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大約16年前，我曾治療過一個17歲的男病人，他是一個沒有父母管教的未成年人。因為父母對他太粗暴，他從14歲就獨立生活了。有一次做治療時，我對他說：傑克，你最大的問題是你不愛自己，不珍惜自己。

當我們進行自我修正時，幫助我們產生羞愧之心的工具就是存在的罪惡感。為了生存，我們需要一定程度的罪惡感，我們需要一系列的悔悟。如果沒有罪惡感，也就缺少了一種促使我們自我修正的機制。如果我們一直認為自己都很好，那麼，我們就不能糾正自己那些不好的部分。 

自愛，與你經歷的愛直接相關。它可以激發你的生命力，使你能夠更好地去愛他人；它可以開啟你的心扉，使你能夠得到更多的愛。

謙遜代表著你有自知之明。這是《未知的雲》一書中一段文字的大意，作者是十四世紀一位無名僧人。這句涵意深遠的話，也是追求自我認知過程中必須具備的一個觀念。

在我們當中，心理上最不健康、最不成熟的特徵之一，就是神秘感和好奇心的缺失。當我走訪一所精神病院時，使我最感困惑的不是精神錯亂，不是狂怒、恐懼、憤怒或沮喪，而是冷漠。有時候，這是藥物副作用引起的，但是可怕的冷漠常常是心理疾病的特徵。

硬科學的認知領域不過如此，現在我就回到自己的心理學軟科學。有人把心理學看成是煉金術，那我們就先回到煉金術的年代。在那個年代，科學家們千方百計地想把普通金屬變為金子。當時，人們認為世界是由四種元素組成的：土壤、空氣、火和水。從那以後，我們發明了元素週期表，並知道地球上存在著一百種以上的基礎元素-如氫、氧和碳等等。但是心理學似乎仍然處於煉金術的黑暗時代。

多年來，我有一位從未謀面的良師，我是從一則小故事裡知道他的。他是一位猶太法師，生活在十九世紀初的一個俄羅斯小鎮上。在對生活中最深奧的信仰和心靈問題進行二十年的深入思考之後，他最後得出結論：當他觸及到問題核心的時候，他恰恰什麼都不知道。

在醫學院讀書時，我們把精神分裂症、躁狂、抑鬱和酗酒等，都稱為官能疾病。這是一種避重就輕的說法，表明我們承認，或許某一天研究人員會發現，這些病都是神經解剖學的某些缺陷或生理上存在的問題。但是我們真的相信，這些病症都是心理引起的。作為心理醫生，我們可以把他們的心理特點全部勾畫出來。

長期以來，醫生們都知道，癌症自然消失的病例是罕見的。你一定聽說過這樣的例子，醫生給一個人動手術，他們打開病人的身體，發現體內佈滿了癌細胞，醫生什麼也做不了。這種癌症已無法做手術。他們唯一能做的就是再把他縫上，並斷定病人頂多能夠活六個月。但是五年、十年過去了，那人依然活著，沒有癌症的跡象。

美國詩人桑德伯格寫過一首題為《特快列車》的詩：

我有一個病人，在他小的時候，父母讓他過著地獄般的日子，對此他耿耿於懷。他對我說：你知道，如果我能去告訴他們，他們是如何傷害了我，而他們能夠道歉，或者哪怕只是聽我傾訴一下，我都會寬恕他們。可是每當我去告訴他們是怎麼傷害我的，他們會說那些事都是我編造出來的。他們連自己做過什麼都不會承認。我一直承受所有的痛苦。他們給了我所有的痛苦。他們一點兒痛苦都沒有，可你還指望我原諒他們？

如今，許多對新信仰趨之若鶩的人不知為何突然間相信，寬恕是一件很簡單的事。不過，只有當一個人確信真的沒有罪惡時，寬恕才是容易的。而現實恰恰不是這樣。

我剛剛談到了真理和上帝，他們一起出現不是偶然的。因為當我們談論真理時，我們就是在談論某種比自己更高的東西。我們談論如何尋找到那個更高的力量，並把自己奉獻給它。

成長的另一個重要內容就是學會寬恕。在生活中，我們常為自己的痛苦而責備他人，而責備總是從憤怒開始。憤怒是一種源自於大腦的強烈感情。人類的大腦中，有一些叫做神經中樞的神經細胞群。在我們稱作中腦的那個部分，這些神經中樞負責情感的產生和操控。神經外科醫生實際上已能熟悉瞭解這些神經中樞的位置。在實驗中，被施以局部麻醉的病人，躺在手術台上，醫生將電極或細針插入他的大腦，腦部頂端就會釋放出一毫伏的電流。

想在沙漠中行走得更遠，你就要心甘情願去面對存在性的痛苦，並努力克服它。要做到這一點，就必須先改變你對待痛苦的態度。這兒有一些好消息。改變對待痛苦的態度，有一條捷徑，那就是承認我們遭遇的每一件事，都是有助於我們心靈成長的精心設計。

我願意談論痛苦，並不意味著我是個受虐狂。正相反，我不認為消極的痛苦會對人有所裨益。如果我頭疼的話，第一件事就是到廚房去服用兩片強效鎮痛定。我壓根兒不相信普通的緊張性頭痛會有什麼好處可言。

以前，我一直都在想，長大後我會變成什麼樣。大約七年前，我意識到我將永遠不會長大-因為成長是一個永不停歇的過程。於是我常自問：斯科特，到現在為止，你變成了什麼樣呢？每當思及這個問題，我都會大吃一驚，因為我意識到我已經變成了一個福音傳播者(我曾一直認為此生最不可能做的事。人們對這樣的人總是敬而遠之。)

或許，你還記得《少有人走的路：心智成熟的旅程》中的第一句話：人生苦難重重。那是一個顛撲不破的真理，現在，在《少有人走的路Ⅱ：與心靈對話》中，我要說的是：人生錯綜複雜。