LoveNPeace

我只關心一件根本的事情：讓人們得到徹底、絕對的自由。我想使人掙脫一切牢籠、一切恐懼。—克里希那穆提

如果你同時傾聽廟裡的鐘聲和鐘聲之間的無聲，這整個傾聽的過程就是真正的專心。同樣的，有人在說話時，你如果能同時聽他的言語以及言語之間的寂靜，這就是專心。如果你實驗一下，你會發現自己的心完全集中，沒有分心也不必抗拒。

如果你約束自己的心並且告訴自己：「我一定不能看向窗外，我一定不能看是什麼人走進來了，即使我想做其他的事，我也必須專心在這件事情上。」這種態度會導致分裂的情緒，它是具有破壞性的，因為它把心力耗費掉了。但是如果你能兼容並蓄地傾聽，不分心，也不抗拒，那麼你會發現自己的心毫不費力就能完全專注。你明白了嗎？我有沒有把意思說清楚？

很顯然，約束自己的心使它能夠集中，其實會導致心力的衰退，但這並不意味你必須心猿意馬。除了上述這兩種心智狀態以外，我們還沒有探索到覺察一切的心態。但是這種狀態並不是前兩者之間的折衷，剛好相反，它和前兩者一點關係也沒有。它是完全不同的方式，那就是你的心是處在完全覺察的狀態，在任何時刻都能毫無排斥地全然專注。

你試試看我所說的話，你會發現自己的心學得有多麼快。你聽一首歌曲或一個聲音，然後讓你的心完全被它充滿，而沒有一點勉強學習的意味。如果你知道如何去注意聽老師講某個史實，如果你能毫無抗拒地去聽，因為你的心既空且靜，不會被任何事物分散注意力，因此你不但能夠聽見史實，也能察覺到老師對這個史實的偏見，更能注意到自己內心的反應。

你知不知道什麼是空間？你的屋子裡有空間，此地與你的旅社、橋樑與你的家、河流的此岸與彼岸，這一切事物中都有空間。那麼你的心中有沒有空間？還是你的心早已塞滿東西，中間一點空間也沒有了？

如果你的心中有空間，那麼在那個空間裡必定有寂靜的存在。從這份寂靜中會衍生出所有其他的事物。因為只有在寂靜中，你才能真的傾聽，你毫無抗拒地全然專注，因此心中有空間是非常重要的事。

如果你的心不是塞滿了東西，不被永不停息的妄念佔據，那麼它就能聽見鄰近的狗吠聲，聽見火車從遠處橋上駛過的聲音，同時還能完全明白別人所說的話。這種心智就是活生生的，而不是僵死的。

摘自《人生中不可不想的事》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_bd4aebd60101ew6u.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~