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直覺是一種不靠文字便可立即知曉；不用解釋便能瞭解真相的能力。它超越時空，是一座你與你的大我連繫的橋。它也不受限於身體。它運作的基礎乃是視過去、現在、未來均同時存在。它接受你意識心的要求，而進入到未來幫你找到實現願望的方法。它藉由你的某種頓悟、啟示或強烈的迫切感來對你說話。它不會像理智那樣的對你說：『我明天非完成那件事不可，因為行事歷上早就安排好了。如果我能如實完成，那肯定是件美事。』直覺會說:『那件事不會有趣、也不會令我快樂吧！這才是我今天要做的事！』直覺就像你心中的一個童心未泯的小孩子，總是嘗試著誘引你放下那些令你覺得沉重的功課，想帶著你到充滿喜樂的世界，來和內心的那份強烈迫切感一同遊戲、玩耍。令人驚訝的是，在這個遊戲、玩耍的世界裡，你將不費吹灰之力，就能找到一個也許你已經花了好幾個月的時間在找，卻一直苦尋不著的答案。

宇宙中有許多能量的層面，從較粗糙的、較濃密的層面，到能完全熟練、精通並控制的層面都包含在裡面。較粗糙的層面是以強烈的情緒和負面的思想的形式而存在。較高層的則超越了兩極、是非、對錯，還有情緒的風暴。他們是逐漸在增加愛與光。

在你周圍有許多以能量模型的存在，它們是關於你自己是誰的意像。這些意像是什麼呢？他們都是你在心中抱持畫面的一些實相。他們決定這一生你究竟能走到多遠。人的一生是一段遠離黑暗、走向光明的旅程；藉由演進你內在的意像，將能為你的人生帶來更多的光明。

在移向更高意識層的過程中，你必得擁有某些特質才行。專注是其一。如果你的心靈總是同時擱著十幾件事，那麼光是要過濾這些事情，也許就要花上好幾個禮拜的時間。所以如果想到自己還有很多事情沒做，同時又覺得氣透不過來、精神渙散、忙碌，或是巴不得一天能有48小時來使，這都在顯示，你在心靈中放了太多要做的事。每個時刻，每個人都自有其存在的最高目的。故此，若你已準備好進入能量更高層面，增加時間在這件事情上吧！

人的一生，就是在找尋自己最深層面的真實面貌。生命中那些使你掙扎奮鬥的、讓你痛苦的每個情境，都是讓你學習如何真實的進一步向靈魂靠近。

藉著將自己丟到挑戰你去愛的情境中學習怎樣愛人

無條件的愛就是:在任何時刻都保持一顆開放的心。要怎麼做呢?你也許需要釋放掉你對任何人所有的期望、你希望他們變成的樣子，而還他們自己的本來面目。它意味著你不再需要別人給你任何你想要的東西、表現特定的行為模式來取悅你，或是只能用愛來回應你。很多人總是在期待別人，覺得別人應該在自己尚未表達親和友善之意前，先對自己表示善意。　

覺察的力量　　

若你想要深層的親密關係第一步 覺察 你是誰

溝通的形式主要有兩種：語言文字的和心靈感應，或說超越語言文字兩種。每個人都曾在情緒及心靈的層面上經驗心靈感應。你就像是一個到處遊走的廣播電台，而你也持續的在朋友間和社區中擷取訊息。能與你產生心靈感應和音的，有你現在認識的人、過去所認識的、及未來你將要認識的人。你也有相當多這類因著心靈感應而產生的和音能量在進進出出。它們即是思想，如同收音機的電波一樣，使你與別人之間的連繫不曾稍斷。

當你能治癒自己時，那些象徵內心的掙扎和痛苦，都將煙消雲散。從深層面的體察對自己說真實的話，你便能夠治癒自己。比方說，也許你認為某人不看重自己。從深層的真實面來開始，你對自己說:『他只在做他自己罷了，對別人的感受他從來不懂得理解，又不只是對我一個如此而已』或『他陷於痛苦之中，沒料到會對我造成傷害』如果你能看得更加的深入，你甚至會瞭解到是你自己讓他這麼樣的對待你，而你對自己的感覺也從不曾尊重過。好幾次你要說，卻又都沒說。你可以再深層的探討，直到你不再感覺到痛苦而能接受這個人為止。

讀到這時，舒服的坐著。運用每一種感覺來感受空氣在肺裡、臉上、口腔、喉嚨的感覺。其實每個人都有很多感受能量的能力，只是願不願意將注意力貫注其上的問題而已。花一點時間聽聽室內、戶外的每一種聲音，用心的關照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴裡的每一種味道、還有正坐在什麼上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什麼，就好像看完一場電影後一樣的回想，今天，在你的電影裡有著怎麼樣的情節呢？

痛苦是一個強而有力的關於成長的指示它能被愛改變

當你向覺察的更高層面邁進時，也許會遭遇到一個問題，那就是"如何處理別人以及在你心中的那些憤怒和痛苦的能量"。學習如何在這些能量中保持平衡和回歸到你心中，正是靈魂向光明進化過程中的一部份。

本書是高靈歐林光的智慧系列書籍，談更高的能量，教導你認識你原本沒有受到任何染污的力量源頭，同時如何在你或他人處於生命不見光明的階段裡，盡快地重整自己的能量，為自己與他人帶來更高的光明。書中提供實用的方法；感知能量，運作能量、想法和使用光的工具，幫助你轉化自己和生活；增加直覺能力、接收更高境域的指引，讓你能有效益地應用於日常生活中。這是一本循序漸進教導「能量感知」的快速課程，利用這些很簡單易懂的過程，你能在關係、自我形象和愛人與被愛的能力上，創造立即而深刻的改變。