LoveNPeace

如果你想脫離一個不好的處境，如果你感到精疲力竭，如果你總是與某個會令你心煩的人在一起，這時候，藉著看看你擁有的一切美好事物，並對它們表達你心中的感謝之情-自己，謝謝你!宇宙，謝謝你!-，很快的你就能改變你的能量現況。這是個很有效率的方法，它能淨化你的靈光，並提升你的振動。每天清晨醒來時，如果你都能花兩分鐘來感謝，你將會發現自己擁有一個更加高善的一天。

感恩的目的何在?並不只是因為你的父母告訴你要學會說謝謝，要有禮貌，所以你才必須要感恩。你們有個`感恩節`的假日;或許你也聽過人們在歷劫後，向世人發表的感謝辭。感恩與道謝有一個更高的理由。它們真的是向宇宙發出一個呼求，以求能帶給你更多。

你讚賞並感謝的任何事物都將在你生活中增多

你是否曾注意過你多麼喜歡與懂得感謝你、欣賞你，並領你情的人在一起?當你提供他們忠告，他們說:「真謝謝你，那對我很有幫助。」當你送給他們什麼時，他們會保有並愛惜它。你是否注意過自己還想送更多給他們? 其實在能量的層面上，你與宇宙之間的關係也是如此。

任何時候，當你停下生活的腳步，為你所擁有的豐盛，向宇宙表達你心中的感謝之情時，宇宙將會送更多給你。無論何時，當你表達心中的感謝，你就在那一刻，增加你靈光的光芒。 因為感激之情，發自內心，所以你就是藉由你的心，而改變了你的靈光。當你致謝時，你的心門就打開了。心是到通往你靈魂的一扇門戶;是形式世界與本質世界兩者之間的環結。感恩與致謝直接通到你的心，通到你的本質與你的靈魂之路。

藉著表達你心中的感謝之情，你能夠淨化你的靈光並提升你的振動。在你的身體裡，感恩的共鳴是與心輪一起振動而產生的。 感恩讓你的心開放，使你接收到更多。感恩使你的心向著你的意識開放，使你的心散發出愛的光芒，而治癒你物質的身體。它設定一個更高的、更精微的振動，而這樣的振動正是能使你吸引到你想要事物的一種振動頻率。當你表達心中的感謝之情，宇宙就會設定一個等同的音調或聲音，將更多的相同事物帶來給你。

表達心中的謝意有各種不同的方式-心想、口說或手寫。最重要的是富有感情的、衷心的感謝。無論你以怎樣的方式表達，如果你閒散地做，心不在焉，且心中也沒有感謝的心情，那所產生的效果當然比較差。如果你能全然的覺察到，而發自內心真誠的感激，那將是很有效率的。當你心裡想說句`謝謝你`時，這的確會對你的身體產生影響，但如果你能大聲的說出來的話，那將會更有力量。

你是否曾有些與常會表達感謝的人相處的經驗?我並不是在談那些習於道謝的人，或是總是流於對人說抱歉或想從你這兒得到好處的那些人。我談到的是那些當你與他們在一起時，真正從內心感謝並讚賞你的人。這樣的人正在增多他們從別人與這個世界而來的事物。

寫下概念以及將概念說出來的過程，在將它們放進形式的世界的速度上，是要比你僅僅想到它們還更快的。如果你想要什麼，寫下來或大聲說出來吧，因為說和寫的過程比思想的過程，能使你更進一步靠近你擁有它們的真實情況。雙手及喉嚨兩個部份是彰顯的兩個中心。你心中有一些概念，當這些概念被表達給別人時，就會成為形式世界的一部份，而當它們被寫在紙上時，那將更接近於被創造出來的真實情況。在心中表達心中的謝意當然也很好，這樣也能使你進化，但如果你能對著宇宙、對著別人，大聲地說出你心中的感謝，那將會更有力量!而寫的又比說的更充滿力量！

要創造新的事物或繼續收到更多你已擁有的，拿出紙筆寫下一句：謝謝你，寄給宇宙

每天晚上，記得將你這天所收到的每一件事物列出一張清單。也許是你買到的東西;陌生人的微笑;一種愉悅的感受或額外的能量，一輛載你到目的地的車子，或你收到的金錢。你將會對每天送到你這兒的所有禮物，感到非常驚奇。當你在對你接收到的事物表達感謝之情時，你將會在你與宇宙之間創造出一份聯繫，而這聯繫將會讓你得到更多。

