

礦化食品有：海鹽，海菜(充滿碘和豐富的礦物質：如海苔，紫菜，海帶)，富裡酸補充劑，有機檸檬水，有機味噌和其它食品如泡菜和酸菜。

糖：我們現在很多人知道，精製糖對我們來說真的很糟糕。大腦需要"好"糖才能正常運作。在我們飲食文化中，我們喜歡糖，部分渴望是由於身體的寄生蟲，不一定是我們身體的需要。如果你做了一個寄生蟲清洗後，會對水果和糖攝入量自然下降到你之前消費的1/3左右。

好的(低血糖)糖包括：紫蘇粉，生椰子棕櫚糖，甜葉菊，龍舌蘭，不含動物成份的楓糖漿，枸杞漿果。

益生菌：在你的腸道裡有良好的細菌，有助於分解食物，吸收營養。"壞"的細菌和寄生蟲，可以導致炎症，甚至以你攝入食物為生。培養腸道菌群對整體健康非常重要。通過補充益生菌和食用發酵食品，如泡菜，酸菜，椰子和大豆酸奶。

浸泡種子：浸泡生的堅果，生的種子，豆類和穀物，含□抑制劑，使其更容易消化及營養的吸收。正常的浸泡時間約為5-8小時或一整夜。

植物的蛋白質：削減動物性蛋白質，增加植物蛋白質飲食有助於我們的地球。

素食者通常被問到的問題"你從哪裡獲得你所需要的蛋白質？"我現在問你一個問題，"牛，雞和大象在哪裡得到它們所需要的蛋白質？"

動物所獲得的的蛋白質從植物性飲食中攝取。豐富的植物蛋白質來自於水果，蔬菜，豆類，堅果和種子。青花菜含50%蛋白質！最好的植物蛋白質有豌豆蛋白，螺旋藻，亞麻種子，黑豆，堅果等。

烹飪會改變動物蛋白質的分子結構，通常使其不能被身體吸收。在大多數情況下，熟肉中超過一半的蛋白質會消失，甚至巴氏消毒乳製品的蛋白質中也會消失。

好的脂肪：冷搾的有機油如橄欖油，椰子油，芝麻油和鱷梨！這樣做會增加大腦功能，使皮膚變得漂亮。

穀物：1960年代左右，是放射學誘發突變的時代。人們將小麥的麥谷蛋白和麥醇溶蛋白從健康蛋白質轉移到有毒素的蛋白，造成小麥產生過敏源。

遠古穀物(非基改穀物)不會對身體造成傷害，引起身體發炎。我們要盡量選擇有機的穀物如：藜麥，蕎麥椰子粉，杏仁粉，麥芽粉，野菜。

咖啡和興奮劑：攝入這些物質給你虛假的能量。實際上，因為消耗腎臟，導致腎上腺疲勞。長期而言，這會導致過早衰老，因為耗盡了你的基本生命力(中醫稱之為"精")。

有許多咖啡的替代品可以找到：如白樺茸茶。如果你不能放棄你的咖啡，至少降低你的攝入量。

最後，想對你說的是，留一些時間給自己、休息、充足的睡眠、放鬆、去大自然、做你喜歡的事情、大笑，
這些都是對你的身心靈最好不過的事情。

轉自：心能全息未來
https://www.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=18179

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