看看你是否能夠打斷頭腦對悲慘事件無休止地放映,而不是全神貫注地去忍受它。

 

最難面對的一種情況,就是當一段關係結束,而你並未準備好或不情願。你想繼續,而對方結束了它,這帶給我們極度的恐懼和不安全感,假如牽涉第三者,那麼最糟的嫉妒心也會一起被拉進來。

 

也許你早感覺到了,也許你睜隻眼閉隻眼,也許當初你不是那樣的話是可以挽回的,也許沒有第三者介入,它不會結束…太多的「也許」讓頭腦反覆咀嚼。

 

而這不正是頭腦自製了這頓大餐嗎!它是不會息止的,它折磨你,不停地重演過去和未來的噩夢,更不用說那無休無止的絮叨,迫切地要知道對方現在在哪裡,在做什麼,和誰在一起。

 

然後你想到報復,為了你所有犧牲的,為了所有你失去的,為了你破碎的心和粉碎的夢。 (當然,這不是恰當的時候去承認,沒有一個人能夠打碎你的心和粉碎你的夢,除非有你的配合。)

 

噢…我們到哪裡了。啊,對—頭腦最喜歡的心理預設—報復:為傷痛/羞辱/謊言/虐待,或者為所有這些而報復,為你遭受過的和繼續遭受的而報復。頭腦不斷把指責和報復欲合理化,像一隻狗死命啃咬著心愛的骨頭,像舌頭反覆舔舐著空缺的牙床。

 

這折磨可以持續經年,它吞噬你的能量,讓你的生命中佈滿黑雲,它甚至讓你想到「我為什麼要活著?」它改變你的個性,改變你的生命,直至永遠。

 

很不可思議,是不是?為了「他/她」,我們到底要讓出多少自主權?
 

 

 

摘自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c47525b70101r40x.html

 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~

 

    全站熱搜

    LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()