LoveNPeace

問：薩古魯，我嘗試著去消除諸如生氣之類的消極情緒的時候，那種負面情緒反而會變得越發強烈。我如何才能掌握自己頭腦運作的竅門？

 
薩古魯：如果你想停止你不想要的東西，你不想要的恰恰就會發生。這正是你頭腦的本質，人類的頭腦從來如此。整個瑜伽系統就是在體驗層面探索你的身體和頭腦的本質。當你清晨起床做體式時，並不是因為那是一種拉伸身體的鍛煉，地球上所有的傻瓜卻都是如此描述瑜伽。是的，你要伸展身體來做體式，但根本上，那是一種對你自己身體和頭腦的探索。因為你生命中最大的問題就是，你試圖不去掌控身體和頭腦這兩個基本的工具而生活，沒有這兩個工具，你無法經歷這個生命。

你所走過的人生旅程是否舒適自在取決於你對你自己的身體和頭腦的瞭解和掌控。要舒適自在的旅行，車子就必須是輛好車，並且你需要瞭解這輛車是如何運行的，它的性能如何，以及為什麼它可以發揮它應有的作用。這不是開悟—即便你只是想過著無知的生活，這也是必備的瞭解。人們過去常說：「無知是福」「難得糊塗」—但是如果這句話是正確的，那麼這個世界到目前為止就應該處於一種喜悅的狀態。
 

即便你是因為認為這個世界是充滿喜悅的而已經選擇無知，那麼經歷這個世界，你仍需對身體和頭腦有所理解或掌控。否則，做任何事情都將困難重重。我不會在智能方面講太深，因為如果我那樣講，你們全都會緊張煩惱。這就是為什麼說瑜伽體系是一種體驗式地探索，而不是用智能去理解。

 
由志願者陳靖翻譯 艾薩中國整理發佈
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a2236d400102v99p.html
http://www.ishafoundation.org/blog/yoga-meditation/demystifying-yoga/exploring-how-body-mind-work/

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~歡迎轉載~NAMASTE~