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「時間不夠用」是現代人常常抱怨的事情，美國一項研究指出，即使每天仍然只有24小時，但若能把時間「奉獻給別人」，則會增加心理上的充裕感。

這項研究是由賓州大學主導，他們進行4種不同實驗，分別為浪費時間、把時間花在自己身上、額外多出一段時間、把時間花在他人身上等；結果發現，當受測者「把時間花在他人身上」時，較能增加主觀的時間充裕感。

以其中一項實驗為例，受試者被分為奉獻時間組及浪費時間組，前者在時間內必須寫一些勵志文字給患有重症的孩子，後者則是計算一篇文章中有幾個字母「e」。接下來受試者被要求對未來評分，而奉獻時間組普遍展現出較樂觀的態度。

心理學家馬吉那(Cassie Mogilner)表示，「把時間花在他人身上」提升個人對自我能力與辦事效率的感受，因此會覺得時間反而變多了；她還說，行程表越繁忙，越該把空餘時間留給別人，這樣會讓自己更願意遵照原本的排程。

轉自：http://www.awaker.net/2012/09/25/research-the-time-dedicated-to-others-anti-abundant-will-feel.html

提醒：文章內容提供參考，請善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、困擾、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

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