如果你想脫離一個不好的處境,如果你感到精疲力竭,如果你總是與某個會令你心煩的人在一起,這時候,藉著看看你擁有的一切美好事物,並對它們表達你心中的感謝之情-自己,謝謝你!宇宙,謝謝你!-,很快的你就能改變你的能量現況。這是個很有效率的方法,它能淨化你的靈光,並提升你的振動。每天清晨醒來時,如果你都能花兩分鐘來感謝,你將會發現自己擁有一個更加高善的一天。

 

感恩的目的何在?並不只是因為你的父母告訴你要學會說謝謝,要有禮貌,所以你才必須要感恩。你們有個`感恩節`的假日;或許你也聽過人們在歷劫後,向世人發表的感謝辭。感恩與道謝有一個更高的理由。它們真的是向宇宙發出一個呼求,以求能帶給你更多。

 

你讚賞並感謝的任何事物都將在你生活中增多

 

你是否曾注意過你多麼喜歡與懂得感謝你、欣賞你,並領你情的人在一起?當你提供他們忠告,他們說:「真謝謝你,那對我很有幫助。」當你送給他們什麼時,他們會保有並愛惜它。你是否注意過自己還想送更多給他們? 其實在能量的層面上,你與宇宙之間的關係也是如此。

 

任何時候,當你停下生活的腳步,為你所擁有的豐盛,向宇宙表達你心中的感謝之情時,宇宙將會送更多給你。無論何時,當你表達心中的感謝,你就在那一刻,增加你靈光的光芒。 因為感激之情,發自內心,所以你就是藉由你的心,而改變了你的靈光。當你致謝時,你的心門就打開了。心是到通往你靈魂的一扇門戶;是形式世界與本質世界兩者之間的環結。感恩與致謝直接通到你的心,通到你的本質與你的靈魂之路。

 

藉著表達你心中的感謝之情,你能夠淨化你的靈光並提升你的振動。在你的身體裡,感恩的共鳴是與心輪一起振動而產生的。 感恩讓你的心開放,使你接收到更多。感恩使你的心向著你的意識開放,使你的心散發出愛的光芒,而治癒你物質的身體。它設定一個更高的、更精微的振動,而這樣的振動正是能使你吸引到你想要事物的一種振動頻率。當你表達心中的感謝之情,宇宙就會設定一個等同的音調或聲音,將更多的相同事物帶來給你。

 

表達心中的謝意有各種不同的方式-心想、口說或手寫。最重要的是富有感情的、衷心的感謝。無論你以怎樣的方式表達,如果你閒散地做,心不在焉,且心中也沒有感謝的心情,那所產生的效果當然比較差。如果你能全然的覺察到,而發自內心真誠的感激,那將是很有效率的。當你心裡想說句`謝謝你`時,這的確會對你的身體產生影響,但如果你能大聲的說出來的話,那將會更有力量。

 

你是否曾有些與常會表達感謝的人相處的經驗?我並不是在談那些習於道謝的人,或是總是流於對人說抱歉或想從你這兒得到好處的那些人。我談到的是那些當你與他們在一起時,真正從內心感謝並讚賞你的人。這樣的人正在增多他們從別人與這個世界而來的事物。

 

寫下概念以及將概念說出來的過程,在將它們放進形式的世界的速度上,是要比你僅僅想到它們還更快的。如果你想要什麼,寫下來或大聲說出來吧,因為說和寫的過程比思想的過程,能使你更進一步靠近你擁有它們的真實情況。雙手及喉嚨兩個部份是彰顯的兩個中心。你心中有一些概念,當這些概念被表達給別人時,就會成為形式世界的一部份,而當它們被寫在紙上時,那將更接近於被創造出來的真實情況。在心中表達心中的謝意當然也很好,這樣也能使你進化,但如果你能對著宇宙、對著別人,大聲地說出你心中的感謝,那將會更有力量!而寫的又比說的更充滿力量!

 

要創造新的事物或繼續收到更多你已擁有的,拿出紙筆寫下一句:謝謝你,寄給宇宙

 

每天晚上,記得將你這天所收到的每一件事物列出一張清單。也許是你買到的東西;陌生人的微笑;一種愉悅的感受或額外的能量,一輛載你到目的地的車子,或你收到的金錢。你將會對每天送到你這兒的所有禮物,感到非常驚奇。當你在對你接收到的事物表達感謝之情時,你將會在你與宇宙之間創造出一份聯繫,而這聯繫將會讓你得到更多。

 

