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台灣失智人數已超過26萬，約每100人就有1人罹患失智症。失智的人不僅會喪失記憶，情緒也變得起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌等情況，常常讓身邊的人感到心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最好的應對方式就是「減法話術」。這樣做，也能讓照護者、身邊的人不再感到困擾，和他們一起安穩度過每一天。

我們總以為，在親密的人之間，情感本應可以很自然地在兩個人之間流動起來。但在現實的經驗中，流露情感往往是一件很難的事。即便是和自己熟悉多年的伴侶在一起，我們往往也無法接收到對方真實的感覺，甚至無法向對方傳遞出自己真實的感覺。美國註冊臨床社工師(LCSW)Brian Gleason通過他多年的臨床工作中，提出了這樣一個觀點：對於在一起數十年的長期伴侶來說，他們會起衝突的最常見原因，就是一種被Brian稱為"不流動(Disfluency)"，也就是說，在他們之間，情緒無法自然地、健康地流動。

人的內心糾結會透過人際關係表現出來，在戀愛這件事情上也是一樣。心理上 生了病的男人，容易與心理上生了病的女人墜入愛河；而心理上生了病的女人，會無意識地避開心理健康的男人。

下列幾個項目中，你中了幾項？

多倫多大學和西安大略大學的心理學家所做的研究顯示，女性對性愛的興趣高於一般人的認知，而男性往往低估妻子或女友的性渴望。

惡意，往往滋生於想像。而善意，多綻放自真實的溝通。勇敢地去投入真實世界的洪流吧，走出自己孤獨封閉的想像的殼。即使充滿未知，前方迎接你的，遠比你頭腦中虛構的殘酷來的溫情。好好說話

愛，只與彼此靈魂的探索有關

I want to fall in love in 2016.

這幾年斷捨離成為了一個風靡網絡的詞彙，無論各行各業忙碌著的人們似乎都在探討著"減法"的智慧。然而，斷捨離就只是清理物品，把不穿的不用的囤積的送人、捐贈或者丟掉嗎？不止如此。更大的斷捨離，應該是在我們的心裡，只有我們的心裡願意放手了，物品的清理才能順暢。因而，最難斷捨離的地方，也常常不在物品上，而在與我們內心的情感直接相關的人際關係裡。

絕大多在親密關係中的人並不知道該怎麼樣經營親密關係，更不知道該怎樣為自己的生命負責，在這裡整理出在伴侶關係中的九個思維陷阱，大家不要往裡面跳！

親密關係的支持及滿足普遍被認為是整體健康的一項要素，而尋求及維持健康的兩性關係有三個重要關鍵：

男女的性別差異主要體現在以下幾個方面：

打擊你最深的人，一定是你的敵人？錯了，他可能是你最親密的朋友、親人打擊你最深的人，一定是負面的？錯了，他可能造就一個更堅強的你。原諒敵人往往比原諒朋友容易。因為，我們從來不會對敵人付出感情，但是對朋友、親人，我們也許付出了最真摯的情感；付出了，就希望得到回報，得不到回報，反而被出賣、背叛，在情感上有著被欺騙的傷痛和悲哀。

導語：如果你覺得別人很難搞，那是因為你無法搞定自己—成就幸福美滿關係，我們需要經常用以下5面鏡子，去照照自己的內心，是否在創造幸福，還是破壞關係？

◆感情的鏡子

有生命，就有關係，生命是因關係而存在。靈魂透過關係為了學習愛，體認到自己就是愛的本身，才投生到地球。如果學不會愛的實踐，就會一而再再而三的出現同樣課題，直到你覺察到自己的創傷印記，辨識出來，願意全然接受，不再評斷自己與他人，然後放下為止。

I：inject（投入）

看看你是否能夠打斷頭腦對悲慘事件無休止地放映，而不是全神貫注地去忍受它。

我們希望找到一個好伴侶，那麼，好伴侶到哪去找呢？人海茫茫，兩個人能相遇，已經太不容易；能相遇，能相愛，可兩個人能長相處、長相守嗎？兩個人在一起能相處、相守，可兩個人在一起能夠過得非常快樂嗎？我們心中夢寐以求的真愛伴侶在哪裡可以找到？

問：為什麼人們在關係中不了解彼此？了解彼此最好的方法是什麼？