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摘要：能量跟隨思想；我們所能想像的事物是向前移動，不是往後。我們所假定的，期望的，或相信的，創造並影響我們的體驗。借由擴展我們對於可能性的最深信念，我們可以改變生命的經驗。

憎恨與憤怒是破壞性的能量，當你送出它們時，它們也以某種方式回給你，可能是被狗咬、生病、意外或某個人憎恨你。

恐懼是一種沉重的振動（低頻率），平靜、和平與愛是輕的振動（高頻率），幽默解決了困難的情境並且能提升能量，愛是治療悲傷的蜜糖，高頻與輕盈的振動，瓦解與改變了低頻與沈重的振動，當極度恐慌的狂暴，像是當無法抑制管束的大火災，一個平靜的人的在場會澆熄火焰，減緩每個人的恐懼。

一個廣播發射電台播放出一種特別的頻率，任何對播出節目有興趣的人，會調頻到這個節目的波段頻道。你是一個發射台，你散播出你生命的戲碼，你把你的模式、情緒的能量、心態、抗拒、好惡以及更多的故事發送到空中。

因此關照你的情緒流，注意在你關係中的影響。

你可以擁有任何你希望在生命中擁有的東西，可是如果你的自我價值感或是快樂取決於擁有它，那麼你就是依附著它，無論你依附的是人或是事物，都可以操控你，你不再是自由的，你是用細繩綁著的玩偶。

感激是指你打從內心裡發出感謝，當你這麼做時，能量從你的心中流出，也啟動從其他人與宇宙那裡來的某些回應，如果你只是講一些感激的表面應酬話，或感覺你必須去感謝，你的話語與思想不會吸引相同的回應。

所有的事物都是光，光是能量，你的肉體是由你的意識能量所建立的，顯然的這不只是你在這一世的意識，如果每一個靈魂在地球上只有一世，一個人殘障或生病，而另一個人卻非常健康，這明顯是不公平的。

信心是一種非常高頻率的品質，因此它超越比較低的法則，使不可能的事發生，信心使奇蹟出現，信心療癒吸引神前來，信心就像是不可動搖的岩石，它經歷雨水、冰雹與山崩依然屹立不搖，同樣地它給予很大的力量。

當你祝福某些人時，你是在召喚神聖的能量來接觸他們，當這帶著真誠的意圖去做時，一道神聖的光被轉移進入你祝福的人的內在。

我們的生命是很類似的，我們經歷生命的某個面向，然後經歷它的相反面向。愈想要探索一個極端，我們就從中心蕩到愈遠的地方，然後必須盪到另一個方向來理解它的相反面。

如果你飛到雲朵上方，那裡只有燦爛的陽光，在雲朵之下是陰影與光，在天堂裡只有光，在地球上我們經歷了黑暗與光明，這是來自於我們在地球上經歷的自由意志所產生的兩極，在第五次元之上只有光，無論我們在何處，一切都是完美的，一切都是神，而我們全是神的部分，兩極只是一種學習擴展我們的光的經驗而已。

無論你把注意力放在什麼上面它終將會實現，不管它是大還是小，是好還是壞的，靈性法則保證依照你給它注意力的確實百分比來使結果顯現。

不要、不能、將不或'不-這些詞引發了抗拒法則。

在地球上我們的面向被反射回來給我們，所有我們察覺到的外在自我，都是內在某個東西的鏡子，因此我們看到外在自我的一切都是投射，我們取一個自己的面向譬如倔強，然後想像那個特質是在那些圍繞我們周圍的人身上。

「一切都是能量造成的」，若可以把雜訊清除乾淨，能量就可以無阻礙的朝我們希望的方向前進。把過往的舊事、傷痛、迷障清乾淨，否則你的能量就會耗在那些無謂的人事物上，很難創造新局。

大多數人從小時候就養成這樣的期望：在生命中的某個時刻，他們會找到伴侶。不論是男是女，他們都想得很浪漫，和伴侶手牽手走在夕陽下。

我常談到我自己的體驗，因為這些體驗是我最知道也最熟悉的。我記得我小的時候很有自信。我不認識其他人。我覺得自己什麼都做得到。但隨著時間一年一年過去，我開始接受到其他人的批評，我開始批評自己，於是自信心就消失了。我變得很內向。

如果你觀察大自然的工作，你會發現它很省力。草並沒有刻意地去生長，它只是生長而已；魚兒並沒有刻意地去游，它們只是游而已；花兒並沒有刻意要開，它們該開就開了；鳥兒並沒有刻意要飛，它們想飛就飛了。這是它們的固有天性。地球並沒有刻意要繞著自已的軸心轉，卻以令人頭暈目眩的速度自轉並且在天空中飛也似地公轉，這也是其本性使然。孩子整天樂呵呵的，那是他們的天性。太陽熠熠生輝是太的本性，星星閃閃發光是星星的本性。不費吹灰之力，輕而易舉地把我們的夢想變成活生生的現實，這是人類的秉性。

法則一：從外在看內在，從別人看自己。