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愛是宇宙的食糧。它是生命中最重要的成份。兒童向著愛前進，他們在愛裡茁壯、成長，一旦缺乏愛，他們都將死去。 愛是環繞著世界的能量;它存在於各個地方，在每一件事物中。生命中沒有一面不涉及了愛，甚至在最黑暗的一刻，其內也含有愛的成份-對愛的需要，愛的欠缺，或創造更多愛的願望。在這個星球上，有這麼多的能量都被導引至擁有、得到愛，然而，存在於這文化及其它的每一個文化中，許多關於愛的思想形式，都認為要擁有愛是很困難的。

在談到愛時，我想談談一般人對愛的想法。人們對某事的想法，你們能以心靈感應方式得到，所以當你想觸及到愛，你也會被拉進全宇宙愛的散播裡(連同所有與愛相關的群體信念)。

愛是存在於身體裡、情緒上、乃至於在靈性領域裡的一種感覺。愛可說是一種無所不在的力量，可以當作是將原子之內的粒子拉在一起的一個要素。它是種像地心引力或磁力的力量，但直至目前為止，它仍未被認為是那樣的力量。

在最高的層次裡，愛可以被表現為一個超高速旅行的原子，因為真是快得令人無法想像，所以它可以即刻出現在每個地方，而變成所有的一切。你們全都致力於達到愛的更高形式，但許多人卻都困在人們對愛的一般思想形式裡。

想像一下，對於你能吸收多少愛，存在著一個障礙-就如同光速，也有一個極限。一般人都認為不會有什麼能比光速快，然而是有的，雖然在你們的宇宙中，仍未被瞭解。愛也是一樣。在地球層面上，也同樣存在這樣的一個愛的極限，全人類所能觸及到的愛，有一個最高表現。然而，甚至更多更多的愛，都是可能的。你們所知的所有偉大的上師和導師都扮演著一個媒介-愛的一個次元-將更多的愛帶到地球的層面上。擁有這份愛會是什麼樣的一種感覺? 你又如何能知道自己擁有這份愛?

你們全都體驗過那份愛。 你們有些文字和詞彙談論到`愛`是什麼，但是你們都知道:`愛`是超出這些文字或思想的。它是一個經驗，一種瞭解，一個與人、地球、乃至於你與大我之間的聯繫。在你相關的每一件事裡，都存在著一種努力，想觸及到你與自我的更高關係。

人們常透過他們愛的講台提供你一個機會-認識你的大我以及你更好的自己

似乎當你努力求得更高境界的愛時，人格彷彿會經常以其猜疑、恐懼和期待等等想法進來插上一腳。要擁有更多的愛，你必需要打破所有的限制。 你能增加生活中的愛;藉著看得更遠，放掉過去的模式，並相信現在的你比過去的你更有能力去愛。

另一個擁有更多愛的方式，就是向回看。回憶起你堅強勇敢、充滿了愛與光亮的那些時候。如果你回憶過去那些不成功的時刻，你將會在現在的關係中，創造出過去的那些限制。

對大部份的人來說，愛帶出什麼呢?在群眾的層面上，愛帶出許多形式的畫面。在關係中，它帶出承諾、婚姻、慶祝和儀式。在家庭裡，愛帶出照顧別人，被人照顧，依賴和獨立。愛帶出依附與超然。在人格層面上，愛常常帶出它的反面-恐懼。

你們這些已墜入愛河或對愛有過深刻體驗的人，只要是你後來反悔或退縮，你就想離開那個人或收回你的愛。你的人格介入你們之間，而總是將他心中的猜疑和憂慮說給你聽。付出你心中對這個人格的愛，並安撫他，你就能處理好這件事。

每次當你走入一扇充滿更多愛的門，進到愛的一個新境界，你總會將沒感受到被愛的那個部分，帶到表面來。可能你會將這個部份，轉移到別人身上，怪她離開了你，或造成某個使你無法那麼愛他的情況。但他是在你之內的，是你造成這樣的退縮。

當遲疑、恐懼或失望升起時，不要責怪別人，你不如向內看，自問:「是不是我有一個部份，在製造一個令我感到害怕的理由?」如果你向內看，而跟這個部份說說話，如果你向他保證，害怕並沒有錯，並告訴他你正走在光明的新旅程，你一定可以在這愛的地方走得更長更遠。

想像有許多心靈感應的訊息，存在於你們的星球上，不論你在想什麼，你就會與那些想著同樣事情的人調到同一個頻率。現在，如果你想到愛，想到你是多麼的被愛，而在宇宙裡有多少的愛啊，你心中又感到多麼的輕快，多麼的喜悅，那麼你就會接上存在於這份愛的心靈頻率中的所有人。

當懷疑出現，它就將你的思想和振動，調到跟住在那個恐懼層面上的人一樣。不要說那樣的思想錯了，但也不要在上面逗留。不要將時間花在思索為什麼某件事做不成，你應該將焦點集中在如何才能做好這件事，還有你能給你的孩子、雙親、朋友、以及那些你深愛而親密的人，多少的愛。

