身體靈應法使用在挑選食物會比靈擺方便許多。你可以在市場里，眼睛看著一種蔬菜（或是任何商品），看身體怎麼說，是『向前』- 有建設性，還是『向後』- 沒有建設性。
食物，也可以是靈性成長的一大幫手。
食物，也可以是靈性成長的一大幫手。
- 5月 21 週一 201209:50
從食物獲得身體需要的能量
- 1月 02 週日 201122:12
護眼、治咳中藥湯配方
護眼中藥湯/茶
藥材：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。
藥材：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。
- 7月 20 週二 201016:34
修行中的身心凈化與飲食
修行是一個身心凈化的過程。清凈心會促使身體開始凈化排毒，達到身心的同步，而身體的凈化又近一步保證思想的清凈。 身體和心靈一表一裡其實是統一的。正因為有這種統一存在，修行中，我們在掃除心靈垃圾的同時，也不可忽視了掃除身體的垃圾。而決定身體垃圾的主要來源就是-飲食。
當我們的思想開始清靜下來的那一刻，身體就已經開始了凈化過程（所以說清凈心可以排毒免疫是完全有道理的）因為身心永遠是同步變化的。維持這個同步和平衡非常重要，所以瑜伽行者都很註重飲食的潔凈。對修行者而言，吃不凈的食物就是扯自己的後腿。因為身體有超過常人的高純凈度，一旦攝入不凈的食物，必然要消耗超過常人的能量來大量的排毒凈化以維持這個純凈度。許多修行者進行到某個境界時會發生不食人間煙火甚至辟谷的現象，這正是身體快速凈化的客觀需要和自然過程。
人們常常提出的疑問是，不管身體如何純凈，還是需要營養輸入，或者至少要有能量輸入。因為物質層面的東西身體可以重複利用，甚至通過空氣和水汲取原材料。但沒有能量輸入的話，人體的生命活動就違背能量守恒。事實上，人體具備直接同環境，同宇宙溝通獲得能量的能力。大部分人這方面能力沒有得到開發，幾乎微量沒什麽實際意義。修行人卻可以得到相當可觀的能量，獲得這種能量關鍵還是思想意識狀態和身體純凈度。身體純凈時，人體就如一個很好的導體，可以溝通外界滿足自己的能量需求。而思想的純凈是身體純凈的前提，因為任何一個情緒意念，都在改變身體微觀結構，以及導致內分泌系統平衡的變化。就像人憤怒時會產生大量腎上腺素，這些對身體來說都是毒素，有這麽多毒素在分泌，人體又怎麽可能純凈呢？許多初期嘗試辟谷的朋友都有這種體驗，如果在辟谷期間，因為某些俗事打亂了情緒，或者和家人朋友吵架了，則辟谷狀態無法維持，很快會感覺到饑餓，也證明了這一點。
當我們的思想開始清靜下來的那一刻，身體就已經開始了凈化過程（所以說清凈心可以排毒免疫是完全有道理的）因為身心永遠是同步變化的。維持這個同步和平衡非常重要，所以瑜伽行者都很註重飲食的潔凈。對修行者而言，吃不凈的食物就是扯自己的後腿。因為身體有超過常人的高純凈度，一旦攝入不凈的食物，必然要消耗超過常人的能量來大量的排毒凈化以維持這個純凈度。許多修行者進行到某個境界時會發生不食人間煙火甚至辟谷的現象，這正是身體快速凈化的客觀需要和自然過程。
人們常常提出的疑問是，不管身體如何純凈，還是需要營養輸入，或者至少要有能量輸入。因為物質層面的東西身體可以重複利用，甚至通過空氣和水汲取原材料。但沒有能量輸入的話，人體的生命活動就違背能量守恒。事實上，人體具備直接同環境，同宇宙溝通獲得能量的能力。大部分人這方面能力沒有得到開發，幾乎微量沒什麽實際意義。修行人卻可以得到相當可觀的能量，獲得這種能量關鍵還是思想意識狀態和身體純凈度。身體純凈時，人體就如一個很好的導體，可以溝通外界滿足自己的能量需求。而思想的純凈是身體純凈的前提，因為任何一個情緒意念，都在改變身體微觀結構，以及導致內分泌系統平衡的變化。就像人憤怒時會產生大量腎上腺素，這些對身體來說都是毒素，有這麽多毒素在分泌，人體又怎麽可能純凈呢？許多初期嘗試辟谷的朋友都有這種體驗，如果在辟谷期間，因為某些俗事打亂了情緒，或者和家人朋友吵架了，則辟谷狀態無法維持，很快會感覺到饑餓，也證明了這一點。
靈訊 (17)