目前分類:冥想、靜心、瑜珈 (43)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你們一直以來只是在頭腦、智力層面上認識我們之所是及自己之所是。你們還沒有體會到自己作為聖光存有的各種能力。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我們要讓你們對恐懼做做功課。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

"一旦女人懂得運用卵巢的能量,她就更能夠運用她的生育能力和創造力來滿足她的生活所需和各種慾望。"

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

觀想出自己的物質身體。盡量看到自己的臉,就彷彿看見自己投射到了自身之外,正面對著自己。先在意念中對身體說你們愛它。要叫出自己的名字,並且說"我愛你"。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我們來幫你們做一個與創造性思想有關的練習。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

觀想頭頂20公分的靈魂之星脈輪連結所有冥想民眾的靈魂之星脈輪.jpg

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

問:有人說進入冥想狀態前應進行自我保護,還說每次開車、外出時都應對車子、房子進行保護。我個人覺得既然光之存有們在持久地保護著我們,那就沒必要照這種規矩去做了吧。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

盡可能地在自己精神中創造出虛空。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

光的兄弟們,我是麥可。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

英國考文垂大學和荷蘭拉德伯德大學合作展開的一項研究發現,諸如打坐、瑜伽和太極等身心介入療法(Mind–body interventions,MBI)不僅能令人放鬆,更能逆轉人體DNA中造成不健康狀態的分子反應,降低癌症、老化和抑鬱的機率。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

靜坐前的暖身預備

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我相信冥想練習是獲得健康和幸福的一個重要手段。冥想不僅是一種有效的放鬆方式,而且對於解決焦慮,控制疼痛,預防疾病和緩解壓力也很有效。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

由於現代人的生活高壓且步調緊湊,精神生活的貧瘠也常常讓人們喪失耐性,所以既修身又養性的正念療法便開始在世界各國熱門了起來。尤其是美國多家高科技企業的員工們都搶破頭的熱門內訓課程「SIY(Search Inside Yourself)」,就是以正念療法為基礎設計的。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

坊間有許多書籍、文章及網站對靜坐冥想(Meditation)多有著墨,我就不多談它已被印證的諸多好處及各種禪坐方法,僅在這裡提一點我認為的最大好處,和你可以立即上手的簡單步驟。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您還在想如何化解跟父母、朋友、兄弟姊妹、前任情人之間的恩怨糾葛嗎?您還在想辦法擺脫追逐名利和權力的煩惱嗎? 放下對名利和權力的執著是必要亦或值得嘗試的事情嗎?

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

瑜珈大師瑪赫西(Maharishi Mahesh Yogi,1918-2008)所創的超覺靜坐,在經過四十多年、五十多次的科學研究驗證後,其效果受到了證實。特別是它所鼓吹的臨界質量(critical mass)概念,也就是聚集足夠大量的人群(實體或虛擬網絡上)一起同步靜坐,目的是改變世界、讓世界更和平。這可不是什麼天馬行空的嬉皮式幻想,而是經過實證,當人們心中聚焦在創造正面改變時會發生的偉大現象。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想要祝福遠方的友人嗎?想要跟某人和好卻開不了口?還是想要跟喜歡的人建立美好的關係?做這個簡單的練習,不僅可以打開你的心輪,還可以圓滿你的人際關係。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

呼出去叫安那,吸進來叫般那,中文叫出入息。上次說過,人在胎中是不用鼻子呼吸的,所以胎兒沒有出入息。但是胎兒自己有股生命的功能,自己有息,有生有滅,是生滅的現象。比喻來說,就好像是電流一樣,記住這只是比喻。但是生滅不是中斷的,而是相續不斷地。

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

內懸息

LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 23