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真實力量就是將人格調整為與靈魂一致。真實力量的創造是完全不同於外在力量的追求的。我們都非常熟悉如何去追求外在力量，因為從我們人類物種起源時我們就開始追求它了。正因為如此，要發現它不再能夠帶我們去我們想要去的地方非常難。它曾經給我們帶來了有益的結果，然而現在它只能帶來相反的後果。

真實力量的創造是需要畢生努力的。它要求你每一刻都變得覺察，覺察到你的感受和正在做出的決定。真實力量的創造將迫使你不得不面對自身最不健康的部分－那些去責備、批評、評判、怨恨、嫉妒和仇恨別人、自己、還有宇宙的部分。這些部分是那些必須被找出、承認和改變的部分，它們也是絕大部分人想要在其他人身上而不是自己身上改變的部分。

這本書是走向真實力量的課程的一部分。這個課程向你提供了一些你需要用來創造真實力量的工具。不過是否使用它們則是你自己的事情了。要知道，你是無法只通過讀書、聽講座和看電視節目來獲得真實力量的。你的生活只有在你下定決心去改變它的時候才能夠改變。

注意到那些不健康的部分

你如何知道你看到了想要改變別人和世界而不是改變自己的那部分自我呢？

當你有以下行為時，請注意一下：

你覺得正確的時候

你覺得想要防備和辯護的時候

你感到生氣的時候

你去責備他人、自己和宇宙的時候

你開始批評挑剔自己的時候

你感到煩惱的時候

你去評判別人的時候

你以一種痛苦的方式來對某事或某人來做出反應的任何時候。

開始在每天的日常活動中去注意你有上述感覺的時候。每一次你注意到自己有以上的一種反應時，祝賀你自己！

改變你的生活並不意味著找到一份新的工作、新的丈夫或者妻子、或者從父母家搬出去。它意味著清楚地看到你內在的一些衝動：那就是你想要通過控制、改變別人或者週遭情境來變得更有價值。

當你開始從你自己那裡獲得價值認定時，你當然還是會去買衣服、買房子和理髮的。變化在於，你不再是為了想要影響別人和給別人留下深刻印象而去做這些事了。你將開始有意識地去選擇自己的意圖，而不是無意識的。

通過你的慈悲之心和智慧的指引，你將能夠自由地說出和做出最恰當的言行。你將能夠沒有恐懼地生活。你將能夠給出所有你來此要給予的，並且接受所有宇宙向你提供的。你將能夠與他人和諧相處但是依舊做真實的自己。

有什麼是你想要改變的？

列一個你想要改變的自己的部分的清單。比如說：

「我與伴侶的權力爭鬥」

「我對權威的不愉快感」

「我對她獲得了那份我想要獲得的工作的怨恨」

真實力量就是全然地處在當下這一刻。它就是沒有限制地創造。它就是在所有生命的周圍都感覺到一種享受。它就是關懷和被關懷。它就是任何時候都覺察到所有你的感受。它就是生活在喜悅中。它就是如此之充滿力量，以至於任何想要通過強迫來表現力量的想法都不會出現在你的意識之中。

它就是關懷和被關懷

這就是此刻在召喚你的生活。新的人類物種的價值、認識和目標並不會在一開始就已經發展完全了。我們都處在一個對我們自己和這個宇宙產生更完整、更豐富、更全面的認識過程中。我們正開始窺見一種對舊的人類物種來說是不可能的生活方式，它讓我們在地球上生活得更令人滿足和更有能量。我們正開始覺醒和意識到，我們是我們自己的體驗的創造者，以及我們對我們的創造要承擔的責任。

真實力量是沒有恐懼、自我懷疑、自我仇恨的限制性的人類體驗。當你找到並挑戰你內在那些去評判、指責、絕望、嫉妒和仇恨的部分的時候，你就在去除那些阻擋在你和你的真實力量之間的障礙。而當你找到並滋養你內在的那些對自己和所有的生命感恩的部分時，你就是在培育那真實力量。

嚮往和諧、合作、分享和對生命的尊重是很自然的。這些都是一個擁有真實力量的個體的意願。當你開始看到你自己現有的生活和一個和諧、合作、分享和充滿尊重的生活之間的區別時，你就開始了去創造真實力量的過程。

創造真實力量就是將這種區別減小為零的過程。這本書將幫助你做到這一點，它裡面有一些你可以用來讓你自己更接近自己的靈魂的練習。這些就是真實力量的練習。不通過這些練習，你無法創造出真實力量，而沒有真實力量，你的生活將繼續處於痛苦之中。

創造真實力量是一個積極主動的長久活動，它需要你的意願和畢生努力。如果在此過程中，你開始變得心不在焉或者疲倦，那麼也請瞭解這也是創造真實力量的體驗中的一部分。因為真實力量就是一種不管你在做什麼都感覺到滿足的體驗。真實力量就是知道此刻跟你在一起的人就是你需要在一起的人，所有你所說的和做的都是絕對恰當的，你沒有任何恐懼的體驗。

很多人都有短暫的真實力量的體驗。你也許在為一個朋友做一頓飯時或者在照顧某個人時感受過它。你也許在一輛你知道會帶你去自己要去的地方的公車上感受過它。我和琳達經常在我們開工作坊的時候、或者當我們寫作的時候、或者當我們意識到能夠跟彼此在一起是如此美好之時感受到這種真實力量的體驗。我們也常常在我們和朋友一起相處時、或者各自單獨跟美好大自然相處時感受到它。

回憶一下

花一點時間安靜，回憶一下你生命中有過的真實力量的時刻。回憶一下你當時的感覺和你當時在想些什麼。這些體驗對你的生命產生了很大的影響嗎？

盼望式的想像與堅定是兩回事。真實力量是無法通過盼望而被創造出來的。它無法通過理解來創造，你必須超越於心智之上。好的想法是一件事，而將這些想法實現則是另一回事。

創造出真實力量的第一步就需要你開始在任何時候都意識到你的每一個感受。只在那些諸如憤怒、嫉妒、絕望和喜悅的情緒到達最高潮的時候才意識到它們是不夠的。你的情緒就是你的靈魂力量的作用場，如果你無法覺察到你的情緒，你就無法將你的人格與靈魂調整為一致。

地球學校可不是一個能夠批量生產擁有真實力量之個體的生產線。它是一個學習的環境，在這個環境裡每個個體都會遭遇為他或者她量身訂做的靈性成長的情境。認出每一個當下情境中靈性成長的潛力所在，並且開發它，就是你的工作。

一個擁有了真實力量的人與宇宙形成了一個合作關係。他或者她越發展這種合作關係，他或者她的生活就越充滿真實力量。這就是靈性成長的旅程。我們都是地球學校的學生，而我們都在學習同一門課程：真實力量－它是什麼，如何去創造它，以及如何去使用它。

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轉自：http:blog.sina.com.cnsblog_64886d1b0100hiwb.html

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