你也許想寫信或打電話給一位幫過你的人，藉以表達你心中的謝意。你愈能為你所擁有的事物表達心中的感激和謝意，你將愈能改變你的分子振動，使其能從濃密的能量層，進到更精細的層面。也許你曾注意過高度進化的靈魂和偉大的導師們，都花了很多的時間在欣賞並感激這個宇宙。在他們的冥想中，他們為每一件帶給他們的事物，感到一份真誠的謙虛與感恩之情。

感恩在各個身體(身體，情緒體，心智體，慾望體，意志體)上的影響是什麼?當你懷著感激之情時，你物質的身體真的就會經歷一場改變。例如，當你感謝你所擁有的健康，你對自己的細胞送出一個訊息。細胞會對這個訊息反應，因為在每一個細胞之內，都有整個你的全像(the hologram of the whole of you)。每個細胞都有屬於它自己的一種覺知(細胞並非以你們所知的方式在思考)。你是由許多不同的細胞組合而成的，其功能運作在某個覺知的層面上，而這份覺知與你稱之為"我"的全體覺知並不相同。它們當然也喜歡被讚賞。

如果你想治癒你身體上的某個問題，別再回憶你不健康的那些時候，或擔憂未來的痛苦或問題，現在，就在這一刻，感謝你的身體吧!謝謝你的身體將所有極棒的事，都做得那麼好。如果你經常能將感激的訊息送給你的細胞，你將發現它們會為你做更多的事。細胞真的瞭解什麼是感激之情，也將會試著更努力的為你工作。

對你身體的移動、行動及帶你到各個地方，要心存讚賞。讚賞它如何將你吃下去的食物轉換成能量，它對你的服務是多麼的周到。反過來說，如果你看著你的身體，然後怪罪它說:「我不喜歡我的大腿、我的胃...等等。」如果你抱怨你的身體，你會發現它反應得沒那麼好。設想你的身體包含著億萬個有感情的小存有－細胞。當你決定要讚賞它們的那一刻，你身體的振動就即刻改變了。細胞會立刻開始運作，而增加你的能量。當你有個負面、或不知感恩的思想時，你的能量就開始跌落。

感恩對情緒是有治癒性的

感恩使你的情緒體與心連結起來，而透過你的心也連上了你的靈魂，因為靈魂是經由心而觸及到的。情緒體是在你四周，無休無止、恆常不斷在振動的能量之流。 當你說謝謝，讚賞你的生活，感謝人、事、及更高的力量時，那代表你情緒體的能量模式，就開始將它自己重組成一個更高更精細的振動。在吸引人、事、物這方面，你的情緒是你最具吸引力的部份。你愈是鎮靜，愈能不執著，你就愈能很容易的擁有你想要的。你的意志力和意圖需要被導向來擁有它。你的心境愈平和、寧靜，你愈容易將焦點集中在你的大我之上，你就能擁有更多。

當你情感上體驗到一種深深的感激之情時，它會讓你鎮靜，而對提升你情緒體的振動也很有效。心是最容易被感激所觸及並被影響的。如果你想在心的層面上與別人相連，讚賞他們。以心靈感應的方式將你心中對人們的讚賞傳送出去，你將能自動停止權力鬥爭。這個禮拜，當你與朋友見面時，注意並認出他們的一些很好的地方。但那一定要是你發自內心的感受，而不是要你偽裝。如果你能找到一些感激他們做為他們自己的話來對他們說，你就能立即將你們接觸的層面，提升到心的這個層面上。

表達你心中的感謝和讚賞，開啟了許多扇進入宇宙更高層面的門

讚賞是進到心的門戶，它打開心門，並讓你在生活中體驗到更多的愛。下個禮拜，如果你能記得這麼做的話，讚賞你遇見的每一個人。也許是你的朋友，你親愛的人，一個陌生人或你的同事，看看你是否能送出你心中對他們的感謝和感激。真心的讚賞那個人的好處。感激讓你從頭腦和批判中走出來。很多人都被自己的思想團團圍住，當你在對別人表達心中的謝意時，你就能從對、錯、好、壞的心理狀態中走出來，再回到你心中。當你能離開頭腦的層面，即便只是一會兒，宇宙就有可能更直接地與你一同運作。在心智活動的層面上，流動在你們所有人心中的思想，往往會造成許多的混淆，使你們更難獲得到你們想要的一切。

當感激在心智體上(mental body)(永遠在思考的那個部份)被感受到時，它很自然的會讓一直在擔憂的部份，總是在懷疑的那一面變得安靜，不再言語。它將你所有的自我集合在一個新的旗幟之下，而同時還能成為一扇進入新能量層面的門戶。無論何時，當你發現自己心情煩亂，在擔憂什麼或經驗到一些非治癒性的感覺時，停下來，向你擁有的所有美好事物致謝。

