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當你靈性成長，你就踏上了發現自我的偉麗旅程。你將逐漸瞭解宇宙的奧秘，並學會許多個人轉化的方法。當你進入更高的層面，生活可以變得游刃有餘，你所需的任何事物，將會在你需要的時候來臨，而你開創性的嘗試，也將帶給你超乎想像的成果。

靈性成長是一趟如意識般浩瀚的旅程，在本書中我將提供一些工具、訊息與技巧，協助你們更容易而充滿喜悅的成長。這些知識會協助你們邁入下一個階段，使成長幾乎完全由直接體驗更高的能量狀態，以及與大我的聯繫來達成。

「靈性成長」一如我將描述的，意味著透過與大我和更高力量：內在與外在的神/女神、基督、阿拉、佛陀、一切萬有的聯繫而成長。這份聯繫將帶給你活力、健康的身體、充滿愛的朋友、一個支持你的環境和在這個世界裡有不同表現的機會。

靈性之旅可以是一條充滿無限的遊戲歡樂與深深的內在喜悅之路

靈性成長帶給你一些方法，使日常生活能順利運作，逐漸將更高層面的秩序、和諧、明晰與愛帶進生活的每個領域。如果你想擁有同時具備喜悅、寧靜與愛的生活，靈性成長是你最重要的發展目標。

當你靈性成長，將能夠看見自己生命中更大的畫面；將自己的意志與更高意志連結後，也會覺察到更多的人類進化之路以及你在其中參與的部份。你將發現自己的終生志業，獲得實現它們的工具。你的終生志業將為人們、植物或動物、地球本身做出充滿意義的貢獻，它將會是某種你愛做的事。任何時候，你都能做你愛做的事；它能夠成為帶給你歡樂的遊戲。

當你向自己更高的層面開放後，能夠揭開幻象的面紗，而以大我的雙眼看這個世界。你的喉嚨將和你的大我連結，在說出口的每一句話裡表達真理與愛。當你的心智和情緒與大我的光芒交融在一起後，心智將被點亮，而情緒也將處於一片和諧的氛圍中。

靈性成長協助你創造愛的關係。當你靈性成長，你與人們交流的方式將會提升，你的成長使你得以更放心、信任、保持開放的心，並在分享及親密感上達到新的層面。你和鍾愛的人之間，將擁有更深刻而更具意義的聯繫。

你們許多人在別人身上尋找的：慈悲、瞭解與愛，都會在連結大我時發現到。這份聯繫將使你更加關愛、呵護自己，並以更高善、更充滿愛的方式和別人交流。

你的大我無條件的愛你

當你成長時，你將會瞭解如何綻放光來強化、鼓舞自己與朋友。你會十分信任自己感應能量的能力，無論身在何處都覺得很平安。你能清晰聽見內在的指引，並據之以行動。你能輕易地與各種人的能量取得調和，學會如何在「負面」能量中變得透明，甚至轉化其形態。無論你在哪裡，都將經驗到更多和善的笑容、愛與安詳。

在更高的意識層面中，你將更能覺察精微的能量。你會獲得能力，可以感覺、感應，甚至看見其它次元和生命形態，與環繞在人體四周的靈氣等精微的振動。你更高的能力，如天眼通、心電感應與其它心靈能力都會提升，然而它們只是促進你成長的工具，不是目的。你將能創造身體的快速正面轉變，並獲得療愈自己更偉大的技巧。

你的恐懼也許不會全都消失，但每當它一浮現，你不會再以更多的恐懼來響應。取而代之的，你會和它交談、送愛給它，並探詢它帶給你的訊息。每當你不在至善的狀態中，你會立即察覺並迅速回到平衡、專注與寧靜之中。

靈性成長類似個人的成長，其中最大的不同是：靈性成長聯繫更高的力量，以此聯繫增進你的成長。這更高的力量：你的大我和神/一切萬有，與你的自我（personality self）共同運作，協助它培養自信、自愛、明晰以及其它重要的特質。當你致力於個人的成長，並且聯繫更高的力量，你的人生旅程將會更加喜悅、快速順利轉化。

