薩古魯:這個世界上,人際關係是無可避免的。你可能不結婚、不成家,但是你與你周圍的一切都有著某種關係。你唯一的選擇,就是讓這些關係保持美好或醜惡。對於大多數人來說,儘管人際關係首先帶來的是愉悅,但是過了一段時間後,它們卻只能使我們焦慮、煩惱,這是因為我們常常出於非自願或者被迫的情況下,建立這樣的關係。

 

你需要瞭解的是:蠶食你生命的絕不是你的敵人,而是那些你一直想要得到的而且苦心經營的東西。假若你的敵人想要殺掉你,這是可以理解的。但其實,奪走你生命的卻是你所愛的。在我們身體的某處,我們沒有調整好自己的根基。

 

如果你有得選擇,你是會選擇快樂還是不快樂?你會選擇幸福還是煎熬?你會選擇美麗還是醜陋?正常情況下,我們都會選擇快樂。話又說回來,為什麼世上有不快樂,有煎熬?僅僅是因為,你無法掌控自我。一切的發生都是偶然。你的頭腦、情感、能量和身體都並未如你所願而運行,而是被外部環境左右。

 

若外物令人歡快,那麼你也就歡快了起來;如果外物令人難過,那麼你也就難過了起來。最本真的你被外界因素所束縛。設想一下,如果你需要別人來告訴你,什麼時候起身,什麼時候又躺下,你該吃什麼,該穿什麼,你難道不認為這是一種奴役嗎?可是現在,你內心的感受卻需要別人來指手畫腳,你是該快樂還是難過?難道這不也是一種可怕的奴役嗎?

 

有意識地建立關係

 

因此,你所擁有的並不是關係,你只是被你身邊的事物奴役了。只有當你在內在覺知到真我,感覺到自由,才有可能建立真正的關係。不然,這只會是奴役,只會是失控。由於身體上、情感上和心理上的失控,你建立的關係會不同於我們所說的健康關係。

 

你作為一個失控的人而存在時,你就無法作為一個有意識的存在而運作。一旦你的存在缺乏意識,那麼你想要的也無法得到。外界環境以何種方式推動你,你就會以那種方式生活,你的生命成了一種偶然。當你的存在是個偶然,你就變成了一個定時炸彈,只是不知何時會爆炸。

 

只有作為獨立的個體存在,你才能擁有健康的關係。否則,因為被迫的需要,你只會被束縛。這絕不是真正意義上的關係。這只是純粹依附於某人,久而久之你將會依附於身邊的一切。現在人類已經面臨這種窘境。如果你不能夠獨處,如果你利用他人來填補這空缺,這將會給你帶來無限的煩惱。倘若你真的想要無論身於何處都能建立起健康快樂的關係,首先,你要做的就是讓自己成為一個快樂的人。

 

選擇快樂

 

老子,道家的鼻祖,是世界上最出色的人之一。在他84歲臨終前,他的弟子們聚在他身邊,問道:「老師,我們看你經歷了那麼多風風雨雨,為什麼你總能那麼的快樂開心?你到底有什麼秘訣?」

 

老子說:「這個啊,每天早上我醒來的時候,我總會想:『今天,我是要開心呢?還是痛苦呢?』到現在,我就只是選擇了開心。僅此而已。」

 

確實,就是這麼簡單。此刻你選擇了快樂,你就會快樂。只是你每時每刻必須要選擇快樂。你有意識地要堅決選擇你要活得幸福快樂,絕不要放過任何一個讓自己快樂的機會—「但是,如果這樣那樣令人不愉快的事情發生了,我怎麼會開心呢?」「無論發生了什麼,我只要快樂。」為何不做這樣的決定呢?只要你自己能夠開心,那麼無論你到哪裡,你都能建立起健康的人際關係。                                                                                        

 

英文鏈接-http://blog.ishafoundation.org/lifestyle/relationships/building-relationships/                       

實習生陳東煜譯 艾薩中國整理發佈

 

 


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