你也許想寫信或打電話給一位幫過你的人,藉以表達你心中的謝意。你愈能為你所擁有的事物表達心中的感激和謝意,你將愈能改變你的分子振動,使其能從濃密的能量層,進到更精細的層面。也許你曾注意過高度進化的靈魂和偉大的導師們,都花了很多的時間在欣賞並感激這個宇宙。在他們的冥想中,他們為每一件帶給他們的事物,感到一份真誠的謙虛與感恩之情。

 

感恩在各個身體(身體,情緒體,心智體,慾望體,意志體)上的影響是什麼?當你懷著感激之情時,你物質的身體真的就會經歷一場改變。例如,當你感謝你所擁有的健康,你對自己的細胞送出一個訊息。細胞會對這個訊息反應,因為在每一個細胞之內,都有整個你的全像(the hologram of the whole of you)。每個細胞都有屬於它自己的一種覺知(細胞並非以你們所知的方式在思考)。你是由許多不同的細胞組合而成的,其功能運作在某個覺知的層面上,而這份覺知與你稱之為"我"的全體覺知並不相同。它們當然也喜歡被讚賞。

 

如果你想治癒你身體上的某個問題,別再回憶你不健康的那些時候,或擔憂未來的痛苦或問題,現在,就在這一刻,感謝你的身體吧!謝謝你的身體將所有極棒的事,都做得那麼好。如果你經常能將感激的訊息送給你的細胞,你將發現它們會為你做更多的事。細胞真的瞭解什麼是感激之情,也將會試著更努力的為你工作。

 

對你身體的移動、行動及帶你到各個地方,要心存讚賞。讚賞它如何將你吃下去的食物轉換成能量,它對你的服務是多麼的周到。反過來說,如果你看著你的身體,然後怪罪它說:「我不喜歡我的大腿、我的胃...等等。」如果你抱怨你的身體,你會發現它反應得沒那麼好。設想你的身體包含著億萬個有感情的小存有-細胞。當你決定要讚賞它們的那一刻,你身體的振動就即刻改變了。細胞會立刻開始運作,而增加你的能量。當你有個負面、或不知感恩的思想時,你的能量就開始跌落。

 

感恩對情緒是有治癒性的

 

感恩使你的情緒體與心連結起來,而透過你的心也連上了你的靈魂,因為靈魂是經由心而觸及到的。情緒體是在你四周,無休無止、恆常不斷在振動的能量之流。 當你說謝謝,讚賞你的生活,感謝人、事、及更高的力量時,那代表你情緒體的能量模式,就開始將它自己重組成一個更高更精細的振動。在吸引人、事、物這方面,你的情緒是你最具吸引力的部份。你愈是鎮靜,愈能不執著,你就愈能很容易的擁有你想要的。你的意志力和意圖需要被導向來擁有它。你的心境愈平和、寧靜,你愈容易將焦點集中在你的大我之上,你就能擁有更多。

 

當你情感上體驗到一種深深的感激之情時,它會讓你鎮靜,而對提升你情緒體的振動也很有效。心是最容易被感激所觸及並被影響的。如果你想在心的層面上與別人相連,讚賞他們。以心靈感應的方式將你心中對人們的讚賞傳送出去,你將能自動停止權力鬥爭。這個禮拜,當你與朋友見面時,注意並認出他們的一些很好的地方。但那一定要是你發自內心的感受,而不是要你偽裝。如果你能找到一些感激他們做為他們自己的話來對他們說,你就能立即將你們接觸的層面,提升到心的這個層面上。

 

表達你心中的感謝和讚賞,開啟了許多扇進入宇宙更高層面的門

 

讚賞是進到心的門戶,它打開心門,並讓你在生活中體驗到更多的愛。下個禮拜,如果你能記得這麼做的話,讚賞你遇見的每一個人。也許是你的朋友,你親愛的人,一個陌生人或你的同事,看看你是否能送出你心中對他們的感謝和感激。真心的讚賞那個人的好處。感激讓你從頭腦和批判中走出來。很多人都被自己的思想團團圍住,當你在對別人表達心中的謝意時,你就能從對、錯、好、壞的心理狀態中走出來,再回到你心中。當你能離開頭腦的層面,即便只是一會兒,宇宙就有可能更直接地與你一同運作。在心智活動的層面上,流動在你們所有人心中的思想,往往會造成許多的混淆,使你們更難獲得到你們想要的一切。

 

當感激在心智體上(mental body)(永遠在思考的那個部份)被感受到時,它很自然的會讓一直在擔憂的部份,總是在懷疑的那一面變得安靜,不再言語。它將你所有的自我集合在一個新的旗幟之下,而同時還能成為一扇進入新能量層面的門戶。無論何時,當你發現自己心情煩亂,在擔憂什麼或經驗到一些非治癒性的感覺時,停下來,向你擁有的所有美好事物致謝。

