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光是宇宙中最強大的力量之一。你可以把光視為有生命的，能立即出現在任何地方。當你想到光時，它會立即響應你。光存在於所有已知的宇宙中，雖然它的形式不見得與你們宇宙中的完全相同。

光是有效的轉化力量；這也是為什麼光的新能波，在奔流過你們宇宙時，會創造出你們世界這麼多的變化。你可以運用光強化你和大我之間的連結。你可以召喚光、使能量轉形、賦予你力量，治癒自己和你鍾愛的人。光可以增加你的振動頻率，擴大正面思想的力量，打開你的心。你可以與光連結，駕馭光的力量，在你的周圍創造美好的事物。

每一天光的力量都不斷的成長而更強大

在你們星球上的光，即將達到關鍵性的臨界點；而光的力量每天都在不斷的成長，變得更加強大。這意指你做的每一件正向的、充滿愛的事，都會具有更大的影響力。過去並非如此，在你們星球上光的力量，並不如現在這般強大。以前，你需要有很大的意願和專注力才能創造出一些美好的事物；你需要完成許多工作，才能提升能量到更高的狀態。當光的力量持續變得更強大時，即使你只是向至善與靈性成長跨出小小一步，都將使你比以往任何時候，還要遠為快速的成長。

你對光和你如何與光連結的直覺瞭解，比我能給你的任何闡述還更重要。當我說：「與光連結（connect with the light）」，你本能地會知道該怎麼做，因為你的大我永遠與光相連。一想到光，你就開始和你的大我共振。

你可以藉由想著光，使自己的生活中充滿更多更多的光。光會響應你；當你一想到它，它會立刻來到。一開始，吸引光比綻放光（radiate light）更容易。當你經常想到光，光會充滿你，建構一個綻放的光體，將你的全身環繞起來。你的身體能抱持愈多的光，你的振動頻率就會變得更高，你轉化周圍的能量至更高狀態的能力也會愈強。

停留片刻召喚光的來到

想像自己站在一道閃亮的光瀑布下方，你的身體和靈光變得愈來愈光亮。感受光流經你的身體。想像光從細胞組織的層面，開始恢復你身體的活力，增加你可以獲得的能量。光能提升你到成長的下一個層面，戲劇性地改變你所有的生活經驗。

每天撥空與光連結：工作時、在車上、家中、在商店裡。每當你與光連結時，你建造了一座在你與更高層面之間的橋。當你搭起這座光之橋後，你將變得更能綻放光，你在地球層面上所做的任何事，也會更有效率。

一個非常有力地運用光的方法，是想像一個擴及頭部以上，雙腳以下，球體或蠶繭般的光，環繞著你。在本章末，我安排了一個能量的冥想，協助你們學習運用光。

不要認為光是一種保護罩，把光視為能量，強大到足以提升你周圍所有事物的振動頻率。運用這樣的意象，使你內在創造出一種有力、和諧與愛的感覺。當你讓自己全身都環繞著光時，你不需要建造隔絕外在事物的牆；你的光將會使你周圍的任何事物都轉化成更高的振動頻率。

當你使自己全身上下環繞在光的意象之中時，你將能提升自己的振動頻率。你更高的能量將會設定一種周圍的人可以接收的頻率。並不是每個人都有能力響應你的更高振動頻率，但是當你四周環繞著光時，你提供別人一個可以獲得更高振動的機會。你將更能夠保持平靜，安住於內心，更容易保持開放的心、慈悲而充滿愛。

如果你參加一個商務會議或某個集會，會議進行的狀況只有少數事件能實現，或你想要改變正在發生的事件，靜靜的坐下來，召喚光的來到。想像光環繞在你的全身四周，再把光擴及現場的每個人身上，使所有人都處在光之中。你將會感受到一些不可思議的變化，或是並不那麼意外的改變。在心中不斷的想著光，增加你個人內在寧靜、和諧以及愛的感受。

曾有一位婦人在法庭上，訴訟一件不公平的事件，心中感到非常的厭煩。接下來的幾天中，她都讓光環繞全身上下的每一個部份。令人驚訝的是，她四周的氣氛全都變了，變得更支持她的理由。最後的判決，果真就站在她這一邊。

當你召喚光的時候，可能注意到心門會不斷的向外開展。此時，你比較容易對宇宙有一份信任，也會清楚的知道這世上沒有任何東西能夠傷害你。你會獲得一種來自於你能夠在生活中創造美好事物的自信，知道對自己的命運負責。不論你周圍發生什麼事，光都能協助你感到寧靜。

傳送光將為你的人際關係創造出和諧的氣氛

如果你感到和你愛的人疏遠了，你可以藉由運作光的方式，改變你們之間的能量。例如，如果某人讓你感到心煩，一般而言，你可能會想辦法讓對方安靜下來。這時候你不妨換另一種方式，讓自己靜默，召喚光的到來，盡一切所能的讓自己全身充滿更多更燦爛的光。盡你所能的將能量想像成最最美麗的色彩。接著，開始將你心中的光傳送到對方的心中。持續不斷的送出你心中的光，不久後，你會發現你們之間的感覺，有了正面的轉變。

