問:請幫助我瞭解,為什麼我不能意識到我內在的靈性?為什麼我會將靈性排斥在我的意識之外?

 

答:你目前的自我意識是基於你自己的一個假設:你與創造你的靈性是分離的,你不是他的一部分,你和他不一樣。你拒絕接受你是靈性的一部分,你自然無法體驗到他。你需要接受靈性是你看到的一切事物的本質,你才能接受你也是上帝靈性的一部分。讓我再次向你保證,不管你是否承認上帝駐守於你心中,他一直都在那裡,也將永遠在那裡,誰也無法改變這一真相。你與你的源頭不可分離。

 

問:是因為我過去的思維模式又回來了嗎?還是......

 

答:讓我幫你理清一下頭緒。目前困擾你的有兩件事:第一也是最重要的,是你的頭腦缺乏清晰的認知;第二,是你認為生活中總有些事情是你無法控制的。

 

先談談清晰的認知。你心中有一個困惑,那就是如何協調你的靈性成長與平日的食衣住行,因為你覺得生活的瑣碎不時將你從那平靜、安寧的靈修中拉出來。

 

讓我們觸及問題的核心。有個說法你聽過很多次,它也以不同方式被表達過,那就是:萬法唯心造。我說過,你會體驗到你選擇去看的東西。簡單地說,不管你頭腦中有什麼,你會認為你正在體驗它。我說「認為」是因為在這夢幻世界裡,它真的就是一場夢。但因為這些體驗對你來說是如此的真實,我們就暫且稱呼它為夢裡的真實情節。

 

你頭腦中有什麼,你都會在物質界、在這個幻夢中看到它們顯現出來。當你頭腦中缺乏清晰的認知,那麼你頭腦外的世界除了同等地混亂,不會有其它的狀況。你目前為自己頭腦設定了限制,所以只能看到自己正在做的夢。除了你預先在頭腦中編排的劇本,你還可能夢到別的什麼呢?因此,你夢中的體驗就是你頭腦中的東西。

 

如果你能完全清楚地明瞭我此刻告訴你的真理,你會發現它是非常有用的。因為明白了這一真理,當你做每天的日常大小事情時,你會時時刻刻、清清楚楚地觀察到你的頭腦是清晰的還是混亂的。當你看到外面的事情一團糟,你會立刻明白這種混亂的情況,正是你目前頭腦狀態的真實反映。

 

你現在正在想,「我該怎樣清晰我的頭腦呢?」。如果混亂先是在頭腦中發生的,除了改變你的頭腦,你還需要改變什麼呢?我們現在要做的是開始建立新的思維模式。

 

目前要你認清你頭腦中混亂的思維模式,會有些困難,因為它們賴在那裡也有很長一段時間了。它們的存在,已經讓你覺得舒服,你已習以為常了。這種混亂的思維模式,已被你定義為自然、正常的狀態了。

因此,當我建議你只需簡單地改變你的頭腦,你聽起來認為是很困難的事。確實,只要你還認為你所體驗的混亂世界是正常的生活,你一直都會覺得改變頭腦是很難的。

 

你真正想要達成的,是獲得一種安寧的感覺。我的建議是:當你走過任何的經驗與歷程,都看成是為了獲得那安寧的感覺。你做每件事時,無論鉅細,都要明確一點:你做,是為了達成安寧。即使是面對最索然無味的任務,也要記住這一點。

 

每一次,都在頭腦中有意識地重複這句話,「我做這件事,是為了獲得安寧;我做它,因為它帶給我安寧的感覺。」

 

逐漸地熟悉、喜歡這一想法。在開始的階段,選擇輕鬆的時刻有意識地記住這句話,而不要挑在看似易受外界干擾、較難體驗寧靜的困難時刻。

 

刷牙時,為了安寧而刷;看花時,為了安寧而欣賞;有人在打攪你時,淡淡一笑,泰然自若,為了安寧。

 

顯而易見,我們是為了在頭腦中建立一個新的思維模式,讓它深植內心,以至於下一次,你再次身處混亂無緒的困境中時,還能記住對自己說,「我做它,因為它帶給我安寧」。如此,你還有機會有意識地重新選擇安寧。

 

記住,不要再次被誤導,不要讓老習慣捲土重來。不要認為你毫無選擇:「我不得不這樣做,我沒有選擇,我只好這樣做」,然後,無可奈何地繼續做那些不會帶給你內心安寧的事情。任何不會帶給你內心安寧的事,你都該堅決不做。

 

當然,可能有某些情況,你不願停止你正在做的事,或者改變你做事的態度,來獲得安寧。在這種情況下,我建議你,不要因為明知內心會不安寧還繼續去做,而批判自己為有罪或懈怠。這種過分的自責最終會摧毀整個選擇安寧的過程。因為不久,你會發現,你再也不願為不選擇安寧而感到內疚。那時,你就會放棄選擇安寧的過程,而不再繼續念這句警醒語,「我做它,是為了獲得安寧」。

 

我建議你在這種情況下,把警醒詞改一改,「我知道做這件事會讓我內心不安,但不管是為了什麼理由,我先做吧。沒事的。」。然後,再看看會發生什麼事。因為當你允許自己繼續做那些不會帶來安寧的事,而且心中不再去批評時,你會發現安寧從未離開過。

 

你苦苦追求開悟,可又覺得自己沒有能力達成這一目標,因此你像是在懲罰自己。但我告訴你,沒有任何東西,可以阻止你重新記起你是誰。目前似乎唯一延遲你覺醒的,就是你對自己還沒有覺醒的批評與自責。之所以如此,是因為你還沒有選擇完全地放下。你還沒有選擇走出你夢境中的舒適區,回到你自然而清醒的狀態。覺醒的過程就是這樣。

 

追尋覺醒的過程,看起來很真實,也很精彩刺激,好像讓你充滿活力,但與體驗真我相比,不過是個陰影罷了。這也是為什麼你對「覺醒」這件事這麼有興趣。這個過程可以讓你在你的舒適區中左推右撐,每次只是一小點、一小點的,讓你踏出去的每一步,都會有一種熟悉的感覺。當然,這樣做也可以。

 

目前你心中痛苦,是因為你在自責為什麼不能勇敢地躍出,離開那個舒適區。我希望你能明白的是,你心中有那種困擾的感覺,是因為在你心底的最深處,你清清楚楚地知道自己是誰。這一真相悄悄地滲入你在夢境中的意識裡,雖然只有一點點。因此,在你苦苦追尋實相世界時,你的真我會悄悄地說,「這是不需要的。」

 

在你做每一件事時,選擇安寧。如果知道做了內心會不安寧,可還是想做,那就做吧。

 

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覺醒的對話Dialogue on Awakening
傳述:Tom Carpenter
譯者:Joshua
在線閱讀:http://hi.baidu.com/zen_of_jesus


 

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