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擺資格就是相信你擁有權利去得到任何你想要的，而根本不管別人的願望是如何的。它讓你有這樣一種感覺，那就是你不受限於那些能夠限制別人的規則。你把自己看成是在別人之上的。他們的活動在你看來無聊和不值得你注意的。

擺資格就是覺得你從根本上就是高人一等的。當別人不這樣看待你時，你就感覺沒有被欣賞。你的資格感並不是建立在技巧和天分之上的。你覺得你就是有資格得到你想要的，即使你不想去做那些為了得到它而需要做的事，或者還沒有發展出相應的去獲得它的能力。

在你擺資格的表象下，掩蓋的是一個完全不同的真相。然而一個還在擺資格的人是覺察不到這個真相的。只要他還覺得自己是有資格的，他就無法意識到它。資格是一個人戴的面具，這樣別人就無法認識他。然而這面具也讓他無法認識自己。他沒有意識到自己帶了一張面具，或者意識到他在隱藏什麼。這張面具將他跟自己的恐懼隔離開來。他成了這張面具，這面具控制了他的感知、思想、和行動。

這張面具被用來逃避更深的內在狀態，而那個狀態是無價值感。她並不覺得自己值得擁有她的生活。拒絕讓她感覺到恐懼。她拚命地需要被接受。她擺的資格是一個防禦，但是她並不知道自己在進行防禦。她害怕人、害怕失敗，也害怕自己的生活。但是她不是去體驗這些恐懼，而是去逃避它們，感覺自己有資格。

擺資格是一種拒絕。拒絕並不是不去承認你所知道的，而是不去看到它們。你沒有意識到什麼對你是重要的。而在你能夠認識到你所抗拒的東西之前，你無法從其中解脫出來。如果你在抗拒一個恐懼，你就無法在體驗它之前從中解脫出來。你就會創造出痛苦的結果，然後又對這結果感到吃驚。比如說，擺資格阻止了親密，親密的缺失會創造出孤立，而孤立又創造出一種不被欣賞的體驗。如果你不去治療自己對資格感的需要，你也就無法治療感到不被欣賞的痛苦。它們是一起的。

一個有資格感的人覺的自己就是跟一般人不一樣。她不覺得有其它可能的方式，她也無法想像別人不是這麼覺得的。感覺自己有資格就像是飛過雲端而不想下來。你相信整個天空都是屬於你一個人的。當其他的飛行者出現時，你不想看到他們。

「親密的缺失創造了孤立」

你將自己看做是在所有人和事之上的，你俯視他們。你更喜歡高高地在他們之上，以至於你根本無法看到他們。你感覺自己是一個國王或者女王。你並不享受別人的陪伴，除非他們所想要的跟你的是一致的。你想要自己一個人佔據整座山、整片草地，整條路，或者整個大洋。

在擺資格的背後隱藏的就是對嘲弄和拒絕的恐懼。擺資格和貧乏是成正比的。當貧乏的感覺增加時，想要擺資格的感覺也就增加了。當擺資格的感覺很強烈時，跟他人有意義的互動是不可能發生的。施與受也無法發生。你不會帶著興趣去聆聽或者真實地分享。

在資格的幻象中，分歧根本就不重要，因為你根本就不重視別人的意見。你在別人拒絕你之前已經拒絕了他們，而你將你孤立的痛苦解釋為一種孤立的權利。

擺資格就是感覺到你有權去將自己的意願強加在別人身上，你覺得這是一種無法被質疑的權利。這種高貴的孤立是空洞的，它就是那沒有其它飛行者的天空，它就是在一座沒有其他登山者的山上，它就是一個缺乏親密感的生活。

擺資格需要你擺出一個不會受到傷害的樣子。它使得求助和接受都變得不可能。它就是一種感覺到除了跟自己平等的人之外，沒有人能夠幫助自己，但是你又感覺沒有可以跟你平等的人。擺資格就是在自我宣判中，將自己關在一個單獨囚禁的監獄裡，在那裡面你獨自受苦而別人也沒有權利進來。你的痛苦超過了別人的理解，你的需要是他們沒有能力提供的。你害怕他們會將你看成你看他們的樣子－沒有價值。

你越是害怕，你越是感覺你有資格。擺資格就像是一個小孩在黑暗中抱著的毛絨玩具，房間越是黑暗，這玩具對這孩子就越是重要。其實只有打開燈才能夠將這小孩的恐懼去除，而只有去除這孩子的恐懼才能夠去除他對這玩具的需要。這個玩具就是你的資格感。去承認你的恐懼就是打開燈的第一步。

探索資格感

當你閱讀這一章時：

1.你看到了自己嗎？

2.你是否情緒強烈地說：「這不是我」？

3.你覺得這是你認識的一個人的行為模式？

如果對前兩個問題的回答是肯定的：

那麼去感覺一下你有可能是恐懼的。對你的身體進行一個快速的掃瞄。溫柔地對待自己，讓自己慢慢敞開去看到這個恐懼。每一次你感覺到自己是有資格的時候就去重複這個練習。

如果對第三個問題的回答是肯定的：

那麼去感覺一下那個你認識的人是恐懼的，否則他（她）不會這樣的。

你真正有資格獲得的是慈悲和智慧。你也有資格獲得一個有創造性、意識、和自由的生活。你有資格擁有一些用心來彼此連接的同伴。你有資格獲得喜悅，不過要在與他人的共同創造中，而不是在孤立中獲得。你也有資格去創造，不過要跟他人一同合奏。

這些體驗很自然就能到來，就像雪在冬天到來，草在春天變綠一樣。擺資格則是通過你恐懼的過濾去感知你的最高潛能。擺資格是對恐懼的暫時防禦，你恐懼宇宙不夠大、不夠豐盛、不夠公平、不夠仁慈來滿足你的需要。但是宇宙是這樣的。你靈魂的需要在每一刻都是被滿足的。

當你的個性的意願跟你的靈魂的需要是一致的時候，它們也總是被滿足的。當你的個性跟你的靈魂調整為一致時，這個資格就永遠不會從你手中被奪走了。

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轉自：http:blog.sina.com.cnsblog_64886d1b0100hiwb.html

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