有位先生企圖在太太沒有符合他的期望時，以咆哮和憤怒的手段控制她。太太總是非常努力的想取悅他，但一切的努力似乎都是徒然的，只是讓事情變得更糟糕。有一天，就在他們爭吵時，她突然靈光一現，得到了一個好主意。她沒有再繼續以往的模式，在那樣的氣氛中奮戰，而是進到另一間房裡，極盡所能的想像自己的能量變得美麗而清澈。她讓自己全身上下都環繞著光，一會兒之後，就感覺到自己變得更加的寧靜。

她開始將寧靜平和而充滿愛的思維送給先生，不再試圖以肢體動作安撫先生，而是傳送給光他。一會兒之後，先生走進房裡和她說話，神情就好像剛才什麼事情也沒發生過。這是他們從爭吵的情況到復歸於好最快的一次，她所做的也僅是讓自己靜下來，讓自己的能量變得美麗，然後將光散發到他身上而已。反觀以往，無論她在肢體或言語上想讓先生鎮靜下來的一切努力，都只讓事情變得更糟。

運用光有許多實際可行的方法，當你要外出旅行時，你可以讓光環繞全身上下以及你搭乘的交通工具，使你感到安全、受到保護。可能在出門時，你可以將光環繞著你可愛的家。每天當你的小孩或你愛的人上學或出門的時候，你也可以將光環繞在他們四周。這些充滿愛的思維和光的意象，一整天都將跟隨他們，帶給他們平安並使得他們更有能力將更好的事物帶到自己身上。

有個人在遇到難纏的客戶對他提出不合理的要求、大聲抱怨時，他想像光環繞著全身。他沒有用言語安撫這位顧客，而是想像光環繞著全身上下，讓自己的光盡量變得更美麗，做一次深呼吸，然後從心中傳送光給這位客戶。幾分鐘後，他們之間的能量產生戲劇性的改變，顧客也慢慢平靜下來，而更講理了。

還有另一個人，太太出乎意料地帶著他們的孩子離家出走。他覺得整個人都快崩潰了，他心中是多麼愛他的妻兒啊。儘管他不相信這麼做會有效，他還是每天將光召喚到身邊來，極盡所能地讓自己的光變得更美麗，將愛送給他的妻子。他不再辯解或感到生氣，有機會和妻子在一起時他便召喚光的到來。在離開家之前，她的言行總是冷漠而疏離。當他開始運作光之後，她變得較柔，較能給他響應。兩個月後，她終於回心轉意。

你可以藉由想像將光加進自己的願望中，以此改變你的未來。你可以試想一個未來的日期，某年、月、日，將光送到那個時候。光會使你在那時所經驗到的每一件事，都變得更加美好。

光是有效的治癒之源，傳送光到身上任何不舒服之處

你可以召喚光來治療你的身體。花些時間靜默，調入自己身體的頻率中。有哪些地方你感到不舒服？將焦點集中在那個部份，觀想疼痛部位的清晰影像。有多痛、有多深？現在，想像光，召喚光到來。讓光鋪滿你感到不舒服的區域。當你這麼做的時候，問問你身體的疼痛部位，是否有什麼地方你可以幫得上忙，協助它將痛苦或不舒服，全都釋放掉。

有個朋友有嚴重背痛的問題，尋求幾位醫生的診治之後，仍然無法在身上找到原因。她開始將光送到背部的位置，一會兒後，她不只感到背痛減輕，也察覺到每次背痛的程度，都逐漸的減輕。當她開始在生活中加入更多的光之後，才瞭解過去自己總是感到某種負擔，想試著令每一個人都快樂，也覺得如果她一放下的話，即便只是一分鐘，所有的事情都會散掉、都會變了樣。她過去都將整個世界全承擔在自己的肩上，也感覺到自己將每一個人負在背上。

她改變自己的生活態度，決定讓每個人學習他們所該歷練的，而不再試著想拯救別人或代辦別人的生活。有了這樣的轉變後，背痛的毛病就此煙消雲散。她感到非常的驚訝，沒有任何一件事變了樣，而她週遭的每個人也都開始為自己的生活承擔起更多更大的責任。

你或許想要治癒他人，卻不知道什麼方式最有效。當你愈是煥發光彩，就愈有能力以你的光幫助他人。你能夠以傳送光給他們的方式來協助他們，同時你也會因此更增加自己的光。

以光治癒他人的方法是：盡你所能地想像愈多、愈明亮的光，環繞著你全身。想像自己如水晶般的清澈，是個光的發射體。想像光從你的手、你的心，或是頭頂傳送出去，好像一道光束從你流向他/她。這就是你需要做的一切，你的大我則會處理所有的細節。你只需要在傳送光的時候，帶著送出治癒能量的意圖即可。

