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當在工作、課業、關係或情感活動中產生較低頻率的能量時會積累疲勞。你必須經常清理和化解它們。

觀想你的身體充滿愛。試著觀想或者簡單地想像一下從你身體散發出來的能量。它可能非常美麗，也可能因為你所產生的能量而變暗。

請求宇宙之愛穿透你，感覺一股巨大的光從你的頭頂中心慢慢地穿透你。當它向下穿過你的整個身體時，它轉化了不是光的一切。慢慢地一直向下通過你的腳進入地下。

平靜地完成這項工作。

然後試著觀想這個聖光在你內部閃耀，讓神聖之光、宇宙之愛像上善之水一樣從你身上流過。它可以活化再生你的細胞。這種能量可以消除疲勞，滋養你的靈魂。

你的身體越來越多地被這種聖愛，這種聖光，這種力量，這種能量所充滿。你會感覺輕鬆多了，更強壯了。你內心的一切都是平靜的。漸漸地，你感受到了這種巨大的聖愛，你感覺你完全愛你自己。你感覺你愛整個世界，你能給予你周圍的人，以及所有人類兄弟的愛是無限的。

讓這種愛在地球上到處流動和傳播，你是一個宇宙之愛的純淨管道。

你感覺非常好；你給予他人的愛是無限的。你感到與自己，與周圍的一切，與整個宇宙完美和諧。

…

當你感到疲倦時，試著花幾分鐘來召喚聖光和宇宙之愛，並進行上述練習。如果你不能完全完成這個練習，那麼至少試著讓光充滿你，讓它轉化你之內不是光的一切。試著整合宇宙之愛，讓它能滲透到你的所有細胞和你的內心。你會感覺非常好。即使你擔憂的問題無法立即消失，但你會擁有更多的力量、勇氣和愛去面對處理它們。

要明白，每個人的心中都有愛的寶藏，只是有時你們會忽視自己的潛力。

轉自：https://www.awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=27729

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