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談到心理健康與心理疾病，我曾提出或暗示過一系列結論，表面上，這些結論毫不相干，比如：神經官能症是人生痛苦的替代品；要讓心理恢復健康，就要不惜任伺代價堅持真理、尊重事實；如果我們偏離潛意識的意願，就會產生心理疾病。現在，讓我們繼續討論心理疾病的話題，並把上述結論整理成一套完整的、系統的觀念。

我們生活在現實世界裡，為了生活得更好，必須盡可能地瞭解世界的本質，但真正的瞭解無法一蹴而就。要洞悉世界的本質，認清我們和世界的關係，我們就可能經受各種痛苦，而惟有經受痛苦，才能夠最終走向真理。

我們趨向於逃避一切痛苦和折磨。因此對某些消極現象可能熟視無睹，對殘酷的現實可能不聞不問，我們的目的，只在於捍衛我們的意識層次，不讓現實資訊侵入其中，心理學家把這種情形稱為「意識的防衛機制」。

每個人都可能採用這種機制，有意限制個人的認知範圍和認知能力。但是，不管是出於懶惰還是害怕痛苦的原因，我們採用防衛機制，阻礙自己的認知過程，我們對世界的認知就會少得可憐，我們的心靈就會與現實脫節，言語和行為也會變得不切實際。

這種情形發展到一定程度，我們就會產生嚴重的心理疾病。即便我們自己沒有察覺，別人也會清楚地看到：我們正在脫離現實，成了可憐的怪人或者異類。我們自以為很正常，其實我們的心理疾病可能相當嚴重。

在健康出現惡化之前，潛意識就會察覺到我們的變化，注意到我們的適應能力越來越差。它通過各種方式，提醒我們情況變得不妙—頻繁的噩夢、過度的焦慮、極度的沮喪，類似的症狀在我們身上不斷出現。雖然意識可能與現實脫節，但無所不知的潛意識總能看清真相。並以上述症狀的產生提醒我們做出及時的改變。換句話說，心靈產生的種種症狀，或許讓我們難以接受，但它們卻是神奇力量的體現。它們是在我們的意識之外，滋養心靈的強大力量發生作用的結果。

我在前面簡短列舉過憂鬱症的病例。一個人出現憂鬱的症狀，說明他(她)的生活狀態與心理需求發生了衝突。因此需要做出及時的調整。前面談到的許多病例，固然是為了說明某些道理，但它們都可以證明一個事實：出現心理疾病的症狀，意味著選擇了錯誤的道路，意味著病人的心靈非但沒有成長，而且處於嚴重的危機當中。下面，我還想再舉一個例子，證明心理症狀在人生道路上的作用。

貝特西是個22歲的女子，她聰明可愛，但常常不苟言笑，顯得過於假正經。她患有嚴重的焦慮症。她是一個工人家庭的獨生女。父母篤信天主教，省吃儉用，供她讀完了人學。儘管貝特西學習成績優異，不過她剛剛讀完一年級，就突然選擇了輟學。嫁給了鄰家的小伙子—一個汽車修理師，貝特西本人則到超市做了收銀員。

婚後的兩年尚且順利，不過，她很快出現，奇怪的心理症狀：總是無緣無故地感到焦慮，有時甚全難以控制。她外出購物，或是在超級市場上班，或是獨自走在街上。常常會產生強烈的恐懼感。她不得不丟下手頭的事，馬上趕回家中或是丈夫的修理廠。只有和丈夫在一起，她的恐懼感才會消失。這種症狀越來越嚴重，迫使她不得不辭去工作。

她去看過許多醫生。而醫生的鎮靜劑無法讓她平靜下來，她的病狀也沒有改善。貝特西不得不向我求助，她哭泣著說：「我不知道出了什麼問題。我的生活都很正常，丈夫對我也很好，我們彼此深愛，我也喜歡我的工作。現在情況卻糟透了，我快要發瘋了!請你幫幫我，讓我恢復到原來的樣子。」

其實，貝特西的處境，不像她描述的那麼美好。通過治療，她承認並接受了一個令她一直痛苦的事實：儘管丈夫對她很好，可是，丈夫身上的某些缺點總是讓她無法容忍。她的丈夫性格粗魯、興趣狹窄。唯一的興趣就是看電視，這讓她感到厭煩。另外，在超級市場做收銀員，同樣讓她感覺極度無聊。

我們開始探討她為什麼中途輟學，去過眼下這種單調的生活。「我就讀的大學讓我覺得不安，」她說，「許多同學都在吸食毒品，亂搞男女關係。他們生活糜爛，不務正業。我覺得無法接受，整天都很不自在，別人卻認為是我有問題。不只那些想和我有那種關係的男生那樣想，我的女性朋友也認為我不正常。還說我過於天真和幼稚。我甚至也開始懷疑自己，懷疑教會和我父母的價值觀。我真是被這種局面嚇壞了，所以不得不選擇輟學。」