感激之情能讓你進到抽像的心智裡，那是連接你的左、右腦，男性、女性面的那個部份。抽像心智不單只與左腦－掌握數字，算術和邏輯－合作，它也不專只與右腦－掌握創造力、直覺和感情－合作。它綜合了這兩個部份。當你能將你的信念架構，以及那些在你一般思考方式之外的實相加以概念化時，你的左右腦就能合而為一。那感覺就好像一道光透進來，而你得到一個解決舊問題的新方法，或一個靈感，啟示的那種感覺。

抽像的心智能看見你生命的更大畫面，這畫面是

你不常花時間在上面的。這個抽像的部份有很多新的思考方式;它存在於你生活中的一般架構之上。抽像的心智不會以你習慣的術語來思考。它存在於你們所有人之內，天賦創造力的那個層面，它運用的思想方式，是目前你擁有的最高形式的思想方式，如果你願意更常來運用你抽像的心智，那將能使你在進化的過程中，得到相當偉大的進展。

你能經常選擇運用更高的方式來思想

致謝能直接引領你到你的心與你抽像的心智。當你致謝，光就會從你頭上的頂輪進來，再經過你的心門。因為這些增加出來的光，以及一扇嶄新的心門開了，許許多多的靈感和禮物都能因此而送來給你。也許在一個禮拜或一個月內你才能收到，才能拆開這些禮物，但你已然創造了一扇讓許多美好事物到來的門戶。想像這份感激能讓你觸及到並改變你的振動，讓你進到宇宙更高層的智慧中，這些智慧都是你能夠獲得的。宇宙聽到你的呼求;那些感謝的話也確實被聽見，被讚賞，而那份能量將會送回來給你。

你們全都有慾望，而慾望形成了我稱之為〝慾望體〞(desire body)的那個部份。每個人都想在生活擁有一些自己想要的事物。如果我問:你想要什麼?目前你想擁有的最重要的是什麼，如果你停下來想一想，也許你就能告訴我。當你表達心中的謝意，你會影響到自己的慾望體。慾望體是相當靜不下來的，就如同情緒體一樣。它總是將焦點集中在它仍未擁有的事物，以及它想創造的事物上;慾望體會帶給你新的形式，動機以及創造性的能量，然而，它也會帶給你一種能量失去控制的感覺，它其實是有個目的的－其目的就是要提醒你，你必須去做，去創造你想要擁有的事物。

如果你有太多沒被實現的慾望，那這些慾望可能會將你淹沒。表達心中的謝意會直接影響到你的慾望，讓它們安靜下來，並看清自己已經創造出多少的事物。設想你有一個與你分離的部份，這個部份是由你想要的那些事物所組成。當你表達心中的謝意時，你將會加強這部份的力量。因為這個自我不常將焦點集中在已然發生的事物上，它想告訴你的就是你可以再做些什麼，你可以再更努力工作...等等。它總有一份要你去做什麼的清單，而且它還需要你向它保證，跟它說說話，才會安靜下來。讚賞自己已經做好那些事，就能使你完成這件事了，而且這麼做還能強化你這個部份創造更多的能力。

你的另一個身體是意志體。對於意志，每個人都有不同的陳述。有些人稱之為〝意志力〞。

意志是一種能力，它能將你的能量導引到你要它去的地方

許多人想要提升得更高，想進入更精細，有更多寧靜、喜悅、滿足與超然的能量層面。意志是經常流經你的能量。它像是一條川流不息的能量之流，一直不斷地流經你。當你表達心中感謝時，你就強化了你的意志。這不是你們所說的意志力，而是與你的心連在一起的意志，能使你被導引到做你愛做的事情上的意志。你愈能讚賞自己，感激你生活中的每一件事，你愈能將你的心和你的意志連在一起。這將會讓你創造出你的心一直想得到的那些事物。

遊戲練習-欣賞、感恩與增多律

1.現在，你會在生活中讚賞自己擁有什麼?

2.你讚賞什麼人?

3.關於你自己-你的身體、心智...等等－你讚賞些什麼?點子:打電話或寫封信給某個人，表達你對他的讚賞。
 

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!
 

活在喜悅中-個人力量和靈性轉變的關鍵
Living with Joy-key to personal power & spiritual transformation
作者：姍娜雅.羅曼 Sanaya Roman
譯者：鄭皓陽
http://www.shuimo.com/orin/Orin1/orii118.htm

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~