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情緒是流經你的能量之流。它們可不僅僅只是化學反應、荷爾蒙、神經傳導素的過剩或者不足的結果。這些都是通過五官對情緒過程的解釋。這些解釋是來自於長期對神經、化學和細胞結構的研究。然而，它們並沒有考慮到靈魂，也沒有考慮到情緒在人類進化中的目的。

你可以將自己看成一個能走動的處理系統。空氣流進你然後又流出來，當它在你的裡面時，你使用它、改變它，然後它回歸大氣層。食物也從你裡面流進流出，在此過程中，它的形態也被改變。血液流進你的肺中，在你的肺裡發生改變，然後從肺裡再度流出來。在每一刻，你都在處理空氣、食物和血液。它們流經你，並在此過程中發生形態變化。

你也在對能量進行處理。你所有處理那些五官能夠探測到的東西的系統都反映著另外一個五官無法探測到的處理系統。那個系統進行能量的處理。能量持續地從你的頭頂流入，流過你的軀幹，然後再回到它來的地方。這個系統在你活著的時候的每一刻都在運作著，就像你的呼吸、消化和循環系統一樣。就像依賴這些系統一樣，你的生命也依賴你的能量系統。不過與它們不同的是，你無法在顯微鏡下看到你的能量系統，你也無法解剖它，或者通過藥物來操縱它。

所有人的呼吸系統都有肺和用來擴張和壓縮肺的肌肉。但是除此之外，每一個呼吸系統都是獨一無二的。沒有一個肺跟另一個肺是完全一樣的。肺是很複雜的，以致它無法被複製。每一個肺就像它的擁有者一樣是可區分的。

你見過完全相同的兩個人嗎？沒有，因為他們是不存在的。即使是同卵雙胞胎也不是完全一樣的，雖然他們看起來非常相似，但他們有不同的才能、興趣、慾望和目標，他們只是在較表面的層面上顯得「完全一樣」。

這對所有的人類處理系統都是成立的。你的消化系統就是獨一無二的。你有別人所沒有的那些過敏性，你對一些食物的特定反應是別人不會有的。你的消化系統的狀態每一刻都不相同。消化的過程在每一個消化系統中都是相似的，不過每一個人的消化過程都如此複雜，沒有兩個會完全相同。食物可以很容易地穿過某些人的消化系統，並被毫不費力地轉化。這些人的消化系統工作得非常順暢和高效。然而在其它一些人的消化系統中，食物則會滯留不動，這些人的消化系統很低效和令人痛苦。

你的能量系統也是一樣的獨一無二。有些人的能量系統工作得順暢和毫不費力，而有些人的則洶湧混亂並且疲累不堪。每個人的能量系統都是獨一無二的，雖然說它們都有一些基本的相似之處。

能量從你頭的頂部進入你的身體，然後在流經你的軀幹時在不同的位置經過處理，就像食物從你的嘴裡進入你的身體然後在消化系統的不同地方被處理消化。食物進入你的胃，然後是你的腸的上部，然後是腸的下部。在不同的位置，會發生不同的處理過程。

在你的能量系統中所發生的也是類似的事情。當能量在不同的位置以不同的方法被處理時，會產生不同的情緒。當能量在一個位置以某一種方法被處理時，某一種情緒，比如說憤怒，有可能產生。當能量在同一個位置以另一種方法被處理時，另一種不同的情緒可能產生，比如說高興。你的情緒告訴你能量在你的裡面在什麼地方、以什麼方式被處理著。

一旦你能夠以這種方式理解你的情緒了，你就能夠使用它們來檢查你的能量系統的運作狀況。你能夠將你的情緒，比如說內疚、悲傷、恐懼和憤怒，看作是能量在你的能量系統中以不同的方式被處理時的結果。

如果在你的胃裡有太多的酸，你能夠通過食用一些鹼性的東西，比如說蘇打粉，來改變食物在你的消化系統中流過時你對它的體驗。又比如說，如果你所食用的食物的能量沒有被你的身體有效吸收的話，你可以吃一些酶不過，蘇打粉無法幫助你的腸去吸收食物的能量，而酶也無法減少你的胃裡的酸。你必須知道在什麼情況下吃什麼來改變你的體驗，而要達到此目的，你必須瞭解你的消化系統。