 

感激之情能讓你進到抽像的心智裡,那是連接你的左、右腦,男性、女性面的那個部份。抽像心智不單只與左腦-掌握數字,算術和邏輯-合作,它也不專只與右腦-掌握創造力、直覺和感情-合作。它綜合了這兩個部份。當你能將你的信念架構,以及那些在你一般思考方式之外的實相加以概念化時,你的左右腦就能合而為一。那感覺就好像一道光透進來,而你得到一個解決舊問題的新方法,或一個靈感,啟示的那種感覺。

 

抽像的心智能看見你生命的更大畫面,這畫面是

 

你不常花時間在上面的。這個抽像的部份有很多新的思考方式;它存在於你生活中的一般架構之上。抽像的心智不會以你習慣的術語來思考。它存在於你們所有人之內,天賦創造力的那個層面,它運用的思想方式,是目前你擁有的最高形式的思想方式,如果你願意更常來運用你抽像的心智,那將能使你在進化的過程中,得到相當偉大的進展。

 

你能經常選擇運用更高的方式來思想

 

致謝能直接引領你到你的心與你抽像的心智。當你致謝,光就會從你頭上的頂輪進來,再經過你的心門。因為這些增加出來的光,以及一扇嶄新的心門開了,許許多多的靈感和禮物都能因此而送來給你。也許在一個禮拜或一個月內你才能收到,才能拆開這些禮物,但你已然創造了一扇讓許多美好事物到來的門戶。想像這份感激能讓你觸及到並改變你的振動,讓你進到宇宙更高層的智慧中,這些智慧都是你能夠獲得的。宇宙聽到你的呼求;那些感謝的話也確實被聽見,被讚賞,而那份能量將會送回來給你。

 

你們全都有慾望,而慾望形成了我稱之為〝慾望體〞(desire body)的那個部份。每個人都想在生活擁有一些自己想要的事物。如果我問:你想要什麼?目前你想擁有的最重要的是什麼,如果你停下來想一想,也許你就能告訴我。當你表達心中的謝意,你會影響到自己的慾望體。慾望體是相當靜不下來的,就如同情緒體一樣。它總是將焦點集中在它仍未擁有的事物,以及它想創造的事物上;慾望體會帶給你新的形式,動機以及創造性的能量,然而,它也會帶給你一種能量失去控制的感覺,它其實是有個目的的-其目的就是要提醒你,你必須去做,去創造你想要擁有的事物。

 

如果你有太多沒被實現的慾望,那這些慾望可能會將你淹沒。表達心中的謝意會直接影響到你的慾望,讓它們安靜下來,並看清自己已經創造出多少的事物。設想你有一個與你分離的部份,這個部份是由你想要的那些事物所組成。當你表達心中的謝意時,你將會加強這部份的力量。因為這個自我不常將焦點集中在已然發生的事物上,它想告訴你的就是你可以再做些什麼,你可以再更努力工作...等等。它總有一份要你去做什麼的清單,而且它還需要你向它保證,跟它說說話,才會安靜下來。讚賞自己已經做好那些事,就能使你完成這件事了,而且這麼做還能強化你這個部份創造更多的能力。

 

你的另一個身體是意志體。對於意志,每個人都有不同的陳述。有些人稱之為〝意志力〞。

 

意志是一種能力,它能將你的能量導引到你要它去的地方

 

許多人想要提升得更高,想進入更精細,有更多寧靜、喜悅、滿足與超然的能量層面。意志是經常流經你的能量。它像是一條川流不息的能量之流,一直不斷地流經你。當你表達心中感謝時,你就強化了你的意志。這不是你們所說的意志力,而是與你的心連在一起的意志,能使你被導引到做你愛做的事情上的意志。你愈能讚賞自己,感激你生活中的每一件事,你愈能將你的心和你的意志連在一起。這將會讓你創造出你的心一直想得到的那些事物。

 


遊戲練習-欣賞、感恩與增多律

 

1.現在,你會在生活中讚賞自己擁有什麼?

 

2.你讚賞什麼人?

 

3.關於你自己-你的身體、心智...等等-你讚賞些什麼?點子:打電話或寫封信給某個人,表達你對他的讚賞。
 

 

 

 

 

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活在喜悅中-個人力量和靈性轉變的關鍵
Living with Joy-key to personal power & spiritual transformation
作者:姍娜雅.羅曼 Sanaya Roman
譯者:鄭皓陽
http://www.shuimo.com/orin/Orin1/orii118.htm

 

 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~

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