問:不管我何時冥想,我的頭腦似乎總是找些借口不要冥想,然後我就心煩意亂。我好像就是不能靜坐下來冥想。我該怎麼辦呢?
薩古魯:你的頭腦不喜歡冥想。當你想坐下來冥想,頭腦就會竭盡全力讓你相信你其實不想冥想。首先,它會說「好吧,我們明天再冥想。」「明天」是頭腦最狡猾的伎倆。頭腦不會說「我不冥想。」
如果你的頭腦說:「我不冥想」,你的自我就會說:「我要冥想。」這就是你的自我的本性。如果我想要你完成一件什麼事,有一個簡單的辦法,就是告訴你:「請不要做此事。不行,你不應該做此事。不要做此事。」你會做這件事的,因為這是你的自我的本性。所以,頭腦永遠也不會說:「我不會做此事。」它會說:「明天再做吧」—而明天永遠不會來。
在南印度的農村,有個信念:夜晚時候,幽靈就想進到你家裡,由於幽靈只能看到紅色的東西,所以他們會覬覦你的血液。所以,人們就在家門上寫上幾個紅色的字「naale baa」。」Naale baa」意思就是「明天再來。」也許幽靈每天都來到門口,它看到這幾個紅字,心想:「這家人留到明天吧,」然後就走了。明天永遠沒來,幽靈也永遠進不了房子。類似地,人們對於許多他們生命中應該做的事情一拖再拖。他們對自己的幸福寫上「明天再來,明天再來。」
當你靜坐下來冥想,如果頭腦「明天再來」的伎倆失敗了,如果你說:「不,不,我已經承諾了。我必須靜坐下來冥想。我會安靜下來,」此時,頭腦就會再耍個把戲。突然間,這個星期以來你一直在想又想不出來的電話號碼在腦海裡閃亮登場了。如果你邊跳邊喊「找到了!」,邊衝向電話,這冥想就結束了。
如果你沒有跑開,而是繼續坐著冥想,在兩到三分鐘內,你會突然這裡癢那裡癢。如果你不冥想,就什麼也不會發生,但是如果你靜坐下來冥想,事情就會滿天飛舞。這是因為頭腦知道如果你保持身體靜止不動,頭腦自然也會平靜下來。而且,頭腦知道如果它允許這發生,它自己就會被奴役。這就解釋了為什麼瑜珈那麼強調體位姿式,因為如果你學會如何保持身體絕對的靜定,你的頭腦也會安靜下來。
如果你觀察自己一下,你會發現當你站著、坐著和說話時,身體會有非常多不必要的動作。如果你看看自己一生,你會發現可能有一半以上的時間都是花費在這些不必要的動作上。有如此多不必要的想法、身體的活動—而這些你都是不怎麼在意的。但是如果你保持身體靜定,慢慢地,頭腦就會消溶掉。
此時,頭腦會使它最後的招數。它會問:「我會得到什麼?這冥想有什麼作用?」這就是頭腦中發生那麼多事情的關鍵所在,都是關於「我能得到什麼」。如果你扔掉「我能得到什麼」的算計,精神上90%的工作就已經完成,剩下的10%會自動發生。你不必一定要得到什麼,也不必一定要獲益。這不是關於變得健康或者開悟或者進入天堂—這只是在浪費時間。只需要學會每天浪費點時間來冥想。
不需要發生什麼事情。如果你在尋找那些作用,你只會得到零星小點。真正的東西是不會發生在你身上的。如果你想要那個真正的東西,你就要扔掉這個簡單的算計。如果你扔掉了,頭腦的基礎也被扔掉了。突然間,頭腦變成了一個極好的奴隸。
現在你的頭腦是主人,你是奴隸。冥想的要點是:當冥想的程度越深時,你就變成主人,你的頭腦就變成奴隸,事情永遠都應該是這樣。頭腦是個可怕的主人,他會把你推向各種各樣、無窮無盡的痛苦中。但是頭腦是個極優秀的奴隸。如果你在某種程度上管理好你的頭腦,你就可以利用它做任何你想要做的事情。
譯自:P39-41 Sadhguru
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