經過一段時間的治療，貝特西最終能夠鼓起勇氣，面對逃避的一切。而且，她決定回到學校繼續學業。幸運的是，她的丈夫願意改變缺點，與妻子一同進步，因此也決定進入大學讀書，他們的人生視野迅速擴大。貝特西的焦慮症，自然而然地痊癒了。

貝特西的焦慮感，屬於一種「廣場恐懼」，就是置身於超級市場等大型公共場所時，不自覺地產生的一種心理恐懼症。對於貝特西本人而言，這是自由感帶來的恐怖。儘管她可以自由地走動，同別人溝通和交往，可是假如她獨自出門，沒有丈夫「保護」，焦慮和恐懼的症狀就會隨時出現。因自由感而產生的恐懼，是她的心理疾病的本質，它使得貝特西患上了嚴重的焦慮症。

我們從另一個角度觀察，也許更容易瞭解她的病情：早在焦慮症出現前，貝特西就產生了對自由感的恐懼。她選擇從大學輟學，更是限制了其心智的成熟。根據我的判斷，早在焦慮症出現三年之前，她就患上了「自由恐懼症」。她對此一無所知。她也不知道選擇輟學只能使病情日益加重。當她莫名其妙地感到焦慮時，才意識到患上了某種心理疾病。好在經過治療，貝特西終於回到了心靈成長的道路上。

我相信，大多數心理疾病都與上述模式有關，即早在症狀頻繁出現之前，疾病就存在於人的身體裡。症狀本身不是疾病，而是治療的開端，儘管它們不受歡迎，而且為我們所厭惡和恐懼，但是，它是來自潛意識的一種至關重要的信息。它使病人意識到他們的身心健康正在出現問題，因此，他們可以及時自我反省，或接受必要的心理治療。

如同對待潛意識的態度一樣，大多數人總是拒絕這種提醒，他們以各種方式逃避，不肯為疾病承擔起責任。他們對症狀視而不見，還振振有辭地說：「人人都可能出現異常狀況，或者偶爾遭受到小災小病的打擊。」為了逃避應當承擔的責任，他們也可能中斷工作，停止駕車，搬到新的城市，或者放棄參加某些活動。他們也可能吃止痛藥，服用醫生開的藥丸，借助酒精或其他藥品麻醉自己，試圖自行消除這些症狀。即便承認出現某些奇特的症狀，他們也下意識地把責任歸咎於外界—家人的漠視、朋友的虛偽、上司的壓搾、社會的病態，甚至把問題歸咎於自身命運不濟。只有少數人正視自身症狀，他們清楚地意識到，之所以出現異常是內心深處出現問題所致。他們聽從潛意識的暗示，並從中獲得幫助。他們接受缺點和不足，忍受治療中必經的痛苦，也由此得到巨大的回報。根據基督教《聖經·馬太福音》，耶穌在「登山訓眾」時曾說過：「虛心者必有福氣，因為天堂屬於他們。」我想，這種說法，和心理治療的本質如出一轍。

有關「潛意識」與心理疾病的關係，我認為最好的例證之一，就是希臘神話中俄瑞斯忒斯與復仇女神的故事。俄瑞斯忒斯是阿特柔斯(希臘占城邁錫尼之王)的孫子。阿忒柔斯野心勃勃，想證明自己無與倫比，甚至比諸神更偉大。所以遭到諸神的懲罰，他的後代都遭到了詛咒，導致俄瑞斯忒斯的母親克呂泰墨斯特拉與人私通，謀殺了自己的丈夫—俄瑞斯忒斯的父親阿伽門農。

就這樣，詛咒又降臨到俄瑞斯忒斯頭上—根據古希臘倫理法則，兒子必須為父親報仇。但是，弒母的行為同樣為希臘法理所不容。俄瑞斯忒斯進退兩難，承受著巨大的痛苦，最後他還是殺死了母親。於是諸神派復仇女神晝夜跟蹤，對他進行懲罰。有三個形狀恐怖、只有他看得著聽得見的人頭鳥身怪物，時刻都在恐嚇他、襲擊他、咒罵他。

不管走到哪裡，俄瑞斯忒斯都被復仇女神追趕。他到處流浪，尋求彌補罪過的方法。經過多年的孤獨、反省和自責。他請求諸神手下留情，撤銷對阿特柔斯家族的詛咒。他說。為了弒母之罪，他已付出了極大的代價，復仇女神不必緊追著他不放。

