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問：感到恐懼時,怎樣實施靈氣的自我療癒？

iReiki答：這個靈氣療癒過程能讓你放開感受到的恐懼，鼓勵你連結信任和喜悅的感覺。這個療癒也能強化神經系統，放鬆腎上腺。每個手位維持至少五分鐘，整個療癒時間約40分鐘。也可將手直接放在你或別人恐懼感最強烈的部位。

靈氣的宇宙生命能量能把這些頻率較低的負面感覺轉化成頻率較高的正面感受。這樣說來，靈氣的作用就像愛-最偉大的療癒力，不只能療癒身體，也能療癒心智和心靈。因此，靈氣能幫助我們學會愛自己、信任自己，更深入徹底地放鬆，讓我們連結自己存在的核心，更加安詳平靜。

1.眼部

2.頭部

3.胸部

4.肚臍

5.后腰兩側

6.一手前額，一手後腦

7.一手前額，一手太陽神經叢

轉自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_612bc7060101dnwe.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

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