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每個人都希望身體健康，但是同時，我們也應該明白一旦你擁有了這個身體，病痛、衰老和死亡就是生命的自然過程。我們當然要好好照顧我們的身體，也知道疾病可能隨時都會降臨。然而，如果你過分糾結於疾病、健康或者死亡，那你就無法照顧好你的身體。

對可能會發生之事的焦慮會摧毀你的身體。如果你異常擔心疾病或健康，那這種擔心本身就已經成為了一種疾病。什麼是疾病？疾病就是限制你生命的東西。這就是你不喜歡它的原因。但是對疾病的恐懼恰恰同樣限制了你的生命。

很多年屆四十或四十五的人對疾病的恐懼會變得越發強烈。他們在年輕的時候不會有這樣的恐懼，因為那時他們覺得自己是不會死的。只是隨著年齡的增長，你漸漸明白了每個人都是會死亡的事實。

你害怕的不是疾病，是死亡。疾病只是一條通往死亡的道路-它是走向死亡的第一步。你不會直接面臨死亡，但是你會面臨疾病，你知道一旦疾病來臨了，死亡也會跟著而來。

通常在社交場合，人們會勸說你，讓你相信害怕死亡是正常的。不幸地，人們總是認為大多數人在做的事情都是正常的。如果大多數人在吸煙，就會說吸煙是一件正常的事。幾年前他們就這麼說著。有些人還會說：“吸煙怎麼了？這很正常。”人生來不是吸煙的，你不是汽車!相同地，人們把害怕死亡說成是一件正常的事，但事實卻不是。

如果生命存在，那死亡就是一個自然的過程。害怕一個自然的過程是不正常的。會有這種害怕是因為某種程度的無知和無意識。我們沒有與現實建立起真正的聯繫，只是靠軀體來證明自己的存在。會這樣是因為我們沒有去探索生命的其他維度。如果我們去探索生命的其他維度並在其他維度建立起自己，那身體的存在與否就不會像我們現在認為的這麼重要。

但是，現在我們所有的經歷都局限於我們的身體，不管其他人跟你說什麼，不管跟你說你是atman還是paramatman還是其他什麼東西，你所經歷的一切都只是局限在你的物質身中。所以你擔心失去身體是正常的。但是如果你能在其他維度建立起自己，對於身體這件事情你就會看得淡一點。生命或者死亡不會有太大的不同。

注：
[1] Atman: 在梵語文學中，表示個人的靈魂。
[2] Paramatman: 梵語文學中，表示超靈，宇宙聖靈。
 

轉自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a2236d400101fs7d.html

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