成長和擴展的可能性是無限的

開悟（Enlightenment）是非常純熟於運用光、維持與散發光。開悟不是一個達成之後就可以停止成長，以為是完美的境界。不論你達到多麼高的境界，永遠都有你可以觸及的更高、更遠的層面。成為開悟者表示自己擁有許多可以處理週遭一切事物和運作自己能量的工具和資源，而且能夠增進其明晰、和諧與光。能量變化不息，就我的層面所知、所能告訴你：成長的可能性是無限的。

當你達到綻放光的某個程度後，你可能不再選擇出生到地球，而選擇在提供你更能綻放光的機會之其它次元。或者，你也可能選擇再回到地球，因為成長讓你有能力做出更多、更偉大的貢獻，從服務他人中，成為更能綻放光的人。

開悟的途徑很多，選擇其中對你而言最喜悅、價值觀最一致的道路。你可能在某個時候擇一而行，而後又選擇別的路，或者你也可以同時嘗試幾種不同的方式。朝向與你心相應的路而行；不要認為那些你不感興趣但只因為別人告訴你那是一條成長的「正」路，你就必須奮力追求它們。你們每個人都非常的獨特，信任你的大我引領你走上最適合你的道途。

靈性成長的第一步是釋放你對靈性成長與你進化層面的所有成見。你可能聽說過靈性進化之後，將能夠憶起前世、進行數小時的靜心冥想、持續處在狂喜的狀態、與獲得超乎常人的能力：比如靈魂出體或是活上好幾百歲。雖然這種情形有可能在你成長的某些階段自然發生，但是高度進化並不意味需要達到這些狀態。

許多高度進化的靈魂沒有前世的記憶，他們也不展示超能力或終日靜坐冥想。你將會發現許多進化的靈魂在每個可能的領域中努力工作，為的是提升人類整體的狀況、提升意識，和帶進更多的光到他們的服務領域裡。他們奉獻生命從事許多的實務工作，創造出很多正面的成果。他們的工作就如同他們的冥想，同時也提供他們靈性成長的機會。他們已經學會在服務中受人注目的時候向上仰望、向上提升。他們不需要藉超能力完成他們更高的目標。

靈性成長就是成為大我的過程

你的大我是一個具有活躍生命力、不斷成長的生命能量意識。它存在於眾生一體的多次元意識界中。而你的日常自我即是你的大我在物質實相中所呈現的某一面貌。大我傳送給你與人相愛、與人結合的衝動。大我瞭解和諧、秩序與光。在生活中加進這些特質，你就是以你的大我在運作。

你的大我知道你遭遇各種挑戰的原因，它即是你之所以為你的核心本質；它擁有你所有的轉世記憶；它是你內在的智能導師。它的無限性使得它不必執著於任何的角色扮演。每當你將大我高速而精微的振動帶進身體和所有的能量系統，它能療愈你、使你成長。

大我經常透過你的直覺和感覺對你說話，也藉著傳送奇妙的巧合併經由事件有意義的關連性來與你聯繫：例如以人、報紙、書、電影或任何其它的方式帶給你需要的訊息。當你強化自己與大我之間的聯繫，就會不斷地得到更多的洞見、啟示與體驗擴展的意識。

接觸大我使你的靈性成長得到大躍進。有些人以想像與一位睿智的導師或顧問對話並尋求建言，來開始接觸大我。我們將繼續完成接下來的步驟，也就是成為你的大我。你將學習直接體驗大我的感受、思維與智能，並且更能經常成為你的大我，直到時時刻刻大我即是你之為誰的表現。

每一刻你都能成為你的大我。它就是你開展的、充滿愛的、睿智和慈悲的自我。每當你專注於正在進行的事、來自於內心的感受，或是接收到富有創意的洞見時，你已然是你的大我。當你以光創造、提升別人的意識，或專注於如何服務世界、對世界做出一番貢獻時，你也是你的大我。我將協助你們明白以大我生活的感覺、確認出自己成為大我的時刻，並將它更美好的光帶進你生命的每個領域裡。當你認出自己成為大我的時候，你就能更經常地將這些特質成功的帶進生活中。