愛超越了自己

你們全都經驗過深沈的愛，在深沈的愛中，你能將你的人格，自己的需要和願望放在一邊，而去幫助別人。愛是一個以一種能量形式存在的地方，當你對任何人有一份愛的思想，你都能夠汲引愛的能量。你很直接的就能將自己的振動提高。

有許多高靈-(high beings)就像我及那些在這個層面工作的-都將愛的焦點集中在地球上，所以你們每一個人所感受到的愛，可能都會因此而擴大。任何時候，如果你們都能從你的最深本體裡將無條件的愛表達出來，而且在任何時間都能接受無條件的愛，你會同時幫助很多的人達到`無條件的愛`的境界。

更高境界的愛，是絕對的慈悲，而且完全超然的。

它看見人們生活中的更大畫面，不將焦點集中在你想要從他們那兒得到什麼，而是放在怎麼樣才能幫助他們，使他們在任何方面，都能達到他們最高善的呈現與成長。愛是專注在事情要如何做，才能為人們服務，並且在你這麼做時，想到自己要如何做才能服事自己的成長及更高目的。

愛開啟了每個人自己的成長與活力之門。你都曾見過當你置身愛中時，你是如何的擴展了自己的活力，不論你愛的是誰，一個小孩、你的父母、或朋友。對來到這兒協助人們的我而言，我的喜悅來自於-看見花朵的綻放，看見那些聽到我的訊息的所有人，其生命中的成長，並且能更加的愛他們自己。那能量回到了我這裡，而且被放大了許多倍，因此我一再的在傳播愛的工作上，得到更多的協助。

想想你的明天...你會有怎樣的一個明天?明天你能夠做什麼來表達你對別人的愛，或讓自己體驗到更多的愛?

感謝別人或感謝自己，是另一個體驗愛的方法。花點時間欣賞你見到的每個人並送給他們一種愛的感覺，將會改變你的生活，而且會快速升高你的振動頻率。將自己托付給愛的觀念，愛將被帶來給你。

你不必掉入人格的層面，而對自己說:「這樣的情形會不會持續?會成功嗎?」反之，就在此刻問自己:「我如何能加深這個關係中，我所擁有的愛?」愛在`此刻`運作，藉著在`此刻`將焦點集中在愛之上，你能將愛送到你的未來，並釋放到你的過去。

如果你存在於一份愛的感覺裡，如果你能在你做的每件事裡發現愛，藉由你的觸摸、你的言語、你的雙眼以及你的感覺將愛傳送出去，你能以一個愛的行為消去數以千計之本質較低的行為

你可以幫助這個星球的轉化。要改變人類的命運，其實並不需要很多人都將焦點集中在愛之上才能達成，因為愛是宇宙中最充滿力量的能量之一。愛要比憤怒、憤恨或恐懼強上好幾千倍。

用點時間想出能運用你送出的`無條件的愛`的三個人，將愛送給他們。想像有三個人，你願意從他們那兒接收到無條件的愛，開放自己的心來接受愛。

你能不能想像，如果你的心是開放的，而不論你走到那兒，你都信任別人，都能很放鬆，很怡然自得，也知道宇宙是友善的，那將會是怎樣的一種感覺?如果你相信你的內在指引對你都是溫和而仁慈的，而且，不論你走到那兒，人們都在送給你愛，而對每個人你都傳送出一束環繞自己的愛的光芒時，你的生活將會有怎樣的流動?

如果不論別人跟你說什麼，不管事情後來會如何呈現，你都能從中認出愛，或認出隱藏在背後對愛的需求時，你的生活將會產生怎樣的改變?你將經常能跟我一樣，能看得更深遠，確認並感激在每個存在體之內的愛。藉由你對愛的確認，你將會帶出愛來，並將愛吸引到自己身上。

今天，當你再一次面對這個世界時，覺察到自己如何能透過你的雙眼，你的微笑，你的心，甚或通過一個溫柔的觸摸-如果是合適的話-來表達你心中的愛。你們像是整個團體般的來到這地球，你們所有人都能送出一種充滿高善的愛的感覺，愛的思想形式，而提供給每一個人。

在今天接下來的時間裡，活在你心中(be in your heart)。體驗愛即是你，而當你這麼做的時候，開放你的心，接受別人對你內在美麗的光與愛(beautiful light and love within you)的感謝。

遊戲練習-愛:明白心的智慧

1. 過去當你想到某人及或與某人談話，或當你送給他愛時，你能感受到一股愛湧現出來。至少列出三次。

2. 想起三個能運用你的愛的人。回想在1.的那份愛的感覺。將愛送出去給這三個人。

3. 寫出三次當你收到某人送給你出乎意料的愛。

4. 明天你能做什麼，藉以表達你對某人的愛，而令人感到驚訝、感到欣喜?!

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活在喜悅中-個人力量和靈性轉變的關鍵
Living with Joy-key to personal power & spiritual transformation
作者：姍娜雅.羅曼 Sanaya Roman
譯者：鄭皓陽
http://www.shuimo.com/orin/Orin1/orii118.htm

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~