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台灣失智人數已超過26萬,約每100人就有1人罹患失智症。失智的人不僅會喪失記憶,情緒也變得起伏不定,面對他們情緒失控、行為脫軌等情況,常常讓身邊的人感到心力交瘁,想要快速安撫他們的情緒,並與他們和平共處,最好的應對方式就是「減法話術」。這樣做,也能讓照護者、身邊的人不再感到困擾,和他們一起安穩度過每一天。

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我們總以為,在親密的人之間,情感本應可以很自然地在兩個人之間流動起來。但在現實的經驗中,流露情感往往是一件很難的事。即便是和自己熟悉多年的伴侶在一起,我們往往也無法接收到對方真實的感覺,甚至無法向對方傳遞出自己真實的感覺。美國註冊臨床社工師(LCSW)Brian Gleason通過他多年的臨床工作中,提出了這樣一個觀點:對於在一起數十年的長期伴侶來說,他們會起衝突的最常見原因,就是一種被Brian稱為"不流動(Disfluency)",也就是說,在他們之間,情緒無法自然地、健康地流動。

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人的內心糾結會透過人際關係表現出來,在戀愛這件事情上也是一樣。心理上 生了病的男人,容易與心理上生了病的女人墜入愛河;而心理上生了病的女人,會無意識地避開心理健康的男人。

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下列幾個項目中,你中了幾項?

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多倫多大學和西安大略大學的心理學家所做的研究顯示,女性對性愛的興趣高於一般人的認知,而男性往往低估妻子或女友的性渴望。

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惡意,往往滋生於想像。而善意,多綻放自真實的溝通。勇敢地去投入真實世界的洪流吧,走出自己孤獨封閉的想像的殼。即使充滿未知,前方迎接你的,遠比你頭腦中虛構的殘酷來的溫情。好好說話

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愛,只與彼此靈魂的探索有關

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I want to fall in love in 2016.

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這幾年斷捨離成為了一個風靡網絡的詞彙,無論各行各業忙碌著的人們似乎都在探討著"減法"的智慧。然而,斷捨離就只是清理物品,把不穿的不用的囤積的送人、捐贈或者丟掉嗎?不止如此。更大的斷捨離,應該是在我們的心裡,只有我們的心裡願意放手了,物品的清理才能順暢。因而,最難斷捨離的地方,也常常不在物品上,而在與我們內心的情感直接相關的人際關係裡。

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絕大多在親密關係中的人並不知道該怎麼樣經營親密關係,更不知道該怎樣為自己的生命負責,在這裡整理出在伴侶關係中的九個思維陷阱,大家不要往裡面跳!

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親密關係的支持及滿足普遍被認為是整體健康的一項要素,而尋求及維持健康的兩性關係有三個重要關鍵:

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男女的性別差異主要體現在以下幾個方面:

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打擊你最深的人,一定是你的敵人?錯了,他可能是你最親密的朋友、親人打擊你最深的人,一定是負面的?錯了,他可能造就一個更堅強的你。原諒敵人往往比原諒朋友容易。因為,我們從來不會對敵人付出感情,但是對朋友、親人,我們也許付出了最真摯的情感;付出了,就希望得到回報,得不到回報,反而被出賣、背叛,在情感上有著被欺騙的傷痛和悲哀。

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導語:如果你覺得別人很難搞,那是因為你無法搞定自己—成就幸福美滿關係,我們需要經常用以下5面鏡子,去照照自己的內心,是否在創造幸福,還是破壞關係?

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◆感情的鏡子

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有生命,就有關係,生命是因關係而存在。靈魂透過關係為了學習愛,體認到自己就是愛的本身,才投生到地球。如果學不會愛的實踐,就會一而再再而三的出現同樣課題,直到你覺察到自己的創傷印記,辨識出來,願意全然接受,不再評斷自己與他人,然後放下為止。

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I:inject(投入)

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看看你是否能夠打斷頭腦對悲慘事件無休止地放映,而不是全神貫注地去忍受它。

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我們希望找到一個好伴侶,那麼,好伴侶到哪去找呢?人海茫茫,兩個人能相遇,已經太不容易;能相遇,能相愛,可兩個人能長相處、長相守嗎?兩個人在一起能相處、相守,可兩個人在一起能夠過得非常快樂嗎?我們心中夢寐以求的真愛伴侶在哪裡可以找到?

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問:為什麼人們在關係中不了解彼此?了解彼此最好的方法是什麼?

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