有一次珊娜雅的朋友從醫院打電話來，因為她的另一個朋友發生意外，傷勢非常嚴重。她需要我們協助她的朋友。於是我指示珊娜雅，要她召喚光的到來，讓自己全身都充滿光，等到她感覺到光充滿全身的時候，將這些光聚成一道強大的光束發射到住院的那位朋友身上。

珊娜雅身邊正好也有其它的夥伴，經過大家的同意，每個人也都以同樣的方式開始運作。住院的那位朋友就可以將這些光，運用在能達到她至善的任何目的上：也許是讓自己復原，也許是平和的離開，回到光之中。

每個人都靜下心來，激發出光束給那位朋友。十分鐘之後，再度接到珊娜雅的朋友打來的電話，她說幾乎就在同時，她的朋友的一些生理機能改善了，而她一直掛在生和死之間的擔心，終於可以放下來了。

如果你認識的某個人正處於創痛之中：情緒、心理或身體上，每當你想到他們的時候，你都能以傳送光的方式協助他們。當你想到他人時，通常是因為在深層意識裡，他們正要求能得到你的愛和光。

你傳送給別人的光將會以倍增的方式回到你身上

增加你個人可以抱持，可以散發出來的光，是你送給自己和世界的一份偉大禮物。當你愈來愈能綻放光，愈能讓光充滿自己，人們將會被帶向你。那些準備好的人，只要有你在場，他們就能提升到更高的意識。

你傳送給別人的光，將以倍增的方式回到你身上。當你看著他人，透過眼睛傳送光的方法，就是想像光由你的雙眼向外傳送出來。當你碰觸他人的時候，想像光由你的雙手傳送出去。任何時候只要你看到人們能運用你給予他們的協助：也許你正在排隊買東西、在郵局等候，也許和你的朋友在一起，或者是你想要這麼做的時候，你都可以這麼做。你在每一個片刻傳送給世界的光，將使你更能綻放光。當你讓自己的能量更美麗，用光充滿自己，然後散發出光給世界，你即成為你的大我。

以光創造—冥想

這個冥想的目的是讓你學習如何召喚光的到來，讓你全身充滿光、綻放光。

步驟：進入你的大我狀態進行這個冥想練習。

1.召喚光的來到並且讓自己充滿光。

a.盡你所能地將自己的能量想像成最美麗的色彩。盡可能發揮想像力，這是讓色彩更加漂亮所必須的。當你讓自己的能量更美麗的時候，也試著調整到任何能使你身體更舒服的姿勢，讓你的呼吸更深沉綿長，並且讓能量沿著脊柱順暢地流動。

b.深深吸一口氣，邀請、召喚光到來。光有生命、意識，會立即響應召喚。讓光進到你的脊柱，想像光充滿你的脊柱，並且擴展到頭頂之上、雙腳以下。光從你的脊柱向外綻放到你的身體。想像有更多的光遍及全身，讓你在身體的層面能容納更多的光。把光送進你的細胞、你的DNA、然後進到身體內的原子。讓你的身體完全充滿光。

c.把光想像成最最美麗的色彩。那是什麼顏色呢？是金色的光？或白色的或是帶點淡藍色的白光呢？讓光的亮度和色彩是對你最好、最適當的。

d.想像光如同球體或蠶繭般前後上下地環繞著你。讓光超越你的身體，擴及房間。再讓你的光體大到充滿房間，甚至還要超過。然後再讓光縮小到你身體的大小。依照你覺得最適當的尺寸決定你光體的大小。你的光體有沒有明顯的分界呢？或者光是逐漸減弱而消失？如果你的光有明顯的分界線，那麼光是在房間內的什麼地方停下來呢？

2.綻放光

當你召喚光的來到並且讓自己充滿光之後，你能夠傳送光給許多不同的對象。能夠傳送給你的想法、你的未來、你更高的目的、你的身體、思想和感覺。無論你把光送給什麼對象，你改變了能量，使之以更高的層次、更精微地振動。當你想要有所改變的時候，試著綻放光；或者傳送光給他人用以幫助他們。

a.試想一位你想傳送光的對象。讓光經由你的全身，開始傳向他。此時你的感覺如何？再想像光發自雙眼，雙手或是心中，直接送向此人。用你感覺到最舒服、最適當的方式傳送光給他人。

b.試想一件你想傳送光的事物。召喚光的到來並且讓自己充滿光。想像自己如同水晶般的清晰和明亮，是光純粹的傳送體。然後傳送光給你選擇的事物。再從你的心中，然後經由你全身傳送能量給它。用你感覺最舒服、最適當的方式傳送光。

c.再想著其它你想要傳送光的對象，例如：世界和平，地球，動物或任何你想要的事物。當你送出光時，也會使自己的光更明亮、更美麗。

d.現在你已經學會了如何召喚光的來到，使你全身充滿光並且綻放光。

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來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_64c646ce0100h1mw.html

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