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你無法理解任何你從未體驗過的事情。你對事物的理解，是頭腦對既有經驗的一種衍生解讀。假如有人對你說，外星人來了！你會怎麼想？"也許它有八隻手呢；它會像狗呢，還是像大象？"。你整個的思維過程，只能圍繞你的人生經驗而展開。還是不要費力去理解什麼是解脫了，我們根本無法了悟我們沒有體驗過的。
 

讓我們先來瞭解什麼是束縛吧。若你能理解什麼是束縛，並通過實修破除，那即是解脫之道。在某種意義上，靈性修持是一個否定的過程。所以在印度，濕婆被頂禮膜拜，他是毀滅之神，助你摧毀自我創造的所有束縛和幻相。不管此刻你視自己為什麼—你認為自己是這個受侷限的肉身和感知也好，若能摧毀這個認同，那便可獲得解脫。
 

進一步說，不管你認定自己是什麼，確信自己是什麼，你所有的人格面向都源自於對身體和頭腦的深度認同。這個認同之所以如此強烈，是因為五個感官是你瞭解生命的唯一途徑。一旦關閉五官，你感知到的自己和世界就都不存在了，不是嗎？這正是你睡著的時候發生的事情。

 
當前，你對生命的全部感知僅僅是侷限於感官層面。你的首要功課，便是放下對身體和頭腦的認同。這也正是瑜伽之道。

 
瑜伽的入門修習，便教導如何超越感官覺受。當你開始超越感官去經驗生命，那份對身體和頭腦的認同感會很自然的一點點減弱，並慢慢的消失。
 

這會兒，人們可能會想了，放下對身體和頭腦認同是不是意味著穿著破爛衣服，不洗澡，不斷給周圍的人製造麻煩呢？不！內在不認同是一回事，外在不管理就是另外一回事了。雖然你內心沒有了執著，但外在世界仍然需要有效運用它們來處理日常所有事務。做到這一點，你就從身體和頭腦的束縛中解脫出來了。
 

身體和頭腦，是阻礙你如實了悟生命的唯一的兩個障礙。超越了它們，你就無限的。當經驗到自己是無限時，你不就解脫了嗎？

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友善提醒：閱讀文章時請善用自己的直覺與內在智慧，感知哪些是對自己有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著或恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一個活在永久和平、自由、繁榮與實現真善美之新世界的可能。感謝所有光愛存有們的付出，感謝一切美好的發生~