諸神於是舉行了大規模的公開審判。太陽神阿波羅為俄瑞斯忒斯辯護，說所有的一切都是自己親手安排的，他下達的詛咒和命令，使俄瑞斯忒斯陷入了弒母雪恥的困境。此時，俄瑞斯忒斯卻挺身而出，否認了阿波羅的說法，他說：「有過錯的是我，是我殺死了母親，與阿波羅無關。」

他的誠懇和坦率，讓諸神十分驚訝，因為阿特柔斯家族的任何人都不曾有過為自己行為負責的情形，他們總是把過錯推到諸神頭上。最終，諸神決定赦免俄瑞斯忒斯，取消了對阿特柔斯家族的詛咒，還把復仇女神變成了仁慈女神。人頭鳥身的怪物變成了充滿愛心的精靈，從此給予俄瑞斯忒斯有益的忠告，使他終生好運不斷。

這個神話的含義並不難理解，只有俄瑞斯忒斯能看得見的復仇女神的幻影代表著他自己的症狀，也就是他患有嚴重的心理疾病。而復仇女神變成仁慈女神，意味著心理疾病得到治癒，整個過程，和我們前面談到的病例完全一致。俄瑞斯忒斯實現了局面的逆轉，是因為他願意為自己的心理疾病負責，而不是一味逃脫責任或歸咎到別人頭上。

雖然他盡力擺脫復仇女神的糾纏和折磨，但他並不認為他自己遭受到了不公正的懲罰，也不把自己看成是社會或環境的犧牲品。作為當初降臨到阿特柔斯家族身上的詛咒。復仇女神象徵著阿特柔斯的心理疾病，這是阿特柔斯家族的內部問題，也就是說，父母或者祖父母的罪過，要由他們的後代來承擔。然而，俄瑞斯忒斯沒有怪罪其家族，沒有指責他的父母或祖父母，儘管他完全可以那樣做。他也沒有歸咎於上帝或者命運。

與此相反，他認為局面是自己造成的，他願意為此付出努力，以洗刷罪過。這是一個漫長的過程。如同大多數治療一樣。都要經歷漫長的時期。才能最終見效。最終，俄瑞斯忒斯還是獲得了「痊癒」。他通過努力完成了「治療」，而曾經帶給他痛苦的一切，也變成了賦予他智慧和經

經驗豐富的心理醫生，都目睹過上述神話在現實中的「重演」，他們親眼見過復仇女神變成仁慈女神的過程，即他們使病人康復了。這種改變的過程殊為不易。大多數病人一旦意識到心理治療意味著要面對痛苦，要為病情和治癒負起責任，心中的畏懼之情就會油然而生。進入治療狀態以後，不管病人的鬥志多麼高昂，心裡都會打退堂鼓。有的人寧可繼續生病，冒著喪失健康的危險，也要把責任推到「諸神」身上，卻不願自行承擔。心理醫生必須讓他們接受這種觀念：敢於自律並承擔責任，才是治療成功的重要因素。

病人在自律的過程中，可能要經受相當大的痛苦。治療者需有足夠的耐心，循序漸進地引領病人面對現實。有時候，病人固執而偏激，甚至就像不聽話的孩子，哭哭鬧鬧、又打又踢，直到最終才平靜下來，完全接受屬於自己的責任，使治療出現轉機。只有極少數病人始終願意為自己承擔責任，即便治療仍需耗時一兩年，但總體上治療會非常順利，不管對於病人還是醫生，都是舒適、愉快的體驗。在以上兩種情況下，復仇女神都可以轉變為仁慈女神，只是轉變程度和時間長短有所不同而已。

病人正視心理疾病，承擔起相應的責任，就更容易克服困難，實現轉變，徹底擺脫童年的夢魘或者祖先遺傳的「詛咒」。此時，他們會意識到，自己正在步入嶄新的天地：曾經無比複雜的問題，變成了一種難得的機遇；令人痛恨的障礙。變成了值得期待的挑戰；頭腦中可怕的雜念，變成了有益的心靈啟示；令人恐懼的內心感受。變成了活力與希望的來源；沉重的精神負擔，變成了來自上帝的美妙恩賜。

當然，其中還包括業已擺脫的疾病症狀。「我的憂鬱症，我的焦慮感，居然成了一種難得的獎賞!」在治療結束時，他們總是這樣說。哪怕病人不信仰上帝。他們在順利度過治療期以後，都會真切地感覺到—曾經的一切美妙無比，猶如神助。

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心靈地圖—追求愛和成長之路
作者：斯科特.派克
翻譯：張定綺
來源：http：//blog.sina.com.cn/chuangyeziliao

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