對你的能量系統來說，也是一樣的。你能夠改變你的能量流過你的能量系統時所產生的體驗，不過要做到這一點，你必須瞭解能量系統是如何運作的。而這些體驗就是你的情緒。

你能夠通過吃一些不同的食物來改變食物通過你的消化系統時所產生的體驗。流進你的能量永遠都是純淨和有益健康的。它流過你的能量系統並被轉化，然後回到它來的地方的過程中一直都是純淨的。你是無法改變這能量的性質的，不過你可以通過改變它被處理的方式以改變你對它的體驗。

有益健康的能量

對你自己說：「流進我的能量永遠是純淨和有益健康的。」

如果你沒有學會去跟你的情緒保持距離，並且理解它們是能量在你的能量系統中被處理時的產物，那麼你是無法獲得靈性成長的。比如說，當你變得憤怒而又無法跟你的憤怒的情緒保持距離時，你就會大吼大叫、或者情緒化地退縮、或者以其它表達生氣的方式來反應。當你很高興而你無法跟你的高興的情緒保持距離時，你將得意洋洋、興高采烈、激動興奮到無法控制的地步。

認出你的情緒

去感覺你的身體，先是你的頭部，然後是脖子、胸部、腹部跟髖部。注意看是否有任何的緊縮、疼痛或者其它感覺。

下次當你感到憤怒、受傷、不快或者嫉妒時，去注意上面這些部位，看看你感覺到什麼。

你的情緒－不管是憤怒還是開心或者其它－並不依賴於外在環境，它們是由你的能量系統是如何處理能量決定的。改變別人或者外在境遇也許能夠暫時地改變你的情緒，但是你的能量系統總是會產生另外一種情緒。如果你認為這新的情緒也是因為外界的人和情境的話，你又需要再次改變某個人或者周圍的事物。

認識到你的情緒是來自於你自己的能量系統，而不是來自於你跟人或者事物的互動，是非常重要的。你無法總是去改變別人和外在情境，但是你永遠可以改變能量在你的能量系統中的處理方式。你只需要知道能量在哪裡正被怎樣處理就行了，那就是你的情緒要告訴你的全部。

你的情緒來自於你的能量系統而不是來自於你跟其它人或者事物的互動

每一個情緒都是一個給你的信息，一個來自於你靈魂的訊號。如果你不去注意這個信息，那麼另一個還會到來。這個信息是很重要的，你的靈魂是不會讓你忘記它的。如果你將你的情緒看作是一個障礙，或者是一個你不願去經歷的東西時，你就沒有理解這件事的本質。事實上每一個情緒都給你帶來一個重要的信息。當你忽略你的情緒時，你就忽略了這信息。

朋友總是在你困難的時候支持你，而最好的朋友在你最困難的時候是與你在一起的。你的情緒就是你最好的朋友。它們不會離開你，它們會持續不斷地提醒你你需要知道的東西。那個信息越重要，它們就會越使勁地向你呼叫。

每一個情緒都是一個信息

回憶一個你感覺到強烈情緒，比如憤怒、快樂、嫉妒、或者怨恨時的場景。

閉上你的眼睛回到當時的場景，花一點時間去感覺一下那情緒在你的身體裡感覺起來是什麼樣的。你在什麼地方感覺到它？（比如說：在你的胸部、腹部、髖部、頸部或者喉輪裡？）

回憶一下當時你在想些什麼。（比如說：如果你當時很憤怒，你是在責備你自己、別人或者是那個情境？）

回憶一下當時你的行為舉止。（比如說：如果你當時很高興，你有大笑或者跳舞嗎？）

如果你知道你的情緒是來自你靈魂的一個信息，你會改變你體驗那個情緒裡你所做的或者說的嗎？

你會如何改變呢？

一旦你信任一個朋友，你會期待他的每一次來訪。你心懷感激地接受她帶來的禮物。你珍視這些禮物並且將它們放在懷中把玩。你的情緒帶來宇宙能給你的最珍貴的禮物。它告訴你你的能量系統是如何處理能量的。沒有這個認識你是無法改變的，而知道了之後，你就完全清楚有哪些地方需要改變，以及如何改變它們。

每一個情緒都是你的靈魂帶給你的信息，沒有一個咨詢師可以給你帶來這個信息，也沒有一個老師、父母，或者牧師可以。你的情緒就是一首專為你而寫的歌。而你的工作就是去聆聽它。

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轉自：http:blog.sina.com.cnsblog_64886d1b0100hiwb.html

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