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身體靈應法使用在挑選食物會比靈擺方便許多。你可以在市場里，眼睛看著一種蔬菜（或是任何商品），看身體怎麼說，是『向前』- 有建設性，還是『向後』- 沒有建設性。

食物，也可以是靈性成長的一大幫手。

食物，除了一般人知道的熱量與好口味，還有能量與藥性。吃對了能量或藥性的食物，可以在很多方面幫助我們的成長。

不同顏色的食物，常常會對於脈輪的平衡有幫助。

根類食物，有時對於海底輪的建設有幫助。當然，自我信任與接納還是海底輪的第一課題。

熱帶，寒帶，沙漠，高地等不同地區的食物（植物），也會有許多特別的能量。

全世界各地的植物，都有一些不同的特色。智利來的蘋果，跟日本或是美國進口的蘋果，就有明顯不同的能量。同樣的咖啡豆，生產在哥倫比亞，巴西，臺灣，或是東南亞，就會有不同的能量。三合一的咖啡，7-11，或是全家商店的咖啡，家中現磨的咖啡豆，每一家的能量對於你的身體，會有不同的建設性／非建設性。

混合性的食物，有時候會有非常特異的能量。比方說，筆者數年前開始使用果汁機打的蔬果汁（smoothie）為輔助食品。常常接到訊息，要加新鮮的荷蘭芹（parsley）或香菜，加生可可（raw Cacao）粉，加芒果或是藍莓，有時候會特別指定南美洲的紫玉米粉或是其他穀類的粉，或是楓糖漿，蘆薈糖漿，或是某個地方生產的蜂蜜。有時候還要加一些堅果類。打完蔬果汁後，喝下去都會有很明顯身上能量在跑的感覺。

另外還有發酵的食品，如果是自然發酵（沒有細菌感染），有時候有非常的強的能量。

比如泡菜，豆腐乳，酒釀，再來就是新鮮果汁輕微發酵，優格乳（自己做的）等等。還有一種叫昆布茶（Combucha）是一種用母菌培養的茶。使用不同的茶葉與不同的糖，會有非常有意思的能量與藥效。

我們如果在旅行，到了不同的地方，當地食物的能量會不同。自己的身體也會不同。不同的農夫種出來的東西，會有不同的能量。不同地方種的東西會有不同的能量。如果在旅遊時，問到了建議吃什麼特別的東西，就趕快去買來吃。因為會是像藥物一樣的，對你有特別的幫助。

不同的人或不同的工廠做出來的食物（加工品，如豆腐，果汁，鮮奶，飲料等）能量會不同。

當我們沒有吃身體需要的東西，僅為了滿足口慾，隨便亂吃，我們的能量會變得很雜很虛。如果我們注意身體的需要，身體會漸漸變強，變健康，更穩定。能量也會變得清澈。能量清澈，也就表示我們的直覺感的敏感度會變得比較明晰。

我們每天身體可能會要不同的東西，因為需要不同的能量。你可以開始在吃東西方面注意一下，每看看身體要吃什麼。

吃素不一定好，有時候，身體會要吃一些動物蛋白（魚類肉類）。有時候，甚至我們的身體會需要動物內臟。

以前醫生會說，豬油與奶油膽固醇過高，對身體不好。或許你要自己以 Divination 測試一下，究竟哪一種脂肪類，今天對自己最有建設性。油類，不是都是對你的身體有一樣的反應。動物脂肪與植物脂肪在身體裏的應用不同，沒有哪一種比另一種好，只有身體今天需要哪一種。

許多食物，很可能今天吃了，明天就不用吃了，或者甚至明天就不合適吃了。也就是，今天是建設性，明天就不一定有建設性。

你如果花幾個星期的時間觀察自己的身體需要什麼，再觀察吃了這些東西之後的感覺，你會發現，你慢慢地會敏銳地覺察，身體自然會覺得需要吃的東西很好吃，等到身體不需要的時候，味道就變的不太好吃了。

例如：我先生很喜歡吃比薩。我們偶爾會到好市多吃比薩。最近他開始用肌肉測試法來測試食物的建設性。（0-10，以10為最高建設性，5為中性，0為最高非建設性）有一次他問道，吃一片比薩建設性為8，吃兩片為4，吃三片則為2。就是說，吃一片比薩對身體有幫助，吃兩片反而變成有害，吃三片就像是吃毒藥了。

這就是告訴我們，有建設性的食物，分量也很重要。多不一定是好。

醫學界，常常那個會發出許多有趣的評論，有時候，會說咖啡對身體不好，有時候，又說咖啡幫助運動員提升運動效率。有時候說，發酵的食品有益健康，有時又說，發酵的食品有毒· · · 

其實，這些實驗，都忘記了最大的變數，就是被實驗者。每一個人的身體需要不同的東西，每一個人所有內臟的功能也因為他們生命態度與情緒的不同，而有所不同。

現在你的身體，在使用身體靈應法時，有最好的分辨工具，那一樣食物對你有建設性，你馬上可以問出來。只要花短短的一些時間練習，再花一些心思觀察，你就再也不必擔心科學家跟醫學界的報導是什麼了。

來源：http://sunshiningmind.blogspot.com/2012/05/blog-post_14.html

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