靈性成長來自與大我不斷的增加接觸，並讓它成為生活中每個領域的指引者。一旦你踏上靈性成長之路：尋找、學習、探索你更偉大的本體，揭開宇宙的奧秘，你必定會不同於現在的自己。你也許會暫停一下或決定放慢速度，但是在體驗到成長的喜悅後，你將不會願意在原地久留。如同你們許多人已經覺察到的，一旦開始了成長之旅，可能會不願停下來！

成為你的大我—冥想

這個冥想的目的是要讓你連結你的大我；感覺你的大我，如你一般無二。

像所有的冥想一樣，靜靜的坐著，專注在你的內心，放鬆身體，從深呼吸開始。你可能會想放點音樂讓內心平靜下來，將心境帶上更高的層面。你可以對著自己念以下的步驟來進行冥想、請朋友代勞，或先錄好錄音帶再放給自己聽。對於自己在冥想練習中的回答，你也許需要紙筆或錄音機作記錄。

步驟：

1.坐下來，眼睛睜開或閉上都可以。調整你的姿勢讓自己感到很舒服，或許可以把雙手放在兩側，開始做幾次深呼吸。

2.從你的腳趾頭開始，想像你全身放鬆下來，將放鬆的感覺帶到你的腳、小腿、大腿，然後向上到你的腹部、下背部、胸部、上背部和肩膀。再放鬆雙臂、雙手、頸部、頭部和臉。讓你的嘴部和眼睛附近的肌肉放鬆下來，直到你心中感到寧靜、清晰而且身體很舒服。

3.調整身體的姿勢讓能量能夠更順暢地沿著脊柱上下的流動。用你的胸腔吸滿氣，同時向下移動橫隔膜，讓腹部盡量縮小。以這種胸腔吸氣的方式呼吸數次，注意自己的感覺。現在改以吸入腹部的方式呼吸數次，接著再以同時吸入胸腔和腹部的方式，呼吸數次。

4.挺起你的胸膛來深深地吸一口氣，讓你的脊柱更加的挺直。當你這麼做的時候，你可能也想要將後腦勺和頸子調整到最舒服而挺直的姿勢。這有助於創造情緒體（emotional body）的流動，打開心輪（heart center），並且讓你更容易以更高的方式思考。

5.現在你已經準備好和你的大我會面了。想像有一群圍繞著你坐著的高靈們，你加入他們，感覺圍繞在身邊的寧靜、喜悅與愛。這些高靈是來此協助你和大我的會面。

6.想像你的大我在遠處，開始朝著你而來。你可以想像它如同一團美麗的、閃爍燦爛的光。歡迎你的大我，問候並邀請它更靠近你一些。在心中祈請大我協助建立你們更強固、密切的連結。感受它愛的光輝圍繞著你、擁著你，感覺它的光芒照向你。當這些光照在你身上時，感覺你的振動提升了。現在你的大我正與你融為一體。感覺你身上的分子、原子都和它融合了，就好像你正在回收某部分的能量一樣。讓你的大我和你更緊密的融合，直到你所有的能量都包含在大我的光輝中。現在你和你的大我合一了。

7.成為你的大我，擴展你的呼吸，在你的身體中創造更宏偉的能量流。調整你的姿勢使自己正如大我一般坐著。調整你的肩膀和胸部，讓你反映大我的自信與智能。作為你的大我，你會有什麼樣的表情呢？

8.試想一個你想要得到指引的情況。作為你的大我，正要對這個情況給自己一些建議。想像你是一位睿智的導師或顧問。對這個處境你會給自己什麼樣的建議呢？你可以大聲的說出來或寫下來。

9.作為大我，你是否還有其它的訊息要傳達？也許是關於你靈性成長、你更高的目的，或是其它的訊息？

10.謝謝你的大我與你合而為一，你可以隨自己的喜好決定成為大我的時間。

我將稱此為「大我」狀態。以後當你看到「進入你的大我狀態進行這個冥想練習」時，就可以使用上述的步驟。你會發現愈是練習進入大我狀態，愈會只想在大我狀態下思考自己的未來和重要的決定。當你進入大我狀態，你會獲得足夠的技巧和能力如大我般生活。

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!
 

來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_64c646ce0100h1mw.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~